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Knuspriges Honig-Senf-Brezel-Hühnchen

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung klassischer Hähnchenbrust, umhüllt von einer Honig-Senf-Sauce und knusprigen Brezelbröseln.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Knuspriges Honig-Senf-Brezel-Hühnchen

Ingredients

4 servings
|
  • 4
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut or Putenbrust
  • 1/4 tasse
    Dijon-senf or Gelber senf
  • 1/4 tasse
    Mayonnaise or Griechischer joghurt
  • 1/4 tasse
    Honig or Ahornsirup
  • 1/4 tl
    Cayennepfeffer or Paprika
  • 2 zehe
    Knoblauchzehe frisch or Knoblauchpulver
  • 2
    Frühlingszwiebel gehackt or Schnittlauch
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer
  • 2 tasse
    Brezel zerkleinert or Panko-brösel

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C (350°F) vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen und eine knusprige Kruste.

2

Hähnchen flach klopfen

Legen Sie jede Hähnchenbrust in einen Ziplock-Beutel und klopfen Sie sie mit einem Fleischklopfer auf etwa 1/2 cm Dicke flach.

Das Flachklopfen des Hähnchens sorgt für gleichmäßiges Garen und Zartheit.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
3

Senfmischung vorbereiten

In einer Mischschüssel Dijon-Senf, Mayonnaise, Honig, Cayennepfeffer, gehackten Knoblauch, gehackte Frühlingszwiebel, Salz und schwarzen Pfeffer vermengen.

Gründlich mischen, um sicherzustellen, dass alle Aromen gut kombiniert sind.

Ingredients needed for this step

dijon-senf mayonnaise honig cayennepfeffer knoblauchzehe frühlingszwiebel salz schwarzer pfeffer
4

Dipsauce reservieren

Heben Sie die Hälfte der Senfmischung für später zum Dippen auf.

Diese reservierte Sauce fügt beim Servieren zusätzlichen Geschmack hinzu.

Ingredients needed for this step

dijon-senf mayonnaise honig cayennepfeffer knoblauchzehe frühlingszwiebel salz schwarzer pfeffer
5

Hähnchen beschichten

Wenden Sie jede Hähnchenbrust in der verbleibenden Senfmischung, sodass sie vollständig bedeckt ist.

Verwenden Sie Ihre Hände, um die Mischung gleichmäßig über das Hähnchen zu verteilen.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust dijon-senf mayonnaise honig cayennepfeffer knoblauchzehe frühlingszwiebel salz schwarzer pfeffer
6

In Brezeln wälzen

Wenden Sie die beschichteten Hähnchenbrüste in den zerdrückten Brezeln und drücken Sie sanft, damit sie haften.

Für maximalen Crunch eine gleichmäßige Beschichtung sicherstellen.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust brezel
7

Hähnchen backen

Legen Sie die beschichteten Hähnchenbrüste auf ein Backblech und backen Sie sie im vorgeheizten Ofen etwa 30 Minuten lang, oder bis das Hähnchen durchgegart und die Kruste goldbraun ist.

Überprüfen Sie die Garstufe, indem Sie sicherstellen, dass die Innentemperatur 74°C (165°F) erreicht.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust brezel
8

Servieren und genießen

Servieren Sie das Hähnchen heiß mit der reservierten Senfdipsauce an der Seite.

Mit zusätzlichen gehackten Frühlingszwiebeln garnieren für einen frischen Touch.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust dijon-senf mayonnaise honig cayennepfeffer knoblauchzehe frühlingszwiebel salz schwarzer pfeffer

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 1 g
Sugar 5 g
Protein 25 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für knuspriges Honig-Senf-Brezel-Hühnchen, eine perfekte Mischung aus würzigen, süßen und herzhaften Aromen mit einer knusprigen Brezelkruste. Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten und ideal für Familienessen oder um Gäste zu bewirten.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Quelle für mageres Protein aus den Hähnchenbrüsten und bietet einen befriedigenden Crunch durch die Brezelbeschichtung. Die Honig-Senf-Sauce fügt einen köstlichen Geschmack hinzu, ohne das Gericht zu überwältigen, was es für eine ausgewogene Ernährung geeignet macht.
💡

Tips & Tricks

Für eine extra knusprige Beschichtung verwenden Sie zerdrückte Brezeln mit einer Mischung aus groben und feinen Bröseln. Stellen Sie sicher, dass das Hähnchen gleichmäßig mit der Senfmischung bedeckt ist, um maximalen Geschmack zu erzielen.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Brezelbrösel durch zerdrückte Cornflakes oder Panko-Brösel für eine andere Textur ersetzen. Fügen Sie eine Prise geräucherten Paprika zur Senfmischung hinzu für einen rauchigen Geschmack.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen, um die knusprige Textur zu erhalten.
📚

Recipe History

Dieses Rezept ist inspiriert von der klassischen Kombination aus Honig-Senf und Hähnchen, einer Kombination, die in der amerikanischen Küche seit Jahrzehnten beliebt ist. Die Zugabe von Brezelbröseln verleiht dem Gericht eine moderne Note.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieses Gerichts ist reich an Protein und bietet eine gute Balance aus Kohlenhydraten und Fetten, was es zu einer gesunden Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit einer Beilage aus geröstetem Gemüse oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas gekühlter Weißwein passt wunderbar zu den würzigen Aromen.

Tags

einfach knusprig familienfreundlich schnell geschmackvoll

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

backen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty

Dietary Restrictions

nussfrei halal

Allergens

senf eier gluten

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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