My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Uova Sode Semplici e Gustose

by
S
Sophie

Scopri come preparare uova sode cotte alla perfezione con un tocco di sapore in più.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 5 min
Cooking time (min) 12 min
Difficulty
Uova Sode Semplici e Gustose

Ingredients

4 servings
|
  • 6
    Uovo grande or Uovo medio
  • q.b.
    Acqua or Brodo
  • 1/2 c.no
    Sale or Sale marino
  • 1 c.
    Aceto bianco or Aceto di mele

Instructions

1

Preparazione delle Uova

Posiziona delicatamente le uova in una pentola media.

Usa un cucchiaio per immergere le uova nell'acqua per evitare che si rompano.

Ingredients needed for this step

uovo
2

Aggiunta dell'Acqua

Copri le uova con acqua, assicurandoti che siano immerse di circa un pollice.

Aggiungere abbastanza acqua garantisce una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

acqua
3

Condimento dell'Acqua

Aggiungi il sale e l'aceto all'acqua.

Questo aiuta a prevenire le crepe e aggiunge un sapore sottile.

Ingredients needed for this step

sale aceto
4

Cottura

Metti la pentola sul fuoco a fiamma alta e porta l'acqua a ebollizione.

Tieni d'occhio la pentola per evitare che trabocchi.

Ingredients needed for this step

acqua
5

Riposo delle Uova

Una volta che bolle, rimuovi la pentola dal fuoco, copri con un coperchio e lascia riposare le uova per 12 minuti.

Il calore residuo cuocerà delicatamente le uova, evitando di cuocerle troppo.

Ingredients needed for this step

uovo
6

Raffreddamento

Trasferisci le uova in una ciotola di acqua ghiacciata usando un cucchiaio forato.

Raffreddare rapidamente interrompe il processo di cottura e rende più facile sbucciare.

Ingredients needed for this step

uovo acqua
7

Sbucciatura delle Uova

Lascia raffreddare le uova per 5 minuti, poi sbucciale sotto acqua corrente.

L'acqua corrente aiuta a separare il guscio dall'uovo.

Ingredients needed for this step

uovo
8

Conservazione

Servi le uova come desideri o conservale in frigorifero per un uso successivo.

Conserva le uova sbucciate in acqua per mantenerle fresche.

Ingredients needed for this step

uovo

Nutrition Facts (100g)

Calories 155 kcal
Fat 11 g
  • Saturated Fat: 3.3 g
Carbohydrates 1.1 g
Fiber 0 g
Sugar 0 g
Protein 13 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri il modo più semplice per preparare uova sode cotte alla perfezione con questa ricetta semplice. Aggiungi un pizzico di sale e aceto per un tocco delizioso. Perfette per insalate, snack o preparazione dei pasti.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ideale per chi cerca di preparare uno snack o un componente del pasto veloce e nutriente. Le uova sode sono una fantastica fonte di proteine e nutrienti essenziali, rendendole una scelta sana per tutte le età.
💡

Tips & Tricks

Per facilitare la sbucciatura, usa uova leggermente più vecchie e raffreddale rapidamente dopo la cottura. Aggiungere un pizzico di sale e un goccio di aceto all'acqua può aiutare a prevenire le crepe e migliorare il sapore.
🔄

Recipe Variations

Per un tocco unico, prova a infondere le uova con sapori erbacei aggiungendo un rametto di rosmarino o timo all'acqua bollente. Puoi anche sperimentare con tempi di cottura diversi per tuorli più morbidi o più sodi.
🗄️

Storage Instructions

Conserva le uova sode sbucciate o non sbucciate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di una settimana. Tienile immerse in acqua per mantenere la freschezza se sbucciate.
📚

Recipe History

Le uova sode sono state un alimento base in molte cucine per secoli, apprezzate per la loro semplicità e versatilità. Spesso sono associate a piatti tradizionali e occasioni festive.
🥗

Nutritional Information

Le uova sode sono ricche di proteine, vitamine e minerali, tra cui vitamina D e colina. Sono a basso contenuto calorico e rappresentano uno spuntino o un'aggiunta al pasto soddisfacente.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina queste uova sode a un'insalata fresca, pane integrale tostato o una spolverata di condimento per un pasto veloce e delizioso.

Tags

veloce sano facile ricco di proteine

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

spuntino brunch pranzo cena

Course

altro antipasto contorno

Cooking Methods

bollire

Occasions

quotidiano spuntino brunch pranzo

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati senza glutine basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica vegetariano pescetariano halal kosher

Allergens

uova

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience