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Ali di Pollo al Curry Salate

by
S
Sophie

Una deliziosa variante di una ricetta classica di pollo al curry, con ali di pollo tenere e un mix di spezie aromatiche.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 40 min
Difficulty
Ali di Pollo al Curry Salate

Ingredients

4 servings
|
  • 0.68 kgs
    Ala di pollo fresco or Coscia di pollo
  • 2 c.
    Polvere di curry mild or Polvere di curry piccante
  • 1 c.no
    Sale aromatizzato or Sale normale
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato or Pepe bianco
  • 1 intero
    Cipolla medio or Scalogno
  • 1 intero
    Peperone verde grande or Peperone rosso
  • 2 intero
    Patata medio or Patata dolce
  • 2 c.
    Olio vegetale or Olio d'oliva
  • 3/4 taz
    Acqua or Brodo di pollo

Instructions

1

Condisci le ali di pollo

Condire le ali di pollo con polvere di curry, sale aromatico e pepe nero, assicurandosi che siano ben ricoperte.

Per un sapore più profondo, lascia riposare le ali condite per 15 minuti prima di cuocerle.

Ingredients needed for this step

ala di pollo polvere di curry sale aromatizzato pepe nero
2

Prepara le patate

Sbucciare e tagliare le patate a cubetti di dimensioni simili.

Mantieni i pezzi di patata uniformi per una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

patata
3

Affetta le verdure

Affettare la cipolla e il peperone verde a strisce sottili.

Usa un coltello affilato per tagli puliti e precisi.

Ingredients needed for this step

cipolla peperone verde
4

Scalda la padella

Scaldare l'olio vegetale in una padella grande a fuoco medio.

Assicurati che l'olio sia caldo prima di aggiungere gli ingredienti per evitare che si attacchino.

Ingredients needed for this step

olio vegetale
5

Rosola le ali di pollo

Aggiungere le ali di pollo nella padella e cuocere fino a doratura su tutti i lati.

Gira le ali di tanto in tanto per ottenere una doratura uniforme.

Ingredients needed for this step

ala di pollo
6

Soffriggi le verdure

Aggiungere la cipolla, il peperone verde e le patate nella padella e soffriggere per alcuni minuti.

Mescola frequentemente per evitare che le verdure brucino.

Ingredients needed for this step

cipolla peperone verde patata
7

Fai sobbollire il piatto

Versare l'acqua, coprire la padella e lasciare sobbollire fino a quando il pollo è tenero e la salsa si è addensata.

Controlla di tanto in tanto e mescola per garantire una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

acqua
8

Servi il piatto

Servire le ali di pollo al curry calde, guarnite con erbe fresche se desiderato.

Accompagna con riso o pane per esaltare i sapori.

Ingredients needed for this step

ala di pollo

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 12.5 g
  • Saturated Fat: 2.5 g
Carbohydrates 8 g
Fiber 2 g
Sugar 1.5 g
Protein 18 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva per le Ali di Pollo al Curry Salate, un piatto saporito che combina ali di pollo tenere con spezie aromatiche al curry, cipolle e peperoni. Perfetto per un pasto veloce e soddisfacente.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di proteine grazie alle ali di pollo ed è piena dei benefici nutrizionali delle verdure fresche e delle spezie. È una scelta sana per un pasto equilibrato.
💡

Tips & Tricks

Per un ulteriore strato di sapore, marinate le ali di pollo nella polvere di curry e nei condimenti per almeno 30 minuti prima di cucinarle. Questo permette alle spezie di penetrare nella carne.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire le ali di pollo con cosce o sovracosce per una consistenza diversa. Aggiungi latte di cocco per una variante cremosa del curry.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde per mantenere i sapori.
📚

Recipe History

I piatti al curry hanno una ricca storia nella cucina sudasiatica, e questa adattamento porta una svolta unica utilizzando le ali di pollo, una scelta popolare per la loro consistenza tenera e succosa.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è una buona fonte di proteine e contiene vitamine e minerali essenziali dalle verdure e dalle spezie.
🍽️

Pairing Suggestions

Accompagna questo piatto con riso al vapore o pane naan per assorbire la saporita salsa al curry.

Tags

veloce gustoso facile pollo curry

Recipe Categories

Cuisine

indiana altro

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella cuocere al forno altro

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Dietary Restrictions

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergens

soia

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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