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Pasta Deliziosa con Cavolo Riccio e Salsiccia di Tacchino

by
S
Sophie

Un delizioso piatto di pasta che combina la salsiccia di tacchino, il cavolo riccio vibrante e una ricca salsa di pomodoro per un pasto confortante.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Pasta Deliziosa con Cavolo Riccio e Salsiccia di Tacchino

Ingredients

4 servings
|
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio di avocado
  • 1 intero
    Cipolla giallo or Scalogno
  • 4 intero
    Salsiccia di tacchino magro or Salsiccia di pollo
  • 2 taz
    Sugo di pomodoro ricco or Salsa marinara
  • 4 taz
    Cavolo riccio fresco or Spinaci
  • 400 g
    Penna integrale or Rigatone

Instructions

1

Prepara l'acqua bollente

Porta a ebollizione una grande pentola d'acqua e aggiungi un generoso pizzico di sale.

Salare l'acqua esalta il sapore della pasta mentre cuoce.

2

Scalda l'olio d'oliva

Scalda l'olio d'oliva in una grande padella a fuoco medio.

Usa un olio d'oliva di alta qualità per il miglior sapore.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva
3

Cuoci la cipolla

Aggiungi la cipolla tritata nella padella e cuoci fino a quando non si ammorbidisce, circa 5 minuti.

Mescola di tanto in tanto per evitare che la cipolla diventi troppo scura.

Ingredients needed for this step

cipolla
4

Cuoci la salsiccia di tacchino

Rimuovi il budello dalla salsiccia di tacchino e sbriciolala nella padella. Cuoci fino a doratura, circa 7 minuti.

Sbriciolare la salsiccia in piccoli pezzi assicura una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

salsiccia di tacchino
5

Fai sobbollire con salsa e cavolo riccio

Aggiungi la salsa di pomodoro e il cavolo riccio. Copri e fai sobbollire per 15 minuti.

Coprire la padella aiuta il cavolo a cuocere a vapore e ammorbidire.

Ingredients needed for this step

sugo di pomodoro cavolo riccio
6

Cuoci la pasta

Cuoci la pasta nell'acqua bollente secondo le istruzioni sulla confezione fino a quando non è al dente. Scola bene.

Riserva una tazza di acqua di pasta per regolare la consistenza della salsa se necessario.

Ingredients needed for this step

penna
7

Unisci pasta e salsa

Unisci la pasta cotta con la salsa nella padella e mescola per ricoprire uniformemente.

Mescolare la pasta con la salsa nella padella permette ai sapori di amalgamarsi.

Ingredients needed for this step

penna sugo di pomodoro cavolo riccio salsiccia di tacchino
8

Servi e guarnisci

Servi la pasta calda, guarnita con formaggio Parmigiano grattugiato fresco se desiderato.

Servire immediatamente assicura che la pasta sia alla sua migliore consistenza e temperatura.

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 5.5 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 3 g
Sugar 3 g
Protein 7 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri una deliziosa e facile Pasta Deliziosa con Cavolo Riccio e Salsiccia di Tacchino. Questa ricetta combina i sapori ricchi della salsiccia di tacchino, del cavolo fresco e di una salsa di pomodoro saporita, il tutto mescolato con pasta cotta alla perfezione. Ideale per una cena veloce in settimana o un pasto accogliente in famiglia, questo piatto è sia nutriente che soddisfacente.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di nutrienti grazie al cavolo riccio e alla proteina magra della salsiccia di tacchino, rendendola una scelta sana per un pasto equilibrato. È perfetta per chi cerca un'opzione per la cena sana e saporita.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza cavolo fresco e salsiccia di tacchino di alta qualità. Puoi anche aggiungere una spolverata di formaggio Parmigiano sopra per un sapore extra. Assicurati di cuocere la pasta al dente per la consistenza perfetta.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire la salsiccia di tacchino con salsiccia di pollo o una salsiccia vegetale per un'opzione vegetariana. Aggiungi dei fiocchi di peperoncino rosso per un tocco piccante o mescola altre verdure come peperoni o zucchine.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di tre giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario per allentare la salsa.
📚

Recipe History

Questo piatto trae ispirazione dalle tradizionali ricette di pasta italiane, enfatizzando ingredienti semplici e freschi e sapori audaci. È una versione moderna di una combinazione classica di salsiccia e verdure.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è una buona fonte di proteine, fibre e vitamine essenziali come la vitamina K e C dal cavolo. È un pasto equilibrato che si adatta bene a una dieta sana.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un'insalata verde croccante e una fetta di pane all'aglio per un pasto completo. Un bicchiere di vino rosso leggero, come il Pinot Noir, completa i sapori in modo delizioso.

Tags

veloce sano economico facile adatto alle famiglie

Recipe Categories

Cuisine

italiana

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella bollire

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Dietary Restrictions

senza uova basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergens

latte

Seasons

autunno inverno tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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