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Käse-Zucchini-Bacon-Auflauf

by
S
Sophie

Ein köstlicher und einfach zuzubereitender Auflauf mit Zucchini, Bacon und Käse, perfekt für jede Mahlzeit.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 45 min
Difficulty
Käse-Zucchini-Bacon-Auflauf

Ingredients

6 servings
|
  • 2 ganz
    Zucchini frisch or Gelbe zucchini
  • 1 ganz
    Zwiebel mittel or Schalotte
  • 6 scheibe
    Speck geräuchert or Putenbauch
  • 1.5 tasse
    Cheddar käse scharf or Mozzarella
  • 1/2 tasse
    Weißmehl or Vollkornmehl
  • 4 ganz
    Ei groß or Eiersatz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Stellen Sie sicher, dass der Ofen vollständig vorgeheizt ist, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

2

Zutaten vorbereiten

Reiben Sie die Zucchini und den Käse und schneiden Sie die Zwiebel fein.

Verwenden Sie eine Küchenmaschine, um Zeit beim Reiben und Schneiden zu sparen.

Ingredients needed for this step

zucchini cheddar käse zwiebel
3

Bacon braten

Braten Sie den Bacon in einer Pfanne, bis er knusprig ist, und zerbröseln Sie ihn dann in kleine Stücke.

Lassen Sie den Bacon auf Küchenpapier abtropfen, um überschüssiges Fett zu entfernen.

Ingredients needed for this step

speck
4

Zutaten vermengen

In einer großen Rührschüssel die geriebene Zucchini, die gehackte Zwiebel, den zerbröselten Bacon, den geriebenen Käse, das Mehl, die Eier und den schwarzen Pfeffer vermengen. Gut vermischen.

Vorsichtig mischen, um ein Überarbeiten des Teigs zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

zucchini zwiebel speck cheddar käse weißmehl ei schwarzer pfeffer
5

Mischung einfüllen

Gießen Sie die Mischung in eine gefettete Auflaufform und verteilen Sie sie gleichmäßig.

Verwenden Sie einen Spatel, um die Oberfläche für gleichmäßiges Backen zu glätten.

Ingredients needed for this step

kombinierte mischung
6

Backen

Backen Sie im vorgeheizten Ofen für 40-45 Minuten, oder bis die Oberseite goldbraun ist und ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Überprüfen Sie den Auflauf zur Hälfte, um eine gleichmäßige Bräunung sicherzustellen.

Ingredients needed for this step

kombinierte mischung
7

Servieren

Lassen Sie den Auflauf etwas abkühlen, bevor Sie ihn servieren. Guten Appetit!

Das Abkühlen hilft, den Auflauf für einfacheres Schneiden zu festigen.

Ingredients needed for this step

gekochte auflaufform

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 14 g
  • Saturated Fat: 6 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 1 g
Sugar 2 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Käse-Zucchini-Bacon-Auflauf, ein köstliches Gericht, das frische Zucchini, knusprigen Bacon und schmelzenden Käse kombiniert. Perfekt für Familienessen oder Zusammenkünfte, ist dieser Auflauf einfach zuzubereiten und voller Geschmack.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Möglichkeit, Gemüse auf schmackhafte Weise in Ihre Mahlzeit zu integrieren. Es eignet sich hervorragend für Familienessen und bietet eine ausgewogene Kombination aus Protein, Gemüse und Milchprodukten.
💡

Tips & Tricks

Für eine extra knusprige Oberseite streuen Sie vor dem Backen etwas Semmelbrösel, die mit geriebenem Parmesan vermischt sind. Sie können auch eine Prise Chiliflocken für einen leichten Kick hinzufügen.
🔄

Recipe Variations

Sie können den Bacon durch Truthahn-Bacon oder eine vegetarische Alternative ersetzen, um eine andere Note zu erzielen. Das Hinzufügen von gewürfelten Paprika oder Champignons kann den Geschmack und die Textur verbessern.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen oder in der Mikrowelle, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Recipe History

Aufläufe sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und bieten eine praktische Möglichkeit, Zutaten zu einem herzhaften Gericht zu kombinieren. Dieses Rezept ist inspiriert von klassischen Zucchini-Aufläufen, mit einer käsehaltigen und herzhaften Note.
🥗

Nutritional Information

Dieser Auflauf ist eine gute Protein- und Calciumquelle, dank des Käses und der Eier. Er ist auch eine großartige Möglichkeit, Zucchini zu genießen, die kalorienarm und reich an Vitaminen ist.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diesen Auflauf mit einem frischen grünen Salat und einem Glas Weißwein für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

einfach familienfreundlich Hausmannskost

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

abendessen mittagessen brunch

Course

hauptgericht

Cooking Methods

backen

Occasions

alltag brunch familientreffen mitbringparty

Dietary Restrictions

nussfrei zuckerarm

Allergens

milch eier gluten

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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