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Kürbisgewürz Frühstücksriegel

by
S
Sophie

Ein köstlicher und herzlicher Frühstücksriegel, durchzogen von warmen Gewürzen und der Güte von Kürbis.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 40 min
Difficulty
Kürbisgewürz Frühstücksriegel

Ingredients

12 servings
|
  • 2 tasse
    Haferbrei gerollt or Schnellhafer
  • 1 tl
    Backpulver or Backpulver
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1 tl
    Zimt gemahlen or Kürbisgewürz
  • 2
    Ei groß or Leinsamen-ei
  • 1 tasse
    Kürbis püree or Süßkartoffelpüree
  • 1/2 tasse
    Milch fettarm or Mandelmilch
  • 1/4 tasse
    Ahornsirup rein or Honig
  • 1/4 tasse
    Brauner zucker leicht or Kokoszucker
  • 1 tl
    Vanille extrakt or Mandelaroma
  • 1/2 tasse
    Rosine or Getrocknete cranberry

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 165°C (325°F) vor.

Heizen Sie den Ofen immer vor, um gleichmäßiges Backen zu gewährleisten.

2

Trockene Zutaten mischen

In einer großen Rührschüssel die Haferflocken, Backpulver, Salz und Zimt vermengen.

Mischen Sie die trockenen Zutaten gründlich, um eine gleichmäßige Verteilung des Treibmittels sicherzustellen.

Ingredients needed for this step

haferbrei backpulver salz zimt
3

Nasse Zutaten vermengen

In einer anderen Schüssel die Eier, Kürbispüree, Milch, Ahornsirup, braunen Zucker und Vanilleextrakt verquirlen.

Stellen Sie sicher, dass die nassen Zutaten gut vermischt sind, um einen glatten Teig zu erhalten.

Ingredients needed for this step

ei kürbis milch ahornsirup brauner zucker vanille
4

Zutaten kombinieren

Gießen Sie die nassen Zutaten in die trockenen Zutaten und rühren Sie, bis sie gerade kombiniert sind.

Vermeiden Sie es, zu viel zu mischen, um die Riegel zart zu halten.

Ingredients needed for this step

haferbrei backpulver salz zimt ei kürbis milch ahornsirup brauner zucker vanille
5

Zutaten hinzufügen

Die Rosinen vorsichtig unterheben.

Stellen Sie sicher, dass die Rosinen gleichmäßig verteilt sind, um einen konsistenten Geschmack zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

rosine
6

Vorbereitung

Die Mischung gleichmäßig in eine gefettete 9x13 Backform verteilen.

Verwenden Sie einen Spatel, um die Oberfläche für gleichmäßiges Backen zu glätten.

7

Backen

Im vorgeheizten Ofen 40 Minuten backen oder bis sie fest und goldbraun sind.

Überprüfen Sie die Garstufe, indem Sie einen Zahnstocher in die Mitte stecken; er sollte sauber herauskommen.

8

Abkühlen

Lassen Sie die Riegel vollständig abkühlen, bevor Sie sie in Quadrate schneiden.

Das Abkühlen hilft, die Riegel zu festigen und das Schneiden zu erleichtern.

9

Servieren

Servieren Sie die Kürbisgewürz Frühstücksriegel und genießen Sie sie!

Kombinieren Sie sie mit Ihrem Lieblingsgetränk für ein köstliches Frühstück oder einen Snack.

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 5.5 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 45 g
Fiber 4 g
Sugar 15 g
Protein 6 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Kürbisgewürz Frühstücksriegel, eine köstliche und gesunde Frühstücksoption. Hergestellt aus vollwertigen Haferflocken, Kürbispüree und einem Hauch von Ahornsirup, sind diese Riegel perfekt für hektische Morgen oder ein gemütliches Brunch. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack, sind sie ein Hit für alle Altersgruppen.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Diese Kürbisgewürz Frühstücksriegel sind eine nahrhafte und sättigende Möglichkeit, Ihren Tag zu beginnen. Vollgepackt mit Ballaststoffen aus Hafer und Kürbis bieten sie langanhaltende Energie. Die natürliche Süße von Ahornsirup und Rosinen macht sie zu einer gesünderen Alternative zu zuckerhaltigen Snacks. Perfekt für alle, die ein ausgewogenes und köstliches Frühstück suchen.
💡

Tips & Tricks

Für zusätzlichen Crunch können Sie gehackte Nüsse wie Pekannüsse oder Walnüsse in den Teig geben. Um ein gleichmäßiges Backen zu gewährleisten, verteilen Sie die Mischung gleichmäßig in der Form. Diese Riegel können auch warm mit einem Klecks Joghurt oder einem Schuss Honig serviert werden, um das Erlebnis zu verfeinern.
🔄

Recipe Variations

Sie können das Kürbispüree durch pürierte Süßkartoffel oder Banane ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten. Fügen Sie eine Handvoll Schokoladenstückchen oder getrocknete Cranberries für eine besondere Note hinzu. Passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an, indem Sie Muskatnuss oder Ingwer für einen würzigeren Kick hinzufügen.
🗄️

Storage Instructions

Lagern Sie die Kürbisgewürz Frühstücksriegel in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage oder im Kühlschrank bis zu einer Woche. Sie können auch eingefroren werden für eine längere Lagerung; einfach bei Raumtemperatur auftauen, bevor Sie sie servieren.
📚

Recipe History

Frühstücksriegel sind ein Grundnahrungsmittel für schnelle und einfache Mahlzeiten unterwegs. Dieses Rezept lässt sich von traditionellen Haferflockenriegeln inspirieren und integriert das saisonale Lieblingsgewürz Kürbis für eine moderne Note.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion der Kürbisgewürz Frühstücksriegel ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, dank der Haferflocken und des Kürbisses. Sie sind eine großartige Energiequelle und enthalten weniger Zucker im Vergleich zu gekauften Alternativen.
🍽️

Pairing Suggestions

Kombinieren Sie diese Frühstücksriegel mit einer heißen Tasse Kaffee oder Tee für einen gemütlichen Morgen. Sie passen auch gut zu einem Glas Milch oder einem Smoothie für ein vollständiges Frühstück.

Tags

schnell gesund familienfreundlich einfach herbstrezepte

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück snack

Course

sonstiges

Cooking Methods

backen

Occasions

frühstück snack familientreffen mitbringparty

Dietary Restrictions

vegetarisch pescetarisch halal koscher

Allergens

milch eier

Seasons

herbst ganzjahreszeit

Difficulty

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