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Langsam gegartes kubanisches Rinderbraten

by
S
Sophie

Ein schmackhafter und zarter, kubanisch inspirierter Rinderbraten, perfekt für eine gemütliche Mahlzeit.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 500 min
Difficulty
Langsam gegartes kubanisches Rinderbraten

Ingredients

6 servings
|
  • 1.5 kg
    Rinderbraten entbeintes oberschenkelstück or Schulterbraten
  • 1/4 tasse
    Mehl or Maisstärke
  • 2 tl
    Kreuzkümmel gemahlen or Geräuchertes paprikapulver
  • 1 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/2 tl
    Pfeffer schwarz or Weißer pfeffer
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ or Pflanzenöl
  • 2 ganz
    Zwiebel gelb or Weiße zwiebel
  • 4 zehe
    Knoblauchzehe frisch or Knoblauchpaste
  • 1 dose
    Tomate geschmort or Zerkleinierte tomate
  • 2 el
    Tomatenmark or Ketchup
  • 1/2 tasse
    Roter wein trocken or Rinderbrühe
  • 1 ganz
    Lorbeerblatt getrocknet or Oregano

Instructions

1

Die Gewürzmischung vorbereiten

Mischen Sie das Mehl, die Hälfte des Kreuzkümmels, Salz und Pfeffer in einer flachen Schüssel.

Stellen Sie sicher, dass die Gewürzmischung gleichmäßig vermischt ist, um einen konsistenten Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

mehl kreuzkümmel salz pfeffer
2

Das Rindfleisch würzen

Den Rinderbraten in der gewürzten Mehlmischung wälzen.

Trocknen Sie das Rindfleisch ab, bevor Sie es wälzen, damit das Mehl besser haftet.

Ingredients needed for this step

rinderbraten mehl
3

Das Rindfleisch anbraten

Erhitzen Sie Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze und bräunen Sie das Rindfleisch von allen Seiten.

Das Anbraten schließt die Säfte ein und verleiht dem Rindfleisch einen reichen Geschmack.

Ingredients needed for this step

rinderbraten olivenöl
4

In den Schongarer übertragen

Übertragen Sie das Rindfleisch in einen Schongarer und decken Sie es ab.

Heizen Sie den Schongarer vor, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

rinderbraten
5

Die Aromaten anbraten

In derselben Pfanne die Zwiebeln und den Knoblauch anbraten, bis sie weich sind.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass der Knoblauch verbrennt.

Ingredients needed for this step

zwiebel knoblauchzehe
6

Die Sauce vorbereiten

Fügen Sie den restlichen Kreuzkümmel, die geschälten Tomaten, Tomatenmark, Rotwein und das Lorbeerblatt in die Pfanne hinzu. Zum Köcheln bringen.

Zerdrücken Sie die Tomaten leicht mit dem Löffel für eine glattere Sauce.

Ingredients needed for this step

kreuzkümmel tomate tomatenmark roter wein lorbeerblatt
7

Das Rindfleisch garen

Gießen Sie die Sauce über das Rindfleisch im Schongarer. Abdecken und 8 Stunden auf niedriger Stufe garen.

Wenden Sie das Rindfleisch während des Garens für eine gleichmäßige Geschmacksverteilung.

Ingredients needed for this step

rinderbraten soße
8

Die Sauce vollenden

Nehmen Sie das Rindfleisch aus dem Schongarer und lassen Sie es unter Folie ruhen. Reduzieren Sie die Sauce, indem Sie sie 10 Minuten lang auf hoher Stufe kochen.

Schöpfen Sie überschüssiges Fett von der Sauce ab, um einen reineren Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

soße
9

Das Gericht servieren

Das Rindfleisch aufschneiden und mit der Sauce darüber servieren.

Mit frischer Petersilie garnieren für einen Farbtupfer und Frische.

Ingredients needed for this step

rinderbraten soße

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 9.5 g
  • Saturated Fat: 2.5 g
Carbohydrates 8 g
Fiber 1 g
Sugar 2 g
Protein 25 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie die Köstlichkeit dieses langsam gegarten kubanischen Rinderbratens, ein zartes und schmackhaftes Gericht, perfekt für Familienessen. Mit einer Mischung aus aromatischen Gewürzen und einer langsamen Garweise sorgt dieses Rezept für ein zartes Geschmackserlebnis.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die herzhafte und geschmackvolle Mahlzeiten lieben. Die langsame Garweise sorgt dafür, dass das Rindfleisch zart ist und die reichen Aromen der Gewürze und der Sauce aufnimmt.
💡

Tips & Tricks

Für einen noch reichhaltigeren Geschmack bereiten Sie die Sauce einen Tag im Voraus zu und lassen Sie sie über Nacht im Kühlschrank ruhen. So können sich die Aromen wunderbar verbinden.
🔄

Recipe Variations

Sie können das Rindfleisch durch Schweineschulter ersetzen, um eine andere Variante dieses Gerichts zu kreieren. Außerdem kann das Hinzufügen von gewürfelten Paprika zur Sauce deren Geschmack und Textur verbessern.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle, um die Zartheit des Gerichts zu erhalten.
📚

Recipe History

Kubanische Schmorgerichte sind inspiriert von der traditionellen kubanischen Küche, die oft langsam gegarte Fleischgerichte mit kräftigen Aromen aus Gewürzen und aromatischen Gemüse bietet.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist eine gute Protein- und Eisenquelle, dank des Rindfleischs. Die Tomaten und Zwiebeln fügen eine Dosis Vitamine und Antioxidantien hinzu.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit weißem Reis oder knusprigem Brot, um die schmackhafte Sauce aufzusaugen. Eine Beilage aus gebratenen Kochbananen oder einem frischen grünen Salat ergänzt die Mahlzeit perfekt.

Tags

langsam gegart kubanisch Rindfleisch Abendessen Komfortessen

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch andere

Meal Type

abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

sautieren langsamgaren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen feiertag

Dietary Restrictions

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Allergens

gluten sulfite

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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