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Buttergebackener Kabeljau mit Kräuterinfusion

by
S
Sophie

Ein köstliches und einfach zuzubereitendes Gericht, das das Beste aus Kabeljaufilets mit einer buttrigen Kräuterinfusion herausholt.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Buttergebackener Kabeljau mit Kräuterinfusion

Ingredients

4 servings
|
  • 4 ganz
    Kabeljaufilet frisch or Kabeljau
  • 1/2 tasse
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 1 tl
    Koscheres salz or Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1 tl
    Paprika geräuchert or Süßer paprika
  • 2 zweig
    Petersilie frisch or Dill
  • 1 ganz
    Zitrone reif or Limette

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen und die richtige Textur des Fisches.

2

Kabeljau platzieren

Legen Sie die Kabeljaufilets in ein flaches Backblech.

Stellen Sie sicher, dass die Filets gleichmäßig verteilt sind, um ein einheitliches Garen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

kabeljaufilet
3

Butter schmelzen

Schmelzen Sie die Butter und gießen Sie die Hälfte über die Kabeljaufilets.

Verwenden Sie einen Backpinsel, um die Filets gleichmäßig mit Butter zu bestreichen.

Ingredients needed for this step

butter
4

Würzen

Würzen Sie die Filets mit koscherem Salz, gemahlenem schwarzem Pfeffer und geräuchertem Paprika.

Passen Sie die Würzung nach Ihrem Geschmack an.

Ingredients needed for this step

koscheres salz schwarzer pfeffer paprika
5

Kabeljau backen

Backen Sie den Kabeljau im vorgeheizten Ofen 15-20 Minuten lang und bestreichen Sie ihn gelegentlich mit der restlichen Butter, bis der Fisch leicht mit einer Gabel zerfällt.

Das Bestreichen hält den Fisch saftig und verstärkt den buttrigen Geschmack.

Ingredients needed for this step

kabeljaufilet butter
6

Anrichten

Garnieren Sie den gebackenen Kabeljau mit frischer Petersilie und servieren Sie ihn mit Zitronenschnitzen.

Drücken Sie die Zitrone kurz vor dem Essen über den Fisch für einen frischen, spritzigen Geschmack.

Ingredients needed for this step

petersilie zitrone

Nutrition Facts (100g)

Calories 180 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 6 g
Carbohydrates 1 g
Fiber 0 g
Sugar 0 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das köstliche Rezept für Buttergebackenen Kabeljau mit Kräuterinfusion, ein einfaches, aber geschmackvolles Gericht, das perfekt für jeden Anlass ist. Dieses Rezept kombiniert zarte Kabeljaufilets mit einer buttrigen Kräutersauce, die mit einem Hauch von Paprika und frischer Petersilie perfekt gewürzt ist. Einfach zuzubereiten und sicher beeindruckend, ist dieses Gericht ein Muss für Meeresfrüchte-Liebhaber.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die nach einer gesunden und geschmackvollen Meeresfrüchte-Option suchen. Kabeljau ist eine magere Proteinquelle und reich an wichtigen Nährstoffen, während Butter und Kräuter einen Hauch von Genuss hinzufügen, ohne das Gericht zu überwältigen. Es ist perfekt für eine ausgewogene und zufriedenstellende Mahlzeit.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische Kabeljaufilets und hochwertige Butter. Sie können auch mit verschiedenen Kräutern wie Dill oder Thymian experimentieren, um den Geschmack anzupassen. Servieren Sie dazu gedämpftes Gemüse oder einen leichten Salat für eine vollständige Mahlzeit.
🔄

Recipe Variations

Für eine Abwandlung versuchen Sie, einen Schuss Weißwein zur Buttermischung vor dem Backen hinzuzufügen. Sie können den Kabeljau auch mit Semmelbröseln, die mit geriebenem Parmesan gemischt sind, für eine knusprige Note toppen. Alternativ können Sie Kabeljau durch Schellfisch oder einen anderen weißen Fisch ersetzen, um eine andere Variante zu kreieren.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Zum Aufwärmen den Fisch in einem vorgeheizten Ofen bei 175°C erhitzen, bis er durchgewärmt ist, oder verwenden Sie eine Mikrowelle für eine schnellere Option.
📚

Recipe History

Buttergebackene Fischgerichte sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel, bekannt für ihre Einfachheit und ihren reichen Geschmack. Dieses Rezept ist inspiriert von traditionellen Methoden, Fisch mit Butter und Kräutern zu backen, eine Technik, die den natürlichen Geschmack der Meeresfrüchte verstärkt.
🥗

Nutritional Information

Kabeljau ist ein kalorienarmer, proteinreicher Fisch, der auch eine gute Quelle für Vitamine und Mineralien, einschließlich Vitamin B12 und Selen, ist. Dieses Gericht bietet eine ausgewogene Kombination aus gesunden Fetten und Protein, was es zu einer nahrhaften Wahl macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit einem knackigen Weißwein, wie Sauvignon Blanc oder Pinot Grigio, um die buttrigen und Kräuteraromen zu ergänzen. Für eine alkoholfreie Option passt sprudelndes Wasser mit einer Zitronenscheibe wunderbar.

Tags

schnell einfach meeresfrüchte buttrig kräuterinfusion

Recipe Categories

Cuisine

andere amerikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

backen

Occasions

abendessen unter der woche alltag familientreffen

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei keto pescetarisch halal koscher

Allergens

fisch milch

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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