My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Riso Dorato Speziato con Erbe

by
S
Sophie

Un piatto di riso aromatico e saporito ispirato alla cucina mediorientale, perfetto come contorno o piatto principale.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Riso Dorato Speziato con Erbe

Ingredients

4 servings
|
  • 1 intero
    Cipolla giallo or Scalogno
  • 2 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco or Pasta d'aglio
  • 1 c.no
    Cumino macinato or Seme di cumino intero
  • 1/2 c.no
    Curcuma macinato or Zafferano
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato fresco or Pepe bianco
  • 1 c.no
    Sale kosher or Sale marino
  • 1 taz
    Riso bianco a grano lungo crudo or Riso basmati
  • 2 taz
    Acqua ebollizione or Brodo vegetale
  • 1/4 mazzo
    Coriandolo fresco or Prezzemolo

Instructions

1

Soffriggi la cipolla

Scalda un filo d'olio in una pentola a fuoco medio e soffriggi la cipolla tritata finché non diventa trasparente.

Trita finemente la cipolla per una cottura uniforme e una consistenza più liscia nel riso.

Ingredients needed for this step

cipolla
2

Aggiungi spezie e aglio

Aggiungi l'aglio tritato, il cumino, la curcuma, il pepe nero e il sale nella pentola, mescolando per un minuto per liberare l'aroma delle spezie.

Mescola costantemente per evitare che le spezie brucino e diventino amare.

Ingredients needed for this step

spicchio d'aglio cumino curcuma pepe nero sale
3

Tosta il riso

Incorpora il riso, assicurandoti che sia ben ricoperto dal mix di spezie, e cuoci per 2-3 minuti.

Tostare il riso esalta il suo sapore nocciolato e lo aiuta ad assorbire meglio le spezie.

Ingredients needed for this step

riso bianco a grano lungo
4

Cuoci il riso

Versa l'acqua bollente, porta a ebollizione, poi riduci il fuoco al minimo, copri e fai sobbollire per 18-20 minuti.

Tieni il coperchio durante la cottura per intrappolare il vapore e cuocere il riso in modo uniforme.

Ingredients needed for this step

acqua
5

Lascia riposare il riso

Rimuovi la pentola dal fuoco e lasciala riposare coperta per 10 minuti per permettere al riso di completare la cottura a vapore.

Questo periodo di riposo assicura che il riso sia soffice e non appiccicoso.

Ingredients needed for this step

riso bianco a grano lungo
6

Guarnisci e servi

Sgranare il riso con una forchetta e guarnire con coriandolo fresco tritato prima di servire.

Trita il coriandolo appena prima di servire per mantenere il suo colore vivace e il sapore fresco.

Ingredients needed for this step

coriandolo

Nutrition Facts (100g)

Calories 130 kcal
Fat 1.5 g
  • Saturated Fat: 0.3 g
Carbohydrates 28 g
Fiber 1 g
Sugar 0.5 g
Protein 3 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri i ricchi sapori del Riso Dorato Speziato con Erbe, un piatto ispirato al Medio Oriente che presenta spezie aromatiche e erbe fresche. Questa ricetta è perfetta per un pasto veloce ma impressionante.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un piatto saporito ma sano. È povera di colesterolo e ricca di spezie aromatiche che non solo migliorano il gusto, ma offrono anche vari benefici per la salute. L'inclusione di erbe fresche aggiunge un tocco di freschezza e nutrienti.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza spezie di alta qualità e erbe fresche. Tostare il riso con le spezie prima di aggiungere il liquido esalta il sapore. Lasciare riposare il riso dopo la cottura assicura una consistenza soffice.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere ceci cotti o verdure a cubetti come carote e piselli per un piatto più sostanzioso. Per un sapore nocciolato, cospargi mandorle tostate o pinoli prima di servire.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
📚

Recipe History

I piatti di riso con spezie sono un alimento base della cucina mediorientale, spesso serviti durante riunioni familiari e celebrazioni. Questa ricetta trae ispirazione dai tradizionali piatti di riso yemeniti.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è una buona fonte di carboidrati e fornisce nutrienti essenziali dalle spezie e dalle erbe. È un'opzione a basso contenuto di grassi e senza colesterolo adatta a varie diete.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo riso con pollo alla griglia, verdure arrosto o un'insalata fresca per un pasto completo. Si sposa anche bene con salse a base di yogurt o chutney.

Tags

veloce sano saporito facile riso speziato

Recipe Categories

Cuisine

indiana altro

Meal Type

pranzo cena altro

Course

contorno piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella bollire

Occasions

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Dietary Restrictions

kosher basso contenuto di zuccheri senza zuccheri vegetariano vegano pescetariano paleolitica halal macrobiotico

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience