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Herzhafter Rindfleisch- und Gemüseeintopf

by
S
Sophie

Ein herzhaftes und geschmackvolles Eintopfgericht, gefüllt mit zartem Rindfleisch und lebhaften Gemüse, perfekt für eine tröstliche Mahlzeit.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 45 min
Difficulty
Herzhafter Rindfleisch- und Gemüseeintopf

Ingredients

6 servings
|
  • 1/2 kg
    Gemahlenes rindfleisch mager or Gemahlenes truthahn
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch or Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Salz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen
  • 1 tl
    Oregano getrocknet or Thymian
  • 1 el
    Worcestershiresauce or Sojasauce
  • 2
    Kartoffel gewürfelt or Süßkartoffel
  • 1
    Gelbe zwiebel gehackt or Rote zwiebel
  • 2
    Karotte geschnitten or Pastinake
  • 1 dose
    Gewürfelte tomate konserviert or Frische tomate
  • 1 tasse
    Grüne bohne beschnitten or Spargel
  • 1 tasse
    Mais gefroren or Frische maiskorn
  • 1 tasse
    Erbse gefroren or Edamame
  • 1 tasse
    Tomatensauce or Zerkleinierte tomate
  • 1 tl
    Paprika geräuchert

Instructions

1

Rindfleisch anbraten

Erhitze einen Dutch Oven bei mittlerer Hitze und füge das Rinderhackfleisch hinzu.

Achte darauf, dass das Fleisch gleichmäßig gebräunt wird, um einen reicheren Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

gemahlenes rindfleisch
2

Gewürze hinzufügen

Füge den gehackten Knoblauch, Salz, schwarzen Pfeffer, Oregano und geräuchertes Paprikapulver zum Fleisch hinzu und koche, bis es duftet.

Rühre ständig um, um zu verhindern, dass die Gewürze anbrennen.

Ingredients needed for this step

knoblauch salz schwarzer pfeffer oregano paprika
3

Gemüse hinzufügen

Rühre die Worcestershire-Sauce, gewürfelten Kartoffeln, gehackte Zwiebel und geschnittene Karotten ein.

Schneide das Gemüse in gleichmäßige Stücke für eine gleichmäßige Garung.

Ingredients needed for this step

worcestershiresauce kartoffel gelbe zwiebel karotte
4

Weitere Zutaten hinzufügen

Füge die gehackten Tomaten aus der Dose, grüne Bohnen, Mais, Erbsen und Tomatensauce in den Topf hinzu.

Gut umrühren, damit alle Zutaten mit der Sauce bedeckt sind.

Ingredients needed for this step

gewürfelte tomate grüne bohne mais erbse tomatensauce
5

Kochen lassen

Bringe die Mischung bei mittlerer bis hoher Hitze zum sanften Kochen, reduziere dann die Hitze auf niedrig und decke den Topf ab.

Das Abdecken des Topfes hilft, Feuchtigkeit und Aromen zu bewahren.

6

Eintopf köcheln lassen

Lasse den Eintopf bei niedriger Hitze 30 Minuten köcheln, dabei gelegentlich umrühren.

Das Umrühren verhindert Ankleben und sorgt für gleichmäßiges Garen.

7

Eintopf servieren

Serviere den Eintopf heiß, garniert mit frischen Kräutern, wenn gewünscht.

Serviere ihn mit knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Nutrition Facts (100g)

Calories 120 kcal
Fat 5 g
  • Saturated Fat: 2 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 2 g
Sugar 2 g
Protein 10 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das ultimative Rezept für einen herzhaften Rindfleisch- und Gemüseeintopf, ein herzhaftes Gericht mit zartem Rindfleisch, einer Mischung aus Gemüse und einer reichhaltigen, geschmackvollen Brühe. Perfekt für ein gemütliches Familienessen oder eine Mahlzeit, um deine Gäste zu beeindrucken.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist vollgepackt mit nahrhaftem Gemüse und magerem Protein, was es zu einer gesunden und sättigenden Mahlzeit macht. Es ist ideal für alle, die nach einem tröstlichen, aber gesunden Gericht suchen.
💡

Tips & Tricks

Für zusätzlichen Geschmack versuche, das Rindfleisch in Portionen anzubraten, um eine gute Bräunung zu gewährleisten. Du kannst auch einen Schuss Rotwein zur Brühe hinzufügen, um einen reicheren Geschmack zu erzielen.
🔄

Recipe Variations

Fühle dich frei, diesen Eintopf mit deinem Lieblingsgemüse wie Zucchini oder Champignons anzupassen. Du kannst auch das Rindfleisch durch Hähnchen oder Pute ersetzen, um eine leichtere Variante zu erhalten.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle und füge bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzu.
📚

Recipe History

Eintöpfe sind seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel in vielen Kulturen, bekannt dafür, einfache Zutaten in eine herzhafte und nahrhafte Mahlzeit zu verwandeln. Dieses Rezept ist inspiriert von klassischen Rindfleischeintöpfen.
🥗

Nutritional Information

Dieser Eintopf ist eine ausgewogene Mahlzeit und bietet eine gute Mischung aus Protein, Ballaststoffen und wichtigen Vitaminen aus dem Gemüse.
🍽️

Pairing Suggestions

Serviere diesen Eintopf mit einem knusprigen Brotlaib oder einer Beilage aus Kartoffelpüree für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

herzhaft Komfortessen einfach familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

sautieren sous-vide-garen langsamgaren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen winter-komfortessen

Dietary Restrictions

nussfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto halal koscher

Seasons

winter herbst ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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