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Pollo Grigliato Piccante Caraibico

by
S
Sophie

Una ricetta di pollo grigliato saporita e piccante ispirata alla cucina caraibica.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Pollo Grigliato Piccante Caraibico

Ingredients

4 servings
|
  • 6
    Cipollotto fresco or Cipollotto
  • 4
    Spicchio d'aglio fresco or Pasta d'aglio
  • 2
    Peperoncino caldo or Jalapeño
  • 1
    Cipolla medio or Scalogno
  • 1/4 taz
    Zucchero di canna scuro confezionato or Zucchero di cocco
  • 2 c.no
    Timo fresco or Timo essiccato
  • 1 c.no
    Pimento macinato or Pepe di giamaica intero
  • 1/2 c.no
    Noce moscata macinato or Mace
  • 1/2 c.no
    Cannella macinato or Cannella
  • 1/4 taz
    Aceto bianco or Aceto di mele
  • 1/4 taz
    Salsa di soia leggero or Tamari
  • 1/4 taz
    Succo di lime fresco or Succo di limone
  • 2
    Pollo intero or Coscia di pollo

Instructions

1

Preparare la marinata

Unire le cipolle verdi, l'aglio, i peperoncini, la cipolla, lo zucchero, il timo, il pimento, la noce moscata, la cannella, l'aceto, la salsa di soia e il succo di lime in un frullatore e frullare fino a ottenere un composto liscio.

Frullare bene la marinata assicura una distribuzione uniforme dei sapori.

Ingredients needed for this step

cipollotto spicchio d'aglio peperoncino cipolla zucchero di canna scuro timo pimento macinato noce moscata cannella aceto bianco salsa di soia succo di lime
2

Marinare il pollo

Mettere il pollo in una grande ciotola e versare la marinata sopra, assicurandosi che il pollo sia completamente ricoperto.

Massaggiare la marinata nel pollo per una migliore assorbimento.

Ingredients needed for this step

pollo marinata
3

Riposo in frigorifero

Coprire la ciotola e mettere il pollo in frigorifero per tutta la notte per permettere ai sapori di svilupparsi.

Marinare per tutta la notte migliora la profondità del sapore.

Ingredients needed for this step

pollo
4

Preriscaldare la griglia

Preriscaldare la griglia a fuoco medio-alto.

Assicurarsi che la griglia sia pulita e unta per evitare che il pollo si attacchi.

5

Condire il pollo

Rimuovere il pollo dalla marinata, lasciando gocciolare l'eccesso, e condire con sale e pepe.

Evitare di rimuovere troppa marinata per mantenere il sapore.

Ingredients needed for this step

pollo
6

Grigliare il pollo

Grigliare il pollo, girandolo frequentemente, fino a quando non è bruciacchiato e cotto, circa 30 minuti.

Utilizzare un termometro per carne per assicurarsi che il pollo raggiunga una temperatura interna di 75°C.

Ingredients needed for this step

pollo
7

Servire il pollo

Trasferire il pollo grigliato su un vassoio e servire caldo.

Guarnire con erbe fresche o spicchi di lime per una presentazione vivace.

Ingredients needed for this step

pollo

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 5 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 8 g
Fiber 1 g
Sugar 2 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri i sapori vibranti della cucina caraibica con questa ricetta di Pollo Grigliato Piccante Caraibico. Marinatato perfettamente con un mix di spezie e grigliato alla perfezione, questo piatto è un successo per ogni occasione.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di sapori audaci e utilizza ingredienti freschi, rendendola una scelta sana e deliziosa per chi ama un po' di piccante nei propri pasti.
💡

Tips & Tricks

Per un tocco extra, aggiungi un pizzico di pepe di cayenna alla marinata. Assicurati che il pollo sia uniformemente ricoperto dalla marinata per il miglior sapore.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire le cosce o le sovracosce di pollo al pollo intero per un tempo di cottura più rapido. Regola il livello di spezie utilizzando peperoncini più dolci o più piccanti.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno o sulla griglia per i migliori risultati.
📚

Recipe History

Il pollo jerk è un piatto tradizionale caraibico noto per la sua marinata piccante e il metodo di grigliatura affumicata. Questa ricetta rende omaggio alla sua ricca eredità culinaria.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo adatto a varie preferenze dietetiche.
🍽️

Pairing Suggestions

Servire con riso e piselli, un'insalata fresca o verdure grigliate per un pasto completo.

Tags

piccante grigliato caraibico pollo basso contenuto di carboidrati

Recipe Categories

Cuisine

caraibica altro

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

grigliare

Occasions

riunione di famiglia grigliata estiva cena infrasettimanale

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri chetogenica halal

Allergens

soia

Seasons

estate tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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