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Cremiger deutscher Gurkensalat

by
S
Sophie

Ein erfrischender und cremiger Gurkensalat, inspiriert von deutschen Aromen, perfekt für jede Gelegenheit.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 0 min
Difficulty
Cremiger deutscher Gurkensalat

Ingredients

4 servings
|
  • 2 ganz
    Gurke frisch or Zucchini
  • 1 ganz
    Zwiebel rot or Schalotte
  • 3 ganz
    Roma-tomate reif or Cherrytomate
  • 1/2 tasse
    Sauerrahm fettarm or Griechischer joghurt
  • 1 tl
    Dijon-senf or Vollkornsenf
  • 1 el
    Weißer essig or Apfelessig
  • 2 el
    Milch fettarm or Mandelmilch
  • 1 tl
    Zucker or Honig
  • 1 el
    Petersilie frisch or Koriander
  • 1 el
    Dill frisch or Schnittlauch
  • n.b.
    Pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • n.b.
    Salz or Meersalz

Instructions

1

Gurken vorbereiten

Die Gurken dünn schneiden und in eine große Schüssel geben.

Ein Mandolinenschneider kann helfen, gleichmäßige Scheiben schnell zu erzielen.

Ingredients needed for this step

gurke
2

Zwiebel hinzufügen

Die Zwiebel dünn schneiden und zur Schüssel mit den Gurken hinzufügen.

Die Zwiebelscheiben einige Minuten in kaltem Wasser einweichen, um ihre Schärfe zu reduzieren.

Ingredients needed for this step

zwiebel
3

Tomaten hinzufügen

Die Roma-Tomaten würfeln und zur Schüssel hinzufügen.

Die Kerne aus den Tomaten entfernen, um einen weniger wässrigen Salat zu erhalten.

Ingredients needed for this step

roma-tomate
4

Dressing zubereiten

In einer kleinen Schüssel die saure Sahne, den Dijon-Senf, den weißen Essig, die Milch, den Zucker, die Petersilie, den Dill, den Pfeffer und das Salz verquirlen.

Das Dressing probieren und die Gewürze nach Geschmack anpassen.

Ingredients needed for this step

sauerrahm dijon-senf weißer essig milch zucker petersilie dill pfeffer salz
5

Dressing hinzufügen

Das Dressing über die Salatzutaten in der großen Schüssel gießen.

Sicherstellen, dass alle Gemüse gleichmäßig mit dem Dressing bedeckt sind.

Ingredients needed for this step

sauerrahm dijon-senf weißer essig milch zucker petersilie dill pfeffer salz gurke zwiebel roma-tomate
6

Salat vermengen

Den Salat vorsichtig vermengen, um alle Zutaten zu kombinieren.

Eine große Löffel oder Salatbesteck verwenden, um das Gemüse nicht zu zerbrechen.

Ingredients needed for this step

sauerrahm dijon-senf weißer essig milch zucker petersilie dill pfeffer salz gurke zwiebel roma-tomate
7

Salat kühlen

Die Schüssel abdecken und den Salat mindestens 2 Stunden vor dem Servieren im Kühlschrank kühlen.

Das Kühlen lässt die Aromen zusammenkommen für einen harmonischeren Geschmack.

Ingredients needed for this step

sauerrahm dijon-senf weißer essig milch zucker petersilie dill pfeffer salz gurke zwiebel roma-tomate
8

Salat servieren

Den Salat gekühlt servieren, nach Belieben mit frischem Dill garnieren.

Diesen Salat mit gegrilltem Fleisch oder einem herzhaften Eintopf kombinieren für eine ausgewogene Mahlzeit.

Ingredients needed for this step

dill

Nutrition Facts (100g)

Calories 60 kcal
Fat 3.5 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 6 g
Fiber 1 g
Sugar 2 g
Protein 2 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie ein köstliches Rezept für cremigen deutschen Gurkensalat, das knackige Gurken, ein würziges Dressing und frische Kräuter für eine erfrischende Beilage kombiniert.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieser Salat ist leicht und erfrischend, was ihn zu einer großartigen Wahl für eine gesunde Beilage macht. Er ist vollgepackt mit frischem Gemüse und verwendet ein cremiges Dressing, das weniger Fett enthält.
💡

Tips & Tricks

Für den besten Geschmack den Salat mindestens zwei Stunden vor dem Servieren kühlen. So können die Aromen wunderbar miteinander verschmelzen.
🔄

Recipe Variations

Sie können dünn geschnittene Radieschen hinzufügen oder die saure Sahne durch griechischen Joghurt ersetzen, um einen würzigeren Geschmack zu erzielen.
🗄️

Storage Instructions

Den Salat in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu zwei Tage aufbewahren. Vor dem erneuten Servieren gut umrühren.
📚

Recipe History

Gurkensalate sind ein Grundnahrungsmittel der deutschen Küche und werden oft als Beilage zu herzhaften Hauptgerichten serviert.
🥗

Nutritional Information

Dieser Salat ist kalorien- und fettarm, was ihn zu einer gesunden Ergänzung Ihrer Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Kombinieren Sie diesen Salat mit gegrilltem Fleisch oder einem herzhaften Eintopf für eine ausgewogene Mahlzeit.

Tags

schnell gesund erfrischend einfach vegetarisch

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

mittagessen abendessen snack

Course

salat

Cooking Methods

roh

Occasions

picknick sommergrillen wochenendfrühstück

Dietary Restrictions

vegetarisch zuckerarm kohlenhydratarm pescetarisch halal koscher

Allergens

milch

Seasons

sommer

Difficulty

  • What & Why
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