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Knoblauch-Kräuter-Hühnchen mit cremiger Sauce über Gnocchi

by
S
Sophie

Ein köstliches Gericht mit zartem Hühnchen in einer cremigen Knoblauch-Kräutersauce, serviert über weichen Gnocchi.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Knoblauch-Kräuter-Hühnchen mit cremiger Sauce über Gnocchi

Ingredients

4 servings
|
  • 4 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut or Putenbrust
  • 1 tl
    Knoblauchpulver or Zwiebelpulver
  • 1 tl
    Getrockete petersilie or Getrocknetes basilikum
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ or Pflanzenöl
  • 3 zehe
    Knoblauchzehe frisch or Knoblauchpaste
  • 1/2 tasse
    Weißwein trocken or Hühnerbrühe
  • 2 el
    Zitronensaft frisch gepresst or Limettensaft
  • 1 tl
    Hühnerbrühe sofort or Gemüsebrühe
  • 1 el
    Oregano frisch or Thymian
  • 1 tasse
    Schlagsahne or Halbfettcreme
  • 500 g
    Gnocchi gekauft or Hausgemachte gnocchi

Instructions

1

Hühnchen würzen

Streuen Sie das Knoblauchpulver und die getrocknete Petersilie gleichmäßig auf beide Seiten der Hähnchenbrust.

Sorgen Sie für eine gleichmäßige Würzung, um einen konsistenten Geschmack in jedem Bissen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust knoblauchpulver getrockete petersilie
2

Hühnchen braten

Erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Hähnchenbrust hinzu und braten Sie sie etwa 20 Minuten lang unbedeckt, dabei gelegentlich wenden, bis sie vollständig durchgegart ist.

Kochen Sie das Hühnchen, bis die Innentemperatur 74°C erreicht.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust olivenöl
3

Wasser für Gnocchi vorbereiten

In der Zwischenzeit bringen Sie einen großen Topf mit Wasser zum Kochen. Fügen Sie eine Prise Salz und einen Schuss Olivenöl hinzu.

Das Hinzufügen von Öl zum Wasser verhindert, dass die Gnocchi zusammenkleben.

Ingredients needed for this step

olivenöl
4

Knoblauch anbraten

In einem separaten Kochtopf erhitzen Sie etwas Olivenöl bei mittlerer Hitze. Fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn etwa 1 Minute lang an, bis er duftet.

Achten Sie darauf, den Knoblauch nicht zu verbrennen, da er bitter werden kann.

Ingredients needed for this step

knoblauchzehe olivenöl
5

Ablöschen und Geschmack hinzufügen

Löschen Sie die Pfanne mit Weißwein ab und lassen Sie ihn leicht verdampfen. Rühren Sie den Zitronensaft und die Hühnerbrühe ein.

Das Ablöschen hilft, die geschmackvollen Reste vom Pfannenboden zu lösen.

Ingredients needed for this step

weißwein zitronensaft hühnerbrühe
6

Die cremige Sauce zubereiten

Gießen Sie die Sahne hinzu und bringen Sie sie zum sanften Kochen. Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie die Sauce etwa 5 Minuten köcheln, bis sie leicht eindickt. Rühren Sie den frischen Oregano ein.

Für eine dickere Sauce mischen Sie einen Teelöffel Maisstärke mit Wasser und fügen Sie es zur Sauce hinzu.

Ingredients needed for this step

schlagsahne oregano
7

Gnocchi kochen

Fügen Sie die Gnocchi in das kochende Wasser hinzu und kochen Sie sie gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, normalerweise etwa 3 Minuten. Gut abtropfen lassen.

Probieren Sie ein Stück Gnocchi, um sicherzustellen, dass es nach Ihrem Geschmack gekocht ist.

Ingredients needed for this step

gnocchi
8

Hühnchen schneiden

Schneiden Sie die gekochten Hähnchenbrustfilets in gleichmäßige Stücke.

Lassen Sie das Hühnchen eine Minute ruhen, bevor Sie es schneiden, um die Säfte zu bewahren.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
9

Das Gericht anrichten

Teilen Sie die gekochten Gnocchi auf die Servierplatten auf. Belegen Sie sie mit den geschnittenen Hähnchenstücken und träufeln Sie großzügig die cremige Sauce darüber.

Garnieren Sie mit frischem Oregano oder Petersilie für einen Farbtupfer und zusätzlichen Geschmack.

Ingredients needed for this step

gnocchi hähnchenbrust schlagsahne

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 12 g
  • Saturated Fat: 4 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 2 g
Sugar 1 g
Protein 18 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Dieses Rezept für Knoblauch-Kräuter-Hühnchen mit cremiger Sauce über Gnocchi ist eine schnelle und köstliche Mahlzeit, die perfekt für jeden Anlass ist. Mit zarten Hähnchenbrustfilets, die in einer cremigen Knoblauch- und Kräutersauce perfekt gegart werden, serviert über weichen Gnocchi, wird dieses Gericht sicher beeindrucken. Die Zugabe von frischen Kräutern und einem Spritzer Zitronensaft hebt die Aromen hervor und macht es zu einem Familienfavoriten.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die nach einer tröstlichen, aber eleganten Mahlzeit suchen. Es kombiniert proteinreiches Hühnchen mit der befriedigenden Textur von Gnocchi, alles umhüllt von einer cremigen Sauce, die mit frischen Kräutern durchzogen ist. Perfekt für ein Familienessen oder einen besonderen Anlass.
💡

Tips & Tricks

Für den besten Geschmack verwenden Sie frische Kräuter und frisch gepressten Zitronensaft. Stellen Sie sicher, dass das Hühnchen durchgegart, aber nicht überkocht ist, um seine Saftigkeit zu bewahren. Sie können die Sauce im Voraus zubereiten und vor dem Servieren sanft wieder erhitzen.
🔄

Recipe Variations

Sie können das Hühnchen durch Pute oder sogar Tofu für eine vegetarische Option ersetzen. Fügen Sie der Sauce einige angebratene Champignons oder Spinat für zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe hinzu. Verwenden Sie Vollkorn-Gnocchi für eine gesündere Variante.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle und fügen Sie bei Bedarf einen Schuss Milch oder Sahne hinzu, um die Sauce zu lockern.
📚

Recipe History

Gnocchi hat seinen Ursprung in der italienischen Küche und wird traditionell aus Kartoffeln und Mehl hergestellt. Die Kombination mit einer cremigen Hühnersauce ist eine moderne Wendung, die klassische Aromen mit zeitgenössischen Kochtechniken verbindet.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht bietet eine gute Balance aus Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten. Das Hühnchen liefert mageres Protein, während die Gnocchi energiefördernde Kohlenhydrate bieten. Die cremige Sauce fügt Reichhaltigkeit hinzu und macht es zu einer zufriedenstellenden Mahlzeit.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit einem knackigen grünen Salat und einem Glas trockenem Weißwein, wie Sauvignon Blanc, um die cremige Sauce und die kräuterigen Aromen zu ergänzen.

Tags

schnell einfach familienfreundlich Komfortessen

Recipe Categories

Cuisine

italienisch

Meal Type

abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

sautieren kochen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen abendessen

Dietary Restrictions

nussfrei zuckerarm halal

Allergens

milch

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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