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Knoblauch-Kräuter überbackene Jakobsmuscheln

by
S
Sophie

Ein köstliches Rezept für überbackene Jakobsmuscheln, die mit Knoblauch und Kräutern aromatisiert sind, perfekt für eine schnelle und geschmackvolle Mahlzeit.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Knoblauch-Kräuter überbackene Jakobsmuscheln

Ingredients

4 servings
|
  • 16
    Jakobsmuschel frisch or Garnele
  • 2 el
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 1 el
    Olivenöl extra nativ or Rapsöl
  • 1/2 tl
    Knoblauchpulver or Gehackter knoblauch
  • 1/2 tl
    Zwiebelpulver or Gehackte zwiebel
  • 1/2 tl
    Paprika geräuchert or Cayennepfeffer
  • 1 el
    Schnittlauch frisch or Frühlingszwiebel
  • 1 el
    Petersilie frisch or Koriander

Instructions

1

Vorbereitung

Heizen Sie den Grill in Ihrem Ofen auf hohe Stufe vor.

Stellen Sie sicher, dass der Grill vollständig vorgeheizt ist, bevor Sie die Jakobsmuscheln hineinlegen, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

2

Hauptzubereitung

Legen Sie die Jakobsmuscheln in einer einzigen Schicht in eine backofensichere Auflaufform.

Trocknen Sie die Jakobsmuscheln mit einem Papiertuch ab, bevor Sie sie in die Form legen, damit sie besser bräunen.

Ingredients needed for this step

jakobsmuschel
3

Hauptzubereitung

Schmelzen Sie die Butter und mischen Sie sie in einer kleinen Schüssel mit dem Olivenöl.

Verwenden Sie eine Mikrowelle oder den Herd, um die Butter sanft zu schmelzen, ohne sie zu verbrennen.

Ingredients needed for this step

butter olivenöl
4

Hauptzubereitung

Bestreichen Sie die Jakobsmuscheln mit der Butter- und Olivenöl-Mischung.

Bedecken Sie die Jakobsmuscheln gleichmäßig, um einen reichen Geschmack zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

butter olivenöl
5

Würzen

Streuen Sie das Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, Paprika, Schnittlauch und Petersilie gleichmäßig über die Jakobsmuscheln.

Passen Sie die Gewürzmenge nach Ihrem Geschmack an, um eine persönliche Note zu verleihen.

Ingredients needed for this step

knoblauchpulver zwiebelpulver paprika schnittlauch petersilie
6

Kochen

Stellen Sie die Auflaufform einige Zentimeter unter den Grill.

Die Positionierung ist entscheidend, um eine schöne Karamellisierung ohne Verbrennung zu erreichen.

7

Kochen

Grillen Sie die Jakobsmuscheln 12 Minuten lang.

Behalten Sie die Jakobsmuscheln im Auge, um ein Überkochen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

jakobsmuschel
8

Kochen

Wenden Sie die Jakobsmuscheln mit einem Spachtel und grillen Sie sie weitere 4 Minuten.

Das Wenden der Jakobsmuscheln sorgt für eine gleichmäßige Garung auf beiden Seiten.

Ingredients needed for this step

jakobsmuschel
9

Servieren

Nehmen Sie die Jakobsmuscheln aus dem Grill und lassen Sie sie eine Minute ruhen, bevor Sie sie servieren.

Das Ruhen lässt die Säfte sich verteilen, was den Geschmack verbessert.

Ingredients needed for this step

jakobsmuschel
10

Servieren

Servieren Sie die Jakobsmuscheln als Vorspeise oder zusammen mit Ihren Lieblingsbeilagen als Hauptgericht.

Garnieren Sie mit zusätzlicher frischer Petersilie für eine lebendige Präsentation.

Ingredients needed for this step

jakobsmuschel

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 3 g
Carbohydrates 2 g
Fiber 0 g
Sugar 0 g
Protein 15 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Knoblauch-Kräuter überbackene Jakobsmuscheln, ein schnelles und geschmackvolles Gericht mit zarten Jakobsmuscheln, die mit Knoblauch, Kräutern und Gewürzen gewürzt und perfekt überbacken sind. Ideal als Vorspeise oder Hauptgericht, ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und wird sicher beeindrucken.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Quelle für mageres Protein und Omega-3-Fettsäuren, was es zu einer gesunden Wahl für Meeresfrüchte-Liebhaber macht. Die Verwendung von frischen Kräutern und Olivenöl verleiht einen Hauch von Frische und herzgesunden Fetten.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische Jakobsmuscheln und tupfen Sie sie trocken, bevor Sie sie würzen, um eine schöne karamellisierte Kruste zu gewährleisten. Passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an und überkochen Sie die Jakobsmuscheln nicht, um sie zart zu halten.
🔄

Recipe Variations

Sie können einen Spritzer Zitronensaft oder eine Prise geriebenen Parmesan vor dem Servieren hinzufügen, um eine zusätzliche Geschmacksnote zu erhalten. Alternativ können Sie Garnelen oder Fischfilets als Ersatz für Jakobsmuscheln verwenden.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie übrig gebliebene Jakobsmuscheln in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärmen Sie sie sanft im Ofen oder genießen Sie sie kalt in einem Salat.
📚

Recipe History

Das Grillen von Meeresfrüchten ist eine klassische Kochmethode, die Jahrhunderte zurückreicht und eine schnelle und effiziente Möglichkeit bietet, köstliche Mahlzeiten zuzubereiten. Jakobsmuscheln sind insbesondere in vielen Küchen eine geschätzte Delikatesse.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist arm an Kohlenhydraten und reich an Protein, was es für kohlenhydratarme und proteinreiche Diäten geeignet macht. Es liefert auch essentielle Nährstoffe wie Vitamin B12 und Selen.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Jakobsmuscheln mit einer Beilage aus gedämpftem Gemüse, einem frischen Salat oder einem leichten Nudelgericht. Ein spritziger Weißwein wie Sauvignon Blanc passt wunderbar zu diesem Rezept.

Tags

schnell gesund meeresfrüchte einfach low-carb

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

abendessen mittagessen andere snack brunch

Course

vorspeise hauptgericht

Cooking Methods

grillen im ofen

Occasions

alltag date-night familientreffen abendessen unter der woche

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm glutenfrei zuckerarm zuckerfrei keto pescetarisch halal paleo koscher

Allergens

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Difficulty

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