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Cremiger Spinat-Makkaroni-Auflauf

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Makkaroni und Käse, mit einer cremigen Spinatschicht und einer knusprigen Kruste.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 40 min
Difficulty
Cremiger Spinat-Makkaroni-Auflauf

Ingredients

4 servings
|
  • 1.8 tasse
    Milch fettarm or Mandelmilch
  • 1/4 tasse
    Mehl allzweck or Maisstärke
  • 1.5 tasse
    Cheddar käse scharf or Gouda-käse
  • 1 tasse
    Hüttenkäse fettarm or Ricotta-käse
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1/4 tl
    Pfeffer gemahlen
  • 0.13 tl
    Muskatnuss gemahlen
  • 1 pkg
    Spinat gefroren or Frischer spinat
  • 2 tasse
    Makkaroni ellenbogen or Penne
  • 1/2 tasse
    Semmelbrösel vollkorn or Panko

Instructions

1

Ofen und Form vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 200 °C vor und fetten Sie eine 20 cm quadrische Auflaufform leicht ein.

Das Einfetten der Form verhindert das Ankleben und erleichtert die Reinigung.

2

Milch und Mehl mischen

In einem mittelgroßen Kochtopf 60 ml der Milch mit dem Mehl glatt rühren.

Durch das Rühren wird sichergestellt, dass keine Klumpen entstehen.

Ingredients needed for this step

milch mehl
3

Milch erhitzen

Die restliche Milch im Kochtopf bei mittlerer Hitze erhitzen, bis sie dampft.

Gelegentlich umrühren, um ein Anbrennen der Milch zu verhindern.

Ingredients needed for this step

milch
4

Sauce eindicken

Die Milch-Mehl-Mischung in den Kochtopf geben und unter ständigem Rühren kochen, bis die Sauce eindickt.

Ständiges Rühren verhindert Klumpenbildung und sorgt für eine glatte Sauce.

Ingredients needed for this step

milch mehl
5

Käse einarbeiten

Den Kochtopf vom Herd nehmen und den Cheddar-Käse einrühren, bis er geschmolzen ist.

Das Hinzufügen des Käses vom Herd verhindert, dass er körnig wird.

Ingredients needed for this step

cheddar käse
6

Sauce würzen

Den Quark, Salz, Pfeffer und Muskatnuss einrühren.

Die Sauce probieren und nach Bedarf nachwürzen.

Ingredients needed for this step

hüttenkäse salz pfeffer muskatnuss
7

Spinat vorbereiten

Den Spinat nach Packungsanweisung garen, dann abtropfen lassen und überschüssige Feuchtigkeit herausdrücken.

Das Entfernen überschüssiger Feuchtigkeit verhindert, dass das Gericht wässrig wird.

Ingredients needed for this step

spinat
8

Makkaroni kochen

Die Makkaroni in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser al dente garen, dann abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen.

Das Abspülen mit kaltem Wasser stoppt den Kochprozess und verhindert das Ankleben.

Ingredients needed for this step

makkaroni
9

Makkaroni und Sauce mischen

Die Makkaroni in einer großen Schüssel mit der Käsesauce vermengen.

Sicherstellen, dass die Makkaroni gleichmäßig mit der Sauce bedeckt sind.

Ingredients needed for this step

makkaroni käsesauce
10

Das Gericht schichten

Die Hälfte der Makkaronimischung in die Auflaufform geben, gefolgt vom Spinat und dann der restlichen Makkaronimischung.

Jede Schicht gleichmäßig verteilen für ein gleichmäßiges Backen.

Ingredients needed for this step

makkaroni spinat
11

Belag hinzufügen

Die Semmelbrösel über die oberste Schicht streuen.

Für extra Knusprigkeit die Semmelbrösel mit etwas geschmolzener Butter vermischen, bevor Sie sie streuen.

Ingredients needed for this step

semmelbrösel
12

Das Gericht backen

Im vorgeheizten Ofen 35-40 Minuten backen, bis es sprudelnd und goldbraun ist.

Das Gericht einige Minuten ruhen lassen, bevor Sie es servieren, damit sich die Schichten setzen.

13

Servieren und genießen

Warm servieren und Ihren cremigen Spinat-Makkaroni-Auflauf genießen!

Mit einem frischen Salat oder gedämpftem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit kombinieren.

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 5 g
  • Saturated Fat: 2.5 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 1.5 g
Sugar 2 g
Protein 7 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Komfortessen mit diesem cremigen Spinat-Makkaroni-Auflauf. Dieses Rezept kombiniert zarte Makkaroni, eine reichhaltige Käsesauce und eine Schicht Spinat, alles gekrönt mit einer knusprigen Semmelbröselkruste. Perfekt für Familienessen oder Zusammenkünfte, ist dieses Gericht sowohl nahrhaft als auch köstlich.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für alle, die eine tröstliche Mahlzeit genießen möchten, während sie Gemüse wie Spinat in ihre Ernährung integrieren. Es ist ein ausgewogenes Gericht, das Protein, Calcium und Ballaststoffe liefert und sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet ist.
💡

Tips & Tricks

Für eine extra cremige Textur sicherstellen, dass der Käse vollständig in die Sauce geschmolzen ist, bevor Sie ihn mit den Makkaroni vermengen. Sie können auch eine Prise Knoblauchpulver zur Sauce hinzufügen, um einen subtilen Geschmacksboost zu erzielen.
🔄

Recipe Variations

Für einen würzigen Kick können Sie einen Teil des Cheddar-Käses durch Pepper Jack ersetzen und eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen. Sie können auch den Spinat durch Grünkohl oder eine Mischung aus sautierten Paprika ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Im Ofen bei 175 °C erhitzen, bis sie durchgewärmt sind, oder in der Mikrowelle für eine schnellere Option.
📚

Recipe History

Makkaroni und Käse sind seit Jahrhunderten ein beliebtes Gericht, dessen Ursprünge bis nach Italien zurückreichen. Diese Version fügt eine moderne Note hinzu, indem sie Spinat integriert, was sie sowohl nahrhaft als auch geschmackvoll macht.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Calcium und Protein aus Käse und Milch und liefert Ballaststoffe aus Spinat und Vollkornsemmelbröseln.
🍽️

Pairing Suggestions

Dieses Gericht passt gut zu einem frischen grünen Salat und einem Glas Weißwein für eine vollständige Mahlzeit. Es harmoniert auch gut mit geröstetem Gemüse oder einer leichten Suppe.

Tags

Komfortessen familienfreundlich einfaches Rezept vegetarisch Spinat Makkaroni und Käse

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

abendessen mittagessen andere

Course

hauptgericht beilage

Cooking Methods

backen kochen andere

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty alltag

Dietary Restrictions

vegetarisch zuckerarm halal koscher

Allergens

milch gluten

Seasons

herbst winter ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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