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Knoblauch-Zitronen-Garnelen-Delight

by
S
Sophie

Ein köstliches Garnelengericht mit einer spritzigen Knoblauch-Zitronensauce, perfekt für eine schnelle und geschmackvolle Mahlzeit.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Knoblauch-Zitronen-Garnelen-Delight

Ingredients

4 servings
|
  • 0.45 kgs
    Garnele groß, geschält und entdarmt or Garnele
  • 1/4 tasse
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 1/2 tasse
    Frühlingszwiebel gehackt or Schalotte
  • 4 zehe
    Knoblauch hackfleisch or Knoblauchpaste
  • 1/4 tasse
    Zitronensaft frisch gepresst or Limettensaft
  • Salz nach geschmack or Meersalz
  • 1/4 tasse
    Petersilie frisch, gehackt or Koriander
  • 1 tl
    Zitronenschale gerieben or Orangenschale
  • n.b.
    Scharfe soße optional or Chiliflocke

Instructions

1

Garnelen vorbereiten

Bereiten Sie die Garnelen vor, indem Sie sie mit Papiertüchern trocken tupfen und beiseitelegen.

Das Trocknen der Garnelen hilft, sie besser anzubraten und verhindert überschüssige Flüssigkeit in der Pfanne.

Ingredients needed for this step

garnele
2

Butter schmelzen

Die Butter in einer großen Bratpfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.

Verwenden Sie ungesalzene Butter, um die Salzigkeit des Gerichts zu kontrollieren.

Ingredients needed for this step

butter
3

Aromaten anbraten

Die gehackte Frühlingszwiebel und den gehackten Knoblauch in die Pfanne geben und kochen, bis sie duften.

Ständig rühren, um zu verhindern, dass der Knoblauch verbrennt.

Ingredients needed for this step

frühlingszwiebel knoblauch
4

Zitronensaft hinzufügen

Den Zitronensaft und das Salz einrühren und die Mischung köcheln lassen.

Frisch gepresster Zitronensaft sorgt für den besten Geschmack.

Ingredients needed for this step

zitronensaft salz
5

Garnelen kochen

Die Garnelen in die Pfanne geben und unter häufigem Rühren kochen, bis sie rosa und undurchsichtig sind.

Vermeiden Sie es, die Garnelen zu überkochen, um sie zart zu halten.

Ingredients needed for this step

garnele
6

Gericht vollenden

Die Petersilie, den Zitronenabrieb und die scharfe Sauce (falls verwendet) einrühren und dann vom Herd nehmen.

Die Petersilie am Ende hinzufügen, um ihren frischen Geschmack zu bewahren.

Ingredients needed for this step

petersilie zitronenschale scharfe soße
7

Servieren und genießen

Servieren Sie die Garnelen mit Ihren bevorzugten Beilagen und genießen Sie.

Mit knusprigem Brot servieren, um die köstliche Sauce aufzutunken.

Ingredients needed for this step

garnele

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 7.5 g
  • Saturated Fat: 4.5 g
Carbohydrates 2 g
Fiber 0.5 g
Sugar 0.5 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das Rezept für Knoblauch-Zitronen-Garnelen-Delight, ein schnelles und geschmackvolles Gericht mit saftigen Garnelen, die in einer spritzigen Knoblauch-Zitronensauce gekocht werden. Perfekt für ein Abendessen unter der Woche oder einen besonderen Anlass, kombiniert dieses Rezept frische Zutaten für einen Geschmacksexplosion.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist perfekt für Meeresfrüchte-Liebhaber, die nach einer schnellen und gesunden Mahlzeit suchen. Garnelen sind eine großartige Proteinquelle und enthalten essentielle Nährstoffe, während frische Zutaten wie Knoblauch, Zitrone und Petersilie einen Geschmack und Vitamine hinzufügen.
💡

Tips & Tricks

Um dieses Gericht noch besser zu machen, stellen Sie sicher, dass die Garnelen frisch und richtig entdarmt sind. Verwenden Sie frisch gepressten Zitronensaft für den besten Geschmack und überkochen Sie die Garnelen nicht, um sie zart und saftig zu halten.
🔄

Recipe Variations

Sie können einen Hauch von Würze hinzufügen, indem Sie rote Pfefferflocken oder eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen. Für eine cremige Version rühren Sie am Ende einen Schuss Sahne oder Kokosmilch ein.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig in einer Pfanne bei niedriger Hitze, um ein Überkochen der Garnelen zu vermeiden.
📚

Recipe History

Garnelen Scampi hat seine Wurzeln in der italienisch-amerikanischen Küche, inspiriert von der traditionellen italienischen Zubereitung von Scampi, einer Art Krustentier, das in Knoblauch und Olivenöl gekocht wird.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist kalorienarm und proteinreich, was es zu einer gesunden Wahl macht. Die Verwendung von Olivenöl und frischen Zutaten fügt gesunde Fette und Vitamine hinzu.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit einer Beilage aus Reis, Pasta oder knusprigem Brot, um die köstliche Sauce aufzusaugen. Ein frischer Weißwein wie Sauvignon Blanc passt wunderbar zu den Aromen.

Tags

schnell einfach meeresfrüchte knoblauch zitrone

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch andere

Meal Type

abendessen mittagessen snack

Course

hauptgericht vorspeise

Cooking Methods

frittieren

Occasions

abendessen unter der woche alltag familientreffen picknick sommergrillen

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei keto pescetarisch halal koscher

Allergens

fisch sulfite

Seasons

sommer ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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