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Tortino di Pollo alla Southwestern

by
S
Sophie

Un gustoso e sostanzioso tortino che presenta pollo, peperoncini verdi e formaggio, perfetto per una cena in famiglia.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Tortino di Pollo alla Southwestern

Ingredients

6 servings
|
  • 2 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio or Brodo vegetale
  • 1 lat
    Peperoncino verde a dadini or Jalapeño
  • 1
    Cipolla tritato or Scalogno
  • 1 taz
    Panna acida leggero or Yogurt greco
  • 1/2 c.no
    Sale or Sale marino
  • 1 c.no
    Cumino macinato or Coriandolo
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato fresco or Pepe bianco
  • 2 spicchio
    Aglio tritato or Polvere d'aglio
  • 12
    Tortilla di mais morbido or Tortilla di farina
  • 2 taz
    Formaggio cheddar grattugiato or Formaggio monterey jack
  • 2 taz
    Pollo cotto e sminuzzato or Pollo arrosto

Instructions

1

Preparazione

Preriscalda il forno a 180°C.

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme fin dall'inizio.

2

Salsa

In una grande pentola, unisci il brodo di pollo, i peperoncini verdi, la cipolla, la panna acida, il sale, il cumino, il pepe nero e l'aglio.

Mescola costantemente per evitare che la panna acida si cagli.

Ingredients needed for this step

brodo di pollo peperoncino verde cipolla panna acida sale cumino pepe nero aglio
3

Salsa

Porta il composto a ebollizione leggera mescolando, poi togli dal fuoco.

Un'ebollizione leggera aiuta a mescolare i sapori.

Ingredients needed for this step

brodo di pollo peperoncino verde cipolla panna acida sale cumino pepe nero aglio
4

Assemblaggio

Stendi uno strato sottile di salsa sul fondo di una teglia 9x13.

Questo previene che le tortillas si attacchino alla teglia.

Ingredients needed for this step

salsa
5

Assemblaggio

Sovrapponi 4 tortillas sulla salsa, spezzandole se necessario per adattarle.

Sovrapponi leggermente le tortillas per una copertura completa.

Ingredients needed for this step

tortilla di mais
6

Assemblaggio

Completa con una porzione di pollo sfilacciato e una spolverata di formaggio.

Distribuisci uniformemente il pollo per strati consistenti.

Ingredients needed for this step

pollo formaggio cheddar
7

Assemblaggio

Ripeti gli strati di salsa, tortillas, pollo e formaggio fino a esaurire gli ingredienti, terminando con uno strato di formaggio sopra.

Premi delicatamente su ogni strato per compattare il tortino.

Ingredients needed for this step

salsa tortilla di mais pollo formaggio cheddar
8

Cottura

Cuoci nel forno preriscaldato per 30 minuti, o fino a quando il formaggio è frizzante e dorato.

Lascia riposare il tortino per 5 minuti prima di servire per far assestare gli strati.

Ingredients needed for this step

formaggio cheddar
9

Servizio

Servi caldo e goditi il tuo delizioso Tortino di Pollo alla Southwestern!

Guarnisci con coriandolo fresco o un cucchiaio di panna acida per un sapore extra.

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 10.5 g
  • Saturated Fat: 4.5 g
Carbohydrates 18 g
Fiber 2 g
Sugar 1 g
Protein 15 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri il Tortino di Pollo alla Southwestern, un delizioso tortino che combina pollo tenero, peperoncini verdi piccanti e strati di formaggio cremoso. Perfetto per cene in famiglia o riunioni, questo piatto è facile da preparare e ricco di sapore.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una scelta sana per un pasto in famiglia, offrendo un equilibrio di proteine dal pollo e dai latticini, e fibre dalle tortillas. È un piatto confortante che è sia soddisfacente che nutriente.
💡

Tips & Tricks

Per un tocco extra, aggiungi un pizzico di paprika affumicata o polvere di chipotle alla salsa. Puoi anche usare un mix di formaggi per un profilo di sapore più ricco.
🔄

Recipe Variations

Prova a sostituire il pollo con tacchino o a usare tortillas integrali per una versione più sana. Puoi anche aggiungere uno strato di fagioli neri o mais per una maggiore consistenza e sapore.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a 180°C fino a quando non è caldo, oppure usa il microonde per un pasto veloce.
📚

Recipe History

Questo piatto trae ispirazione dalla cucina sud-occidentale, nota per i suoi sapori audaci e l'uso di peperoncini e tortillas. È una versione moderna dei tradizionali tortini di enchilada.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione è ricca di proteine e calcio, rendendola un'opzione nutriente. Modifica la ricetta con formaggio e panna acida a basso contenuto di grassi per una versione più leggera.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo tortino con un'insalata verde fresca o un contorno di guacamole e tortilla chips per un pasto completo.

Tags

facile adatto alle famiglie cibo confort veloce formaggioso

Recipe Categories

Cuisine

messicana altro

Meal Type

cena pranzo brunch

Course

piatto principale altro

Cooking Methods

cuocere al forno saltare in padella

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa vacanza

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri halal

Allergens

latte soia

Seasons

autunno inverno tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
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  • Privacy Policy
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