My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Honig-Hafer-Muffins

by
S
Sophie

Genießen Sie diese gesunden Honig-Hafer-Muffins, perfekt für ein schnelles Frühstück oder einen Snack.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Honig-Hafer-Muffins

Ingredients

6 servings
|
  • 1.5 tasse
    Hafermehl fein or Vollkornmehl
  • 1 tl
    Backpulver
  • 1/2 tl
    Meersalz or Tafelsalz
  • 1/4 tasse
    Honig natürlich or Ahornsirup
  • 1/2 tasse
    Buttermilch fettarm or Joghurt
  • 1/2 tasse
    Rosine prall or Getrocknete cranberry
  • 1/4 tasse
    Rapsöl or Geschmolzene butter
  • 1 ganz
    Ei groß or Leinsamen-ei

Instructions

1

Ofen und Muffinblech vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 220°C vor und fetten Sie ein Muffinblech ein.

Das Einfetten des Muffinblechs sorgt dafür, dass die Muffins nach dem Backen leicht herausgenommen werden können.

2

Die trockenen Zutaten mischen

In einer Rührschüssel die Hafermehl, Backpulver und Meersalz vermengen.

Das Vermischen der trockenen Zutaten hilft, das Backpulver gleichmäßig zu verteilen.

Ingredients needed for this step

hafermehl backpulver meersalz
3

Die feuchten Zutaten mischen

In einer anderen Schüssel Honig, Buttermilch, Rapsöl und Ei glatt rühren.

Stellen Sie sicher, dass die feuchten Zutaten gut vermischt sind, um einen gleichmäßigen Teig zu erhalten.

Ingredients needed for this step

honig buttermilch rapsöl ei
4

Feuchte und trockene Zutaten kombinieren

Die feuchte Mischung zu den trockenen Zutaten geben und vorsichtig umrühren, bis sie gerade vermischt sind. Die Rosinen unterheben.

Vermeiden Sie es, zu viel zu mischen, um die Muffins zart zu halten.

Ingredients needed for this step

honig buttermilch rapsöl ei hafermehl backpulver meersalz rosine
5

Das Muffinblech füllen

Den Teig gleichmäßig auf die Muffinblech-Förmchen verteilen, sodass jedes etwa zur Hälfte gefüllt ist.

Verwenden Sie einen Eisportionierer für gleichmäßige Portionen.

Ingredients needed for this step

teig
6

Die Muffins backen

Im vorgeheizten Ofen 15 Minuten backen oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Überprüfen Sie die Muffins ein oder zwei Minuten vor Ablauf der Zeit, um ein Überbacken zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

teig
7

Die Muffins abkühlen lassen

Lassen Sie die Muffins 5 Minuten im Blech abkühlen, bevor Sie sie auf ein Kuchengitter zum vollständigen Abkühlen übertragen.

Das Abkühlen auf einem Kuchengitter verhindert, dass die Muffins matschig werden.

Ingredients needed for this step

gebackener muffin
8

Servieren und genießen

Servieren Sie die Muffins warm oder bei Raumtemperatur. Guten Appetit!

Servieren Sie sie mit einem Klecks Butter oder einem Schuss Honig für zusätzlichen Geschmack.

Ingredients needed for this step

gebackener muffin

Nutrition Facts (100g)

Calories 350 kcal
Fat 12 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 55 g
Fiber 5 g
Sugar 15 g
Protein 8 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das köstliche Rezept für Honig-Hafer-Muffins, eine gesunde Leckerei, die die natürliche Süße von Honig mit der herzhaften Textur von Hafer kombiniert. Perfekt für Frühstück oder einen Snack, sind diese Muffins einfach zuzubereiten und voller Geschmack.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Diese Honig-Hafer-Muffins sind eine großartige Quelle für Ballaststoffe und natürliche Süße, was sie zu einer gesünderen Alternative zu traditionellen Muffins macht. Sie sind perfekt für alle, die einen nahrhaften und köstlichen Snack suchen.
💡

Tips & Tricks

Für einen zusätzlichen Crunch können Sie vor dem Backen einige Haferflocken auf die Muffins streuen. Sie können auch eine Prise Zimt in den Teig geben, um einen warmen, gewürzten Geschmack zu erzielen.
🔄

Recipe Variations

Fühlen Sie sich frei, die Rosinen durch getrocknete Cranberries oder gehackte Nüsse für ein anderes Geschmacksprofil zu ersetzen. Sie können auch Ahornsirup anstelle von Honig verwenden, um eine einzigartige Note zu erzielen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie diese Muffins in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu drei Tage auf oder frieren Sie sie für eine längere Lagerung ein. Erwärmen Sie sie in der Mikrowelle für einen warmen Genuss.
📚

Recipe History

Muffins sind seit Jahrhunderten ein beliebtes Gebäck, mit Variationen in vielen Kulturen. Dieses Rezept kombiniert das klassische Muffin-Konzept mit der gesunden Güte von Hafer und Honig.
🥗

Nutritional Information

Jeder Muffin ist reich an Ballaststoffen und natürlicher Süße, was ihn zu einer gesünderen Wahl für einen Snack oder ein Frühstück macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Genießen Sie diese Muffins mit einer Tasse Tee oder Kaffee für eine köstliche Morgen- oder Nachmittagsleckerei.

Tags

schnell gesund einfach frühstück snack

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück snack

Course

sonstiges

Cooking Methods

backen

Occasions

frühstück snack alltag

Dietary Restrictions

vegetarisch pescetarisch halal koscher

Allergens

milch eier

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience