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Zuppa di Pasta Italiana Salata

by
S
Sophie

Una zuppa sostanziosa e saporita ispirata ai sapori dei panini italiani, perfetta per un pasto accogliente.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Zuppa di Pasta Italiana Salata

Ingredients

4 servings
|
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio vegetale
  • 200 g
    Salsiccia italiano or Salsiccia di tacchino
  • 100 g
    Prosciutto affumicato or Prosciutto di tacchino
  • 1 intero
    Peperone verde fresco or Peperone rosso
  • 1 intero
    Cipolla giallo or Scalogno
  • 400 g
    Pomodoro a cubetti in scatola or Pomodoro fresco
  • 200 g
    Pasta scorciatoia or Fusillo
  • 2 mazzo
    Rucola fresco or Spinaci
  • 1 l
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio or Brodo vegetale

Instructions

1

Scalda la pentola

Scalda la pentola per zuppa a fuoco medio-alto e aggiungi l'olio d'oliva.

Assicurati che la pentola sia abbastanza calda prima di aggiungere l'olio per evitare che si attacchi.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva
2

Cuoci la salsiccia

Aggiungi la salsiccia e cuoci fino a doratura, rompendo in piccoli pezzi.

Mescola frequentemente per garantire una doratura uniforme.

Ingredients needed for this step

salsiccia
3

Aggiungi il prosciutto

Aggiungi il prosciutto e cuoci per altri 2 minuti.

Taglia il prosciutto in piccoli pezzi uniformi per una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

prosciutto
4

Cuoci le verdure

Unisci il peperone verde e la cipolla, cuocendo fino a quando non si ammorbidiscono.

Taglia le verdure in pezzi di dimensioni simili per una consistenza uniforme.

Ingredients needed for this step

peperone verde cipolla
5

Aggiungi i liquidi

Versa i pomodori a cubetti e il brodo di pollo, portando il composto a ebollizione.

Mescola bene per combinare uniformemente tutti gli ingredienti.

Ingredients needed for this step

pomodoro a cubetti brodo di pollo
6

Cuoci la pasta

Aggiungi la pasta e cuoci fino a quando non è tenera, circa 8 minuti.

Mescola di tanto in tanto per evitare che la pasta si attacchi alla pentola.

Ingredients needed for this step

pasta
7

Aggiungi l'arugula

Unisci l'arugula poco prima di servire.

Aggiungi l'arugula alla fine per mantenere il suo sapore fresco e la sua consistenza.

Ingredients needed for this step

rucola
8

Servi la zuppa

Servi la zuppa calda, guarnita con parmigiano grattugiato se desiderato.

Accompagna con pane croccante per un pasto completo.

Nutrition Facts (100g)

Calories 85 kcal
Fat 4.5 g
  • Saturated Fat: 1.2 g
Carbohydrates 8.5 g
Fiber 1.5 g
Sugar 2 g
Protein 4 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la Zuppa di Pasta Italiana Salata, un piatto sostanzioso e saporito ispirato ai sapori dei panini italiani. Questa ricetta facile da preparare combina verdure fresche, carni saporite e pasta tenera in un brodo ricco, creando un pasto confortante e soddisfacente. Perfetta per cene in settimana o riunioni familiari, questa zuppa diventerà sicuramente un favorito.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto confortante e sostanzioso. Ricca di verdure fresche e carni magre, offre un'opzione bilanciata e nutriente. L'inclusione dell'arugula aggiunge una freschezza pepata, mentre la pasta offre una consistenza soddisfacente.
💡

Tips & Tricks

Per un sapore extra, considera di usare pomodori a cubetti arrostiti al fuoco. Puoi anche aggiungere un pizzico di peperoncino rosso per un tocco piccante. Servi con una spolverata di parmigiano grattugiato e una fetta di pane croccante per un pasto completo.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il prosciutto con salsiccia di tacchino o pollo per un'opzione più leggera. Per una versione vegetariana, ometti le carni e aggiungi più verdure come zucchine o funghi. Usa pasta senza glutine per renderla adatta a chi è sensibile al glutine.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, aggiungendo un po' di brodo o acqua se la zuppa si è addensata. Evita di congelare poiché la pasta potrebbe diventare molle.
📚

Recipe History

Questa ricetta trae ispirazione dal classico panino italiano, trasformando i suoi sapori in una zuppa calda e confortante. La combinazione di carni, verdure e pasta riflette la cucina tradizionale italo-americana.
🥗

Nutritional Information

Questa zuppa è una buona fonte di proteine e fibre, grazie alla combinazione di carni, verdure e pasta. È relativamente bassa in grassi e può essere adattata per soddisfare varie esigenze dietetiche.
🍽️

Pairing Suggestions

Accompagna questa zuppa con un'insalata verde fresca e un bicchiere di vino rosso leggero, come il Chianti. Per un'opzione analcolica, un'acqua frizzante con una fetta di limone completa i sapori in modo delizioso.

Tags

veloce sostanzioso cibo confort

Recipe Categories

Cuisine

italiana

Meal Type

pranzo cena

Course

zuppa

Cooking Methods

saltare in padella bollire

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri

Allergens

latte glutine

Seasons

autunno inverno tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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