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Kräuter-Lammfrikadellen mit Minze und Knoblauch

by
S
Sophie

Eine köstliche Variante von Lammfrikadellen, die mit frischen Kräutern und Gewürzen für einen Geschmacksexplosion angereichert sind.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 14 min
Difficulty
Kräuter-Lammfrikadellen mit Minze und Knoblauch

Ingredients

4 servings
|
  • 1 ganz
    Zwiebel mittel or Schalotte
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ or Pflanzenöl
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch or Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Ingwer frisch or Gemahlener ingwer
  • 1 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer
  • 500 g
    Gehacktes lamm mager or Gemahlenes rindfleisch
  • 10 leaf
    Minzblatt frisch or Petersilie

Instructions

1

Öl erhitzen

Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.

Stelle sicher, dass das Öl heiß ist, bevor du die Zwiebel hinzufügst, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredients needed for this step

olivenöl
2

Zwiebel anbraten

Füge die gehackte Zwiebel hinzu und brate sie an, bis sie weich ist, etwa 5 Minuten.

Gelegentlich umrühren, um ein Anbrennen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

zwiebel
3

Knoblauch und Ingwer hinzufügen

Rühre den gehackten Knoblauch und den geriebenen Ingwer ein und koche eine weitere Minute.

Nur bis zum Duft kochen, um die Aromen zu bewahren.

Ingredients needed for this step

knoblauch ingwer
4

Mischung abkühlen

Nehme die Pfanne vom Herd und lasse die Mischung abkühlen.

Das Abkühlen verhindert, dass die Hitze das Lammfleisch vorzeitig gart.

5

Zutaten vermischen

In einer Rührschüssel das gemahlene Lamm, die abgekühlte Zwiebelmischung, die gehackten Minzblätter, Salz und Pfeffer vermengen.

Sanft mischen, um das Fleisch nicht zu überarbeiten, da dies die Frikadellen zäh machen kann.

Ingredients needed for this step

gehacktes lamm zwiebel minzblatt salz schwarzer pfeffer
6

Frikadellen formen

Forme die Mischung zu Frikadellen in der gewünschten Größe.

Die Frikadellen etwas größer als die Brötchen formen, wenn sie in Sandwiches serviert werden, da sie beim Garen schrumpfen.

Ingredients needed for this step

gehacktes lamm
7

Frikadellen kühlen

Die Frikadellen für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank kühlen, um sie fester zu machen.

Dieser Schritt ist entscheidend, um die Form beim Garen zu erhalten.

Ingredients needed for this step

gehacktes lamm
8

Frikadellen braten

Die Frikadellen in der Pfanne bei mittlerer Hitze 6-7 Minuten pro Seite braten, oder bis sie durchgegart sind.

Vermeide es, während des Garens auf die Frikadellen zu drücken, um ihre Säfte zu behalten.

Ingredients needed for this step

gehacktes lamm
9

Servieren und genießen

Serviere die Frikadellen heiß mit deinen Lieblingsbeilagen oder in einem Brötchen.

Mit zusätzlichen Minzblättern garnieren für einen frischen Touch.

Ingredients needed for this step

gehacktes lamm

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 16 g
  • Saturated Fat: 6 g
Carbohydrates 2 g
Fiber 0 g
Sugar 0 g
Protein 24 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das Rezept für Kräuter-Lammfrikadellen mit Minze und Knoblauch, ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht, das perfekt für jeden Anlass ist. Hergestellt aus gemahlenem Lamm, frischer Minze und aromatischen Gewürzen, sind diese Frikadellen saftig und köstlich.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist reich an Protein aus dem Lamm und vollgepackt mit frischen Kräutern, was es zu einer nahrhaften und sättigenden Mahlzeit macht. Es ist perfekt für alle, die ein gesundes und geschmackvolles Gericht suchen.
💡

Tips & Tricks

Für den besten Geschmack die Frikadellen mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen, bevor du sie kochst. Dies hilft, sie fester zu machen und die Aromen zu vereinen.
🔄

Recipe Variations

Du kannst eine Prise Chiliflocken für einen scharfen Kick hinzufügen oder die Minze durch Petersilie ersetzen, um eine andere Kräuternote zu erhalten.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre übrig gebliebene Frikadellen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erhitze sie in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Recipe History

Lammfrikadellen sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel, das für ihre Vielseitigkeit und ihren reichen Geschmack gefeiert wird. Diese Version enthält Minze, eine klassische Kombination mit Lamm, um den Geschmack zu verstärken.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieser Frikadellen bietet eine gute Quelle für Protein, essentielle Vitamine und Mineralien, was sie zu einer ausgewogenen und herzhaften Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Serviere diese Frikadellen mit einer Beilage aus geröstetem Gemüse oder einem frischen Salat für eine vollständige Mahlzeit. Sie passen auch gut zu einem Klecks Joghurtsoße oder Tzatziki.

Tags

schnell einfach geschmackvoll kräuter lamm minze

Recipe Categories

Cuisine

nahöstlich andere

Meal Type

mittagessen abendessen snack

Course

hauptgericht vorspeise

Cooking Methods

sautieren grillen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen grillen picknick

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm keto zuckerarm zuckerfrei paleo halal koscher

Allergens

milch

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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