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Polpette di Tacchino Speziate

by
S
Sophie

Una ricetta di salsiccia di tacchino saporita e facile da preparare, perfetta per la colazione o come aggiunta ai tuoi piatti preferiti.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Polpette di Tacchino Speziate

Ingredients

4 servings
|
  • 0.45 kgs
    Tacchino macinato or Pollo
  • 1 c.no
    Sale kosher or Sale marino
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato or Pepe bianco
  • 1 c.no
    Polvere di peperoncino ancho secco or Paprica
  • 2 spicchio
    Aglio tritato or Polvere d'aglio
  • 1 c.no
    Origano messicano or Origano italiano
  • 1/2 c.no
    Coriandolo macinato or Cumino
  • 1/2 c.no
    Cumino macinato or Cumino
  • 1/4 c.no
    Fiocco di peperoncino or Pepe di cayenna
  • 1 c.
    Aceto sidro di mele or Aceto bianco

Instructions

1

Preparazione della miscela principale

Unisci il tacchino macinato con tutte le spezie in una ciotola per mescolare.

Mescola delicatamente per evitare di lavorare troppo la carne, il che può rendere le polpette dure.

Ingredients needed for this step

tacchino sale pepe nero polvere di peperoncino ancho aglio origano coriandolo cumino fiocco di peperoncino
2

Aggiunta dell'aceto

Aggiungi l'aceto di mele alla miscela e mescola fino a ottenere un composto omogeneo.

L'aceto aggiunge un sapore acidulo e aiuta a rendere la carne più tenera.

Ingredients needed for this step

aceto
3

Riposo in frigorifero

Copri la ciotola e metti la miscela in frigorifero per tutta la notte per far amalgamare i sapori.

Refrigerare per tutta la notte migliora il profilo aromatico delle polpette.

4

Formazione delle polpette

Forma la miscela in piccole polpette di dimensioni uguali.

Usa un piccolo cucchiaio o le mani per garantire una dimensione uniforme per una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

tacchino
5

Cottura delle polpette

Scalda una padella a fuoco medio e ungila leggermente. Cuoci le polpette fino a doratura e completamente cotte, circa 4-5 minuti per lato.

Assicurati che le polpette raggiungano una temperatura interna di 74°C per una consumazione sicura.

Ingredients needed for this step

tacchino
6

Servizio delle polpette

Servi le polpette calde o usale nei tuoi piatti preferiti. Buon appetito!

Accompagna con uova e toast per una colazione classica o sbriciola in un'insalata per un aumento di proteine.

Nutrition Facts (100g)

Calories 185 kcal
Fat 9.2 g
  • Saturated Fat: 2.2 g
Carbohydrates 1.5 g
Fiber 0.5 g
Sugar 0.3 g
Protein 23.5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri come preparare deliziose polpette di tacchino speziate con questa ricetta facile. Perfette per la colazione o come ingrediente versatile nei tuoi pasti, queste polpette sono ricche di sapore e semplici da preparare.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una grande fonte di proteine magre, rendendola ideale per chi cerca di mantenere una dieta sana. L'uso del tacchino invece del maiale riduce il contenuto di grassi, mentre le spezie aggiungono un'esplosione di sapore senza calorie extra.
💡

Tips & Tricks

Per il miglior sapore, lascia riposare la miscela per tutta la notte per permettere alle spezie di amalgamarsi con il tacchino. Usa una padella antiaderente per cuocere le polpette in modo uniforme senza attaccarsi.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere erbe fresche tritate finemente come prezzemolo o coriandolo per un tocco fresco. In alternativa, prova a usare pollo macinato invece del tacchino per un profilo di sapore diverso.
🗄️

Storage Instructions

Conserva le polpette cotte in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Possono anche essere congelate per un massimo di 3 mesi; riscalda in una padella o nel microonde prima di servire.
📚

Recipe History

Le polpette di salsiccia sono state un alimento base della colazione in molte culture. Questa ricetta offre una versione speziata e più magra ispirata ai sapori del sud-ovest.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di queste polpette di tacchino è ricca di proteine e povera di grassi, rendendola una scelta nutriente per qualsiasi pasto.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi queste polpette con uova strapazzate e toast per una colazione completa, oppure sbriciolale in un'insalata o in un piatto di pasta per aggiungere proteine e sapore.

Tags

facile piccante ad alto contenuto proteico colazione brunch

Recipe Categories

Cuisine

messicana altro

Meal Type

pranzo cena spuntino

Course

piatto principale antipasto

Cooking Methods

saltare in padella grigliare

Occasions

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati senza zuccheri chetogenica paleolitica halal kosher

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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