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Zesty Zitronen-Hühnchen Piccata

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Hühnchen Piccata mit einer reichhaltigen Zitronen-Kapern-Sauce.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Zesty Zitronen-Hühnchen Piccata

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 tasse
    Mehl allzweck or Glutenfreies mehl
  • 1 tl
    Knoblauchpulver or Gehackter knoblauch
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1/4 tl
    Paprika geräuchert or Cayennepfeffer
  • 4 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut or Hähnchenschenkel
  • 2 el
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ or Avocadoöl
  • 1/2 tasse
    Weißwein trocken or Hühnerbrühe
  • 1/2 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm or Gemüsebrühe
  • 1/4 tasse
    Zitronensaft frisch gepresst or Limettensaft
  • 2 el
    Kapern gespült or Grüne olive
  • 2 el
    Petersilie frisch or Koriander
  • 1 ganz
    Zitrone geschnitten or Limette

Instructions

1

Mehlmischung vorbereiten

In einer Rührschüssel das Mehl, Knoblauchpulver, Salz, schwarzen Pfeffer und Paprika vermengen.

Die trockenen Zutaten gründlich vermischen, um eine gleichmäßige Würzung zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

mehl knoblauchpulver salz schwarzer pfeffer paprika
2

Hähnchen panieren

Die Hähnchenbrustfilets in der Mehlmischung wälzen und überschüssiges Mehl abklopfen.

Das Hähnchen gleichmäßig panieren, um eine gleichmäßige Kruste zu erhalten.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust mehl
3

Butter und Öl erhitzen

Die Butter und das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Warten, bis die Butter vollständig geschmolzen ist und zu brutzeln beginnt, bevor das Hähnchen hinzugefügt wird.

Ingredients needed for this step

butter olivenöl
4

Hähnchen braten

Das Hähnchen in die Pfanne geben und auf beiden Seiten goldbraun braten, etwa 4 Minuten pro Seite. Herausnehmen und beiseite stellen.

Überfüllen Sie die Pfanne nicht, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
5

Pfanne ablöschen

Die Pfanne mit Weißwein ablöschen und die angebrannten Stücke abkratzen.

Die angebrannten Stücke verleihen der Sauce Tiefe.

Ingredients needed for this step

weißwein
6

Sauce zubereiten

Die Hühnerbrühe, den Zitronensaft und die Kapern in die Pfanne geben. Umrühren, um zu vermengen.

Die Würzung an dieser Stelle nach Bedarf anpassen.

Ingredients needed for this step

hühnerbrühe zitronensaft kapern
7

Hähnchen in der Sauce garen

Das Hähnchen wieder in die Pfanne geben und köcheln lassen, bis die Sauce leicht eindickt und das Hähnchen durchgegart ist, etwa 5 Minuten.

Stellen Sie sicher, dass das Hähnchen eine Innentemperatur von 74°C erreicht.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust soße
8

Garnieren

Mit frischer Petersilie und Zitronenscheiben garnieren, bevor Sie servieren.

Sofort servieren für den besten Geschmack und die beste Textur.

Ingredients needed for this step

petersilie zitrone

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 8.5 g
  • Saturated Fat: 2.5 g
Carbohydrates 6 g
Fiber 0.5 g
Sugar 0.5 g
Protein 15 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Zesty Zitronen-Hühnchen Piccata, ein schmackhaftes Gericht, das zartes Hühnchen mit einer würzigen Zitronen-Kapern-Sauce kombiniert. Perfekt für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Quelle für mageres Protein und enthält frische Zutaten, was es zu einer gesunden Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frisch gepressten Zitronensaft und hochwertige Kapern. Stellen Sie sicher, dass das Hähnchen gleichmäßig mit der Mehlmischung bedeckt ist, um eine gleichmäßige Textur zu erzielen.
🔄

Recipe Variations

Sie können das Hähnchen durch Pute oder Tofu ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Fügen Sie einen Schuss Sahne zur Sauce hinzu, um den Geschmack zu intensivieren.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen, um die Konsistenz der Sauce zu erhalten.
📚

Recipe History

Hühnchen Piccata hat seinen Ursprung in Italien und ist aufgrund seiner einfachen, aber geschmackvollen Zubereitung weltweit zu einem beliebten Gericht geworden.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist arm an Kohlenhydraten und reich an Protein, was es für verschiedene diätetische Vorlieben geeignet macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit einer Beilage aus gedämpftem Gemüse oder einem leichten Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell gesund einfach familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch mediterran

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

sautieren trocknen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei keto halal koscher

Allergens

milch gluten sulfite

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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