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Käse-Spinat-Pasta-Tarte

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung eines klassischen Pasta-Gerichts, das eine cremige Spinatfüllung mit einem knusprigen Pasta-Boden kombiniert.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 40 min
Difficulty
Käse-Spinat-Pasta-Tarte

Ingredients

6 servings
|
  • 0.23 kgs
    Spaghetti trocken or Linguine
  • 2 el
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 1
    Ei groß or Eiersatz
  • 1/2 tasse
    Parmesan gerieben or Pecorino romano
  • 4 tasse
    Spinat frisch or Gefrorener gehackter spinat
  • 2
    Frühlingszwiebel gehackt or Schalotte
  • 2 el
    Petersilie frisch or Koriander
  • 113 gs
    Frischkäse leicht or Ricotta-käse
  • 2
    Ei groß or Eiersatz
  • 1/4 tasse
    Milch abschöpfen or Mandelmilch
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/2 tl
    Oregano getrocknet or Thymian
  • 1/4 tl
    Pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer

Instructions

1

Pasta kochen

Kochen Sie die Spaghetti in einem Dutch Oven gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente sind.

Rühren Sie die Pasta gelegentlich um, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredients needed for this step

spaghetti
2

Pasta abtropfen und zurückgeben

Die gekochte Pasta abtropfen lassen und zurück in den Dutch Oven geben.

Schütteln Sie das Sieb gut, um überschüssiges Wasser zu entfernen.

Ingredients needed for this step

spaghetti
3

Butter zur Pasta hinzufügen

Fügen Sie die Butter zur heißen Pasta hinzu und schwenken Sie, bis sie geschmolzen ist.

Die Hitze der Pasta schmilzt die Butter schnell.

Ingredients needed for this step

butter
4

Ei und Käse einarbeiten

Mischen Sie das Ei und den Parmesan unter, bis die Pasta gleichmäßig bedeckt ist.

Arbeiten Sie schnell, um ein Rührei zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

ei parmesan
5

Pasta-Boden formen

Drücken Sie die Pastamischung in den Boden und an die Seiten einer ungefetteten Quicheform, um einen Boden zu formen.

Verwenden Sie einen Löffel, um die Pasta fest und gleichmäßig zu drücken.

Ingredients needed for this step

spaghetti
6

Boden backen

Backen Sie den Pasta-Boden in einem vorgeheizten Ofen bei 190°C (375°F) für 10 Minuten, bis er fest ist.

Überprüfen Sie den Boden, um sicherzustellen, dass er fest, aber nicht zu braun ist.

Ingredients needed for this step

spaghetti
7

Spinat kochen

Kochen Sie den frischen Spinat in einem Topf mit etwas Wasser, bis er verwelkt ist, und lassen Sie ihn dann gut abtropfen.

Drücken Sie den Spinat aus, um so viel Wasser wie möglich zu entfernen.

Ingredients needed for this step

spinat
8

Füllungsbasis vorbereiten

Schlagen Sie in einer Rührschüssel den Frischkäse und die Eier mit einem elektrischen Mixer, bis die Mischung glatt ist.

Stellen Sie sicher, dass der Frischkäse Zimmertemperatur hat, um das Mischen zu erleichtern.

Ingredients needed for this step

frischkäse ei
9

Füllungszutaten kombinieren

Fügen Sie den gekochten Spinat, die Frühlingszwiebel, Petersilie, Milch, Salz, Oregano und Pfeffer hinzu.

Gründlich mischen, um die Zutaten gleichmäßig zu verteilen.

Ingredients needed for this step

spinat frühlingszwiebel petersilie milch salz oregano pfeffer
10

Boden füllen

Gießen Sie die Füllung in den vorbereiteten Pasta-Boden und decken Sie die Ränder mit Folie ab.

Das Abdecken der Ränder verhindert, dass der Boden zu braun wird.

Ingredients needed for this step

spinat
11

Tarte backen

Im Ofen bei 190°C (375°F) 30 Minuten backen, bis die Füllung fest ist.

Überprüfen Sie die Garstufe, indem Sie ein Messer in die Mitte stechen; es sollte sauber herauskommen.

Ingredients needed for this step

spinat
12

Abkühlen und servieren

Lassen Sie die Tarte 10 Minuten abkühlen, bevor Sie sie schneiden und servieren.

Das Abkühlen ermöglicht es der Füllung, sich zu setzen, was das Schneiden erleichtert.

Ingredients needed for this step

spinat

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 8.5 g
  • Saturated Fat: 4 g
Carbohydrates 25 g
Fiber 2.5 g
Sugar 2 g
Protein 9 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie die Käse-Spinat-Pasta-Tarte, ein einzigartiges und geschmackvolles Gericht mit einem knusprigen Pasta-Boden, gefüllt mit einer cremigen Spinatmischung. Perfekt für Familienessen oder Potlucks, ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und wird sicher beeindrucken.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Möglichkeit, mehr Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren, während Sie ein wohltuendes und befriedigendes Gericht genießen. Der Spinat liefert essentielle Vitamine und Mineralien, und die Verwendung von leichter Frischkäse und fettfreier Milch hält es leichter, ohne den Geschmack zu opfern.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse stellen Sie sicher, dass der Pasta-Boden gleichmäßig in die Form gedrückt wird, um eine stabile Basis zu schaffen. Sie können auch mit verschiedenen Käsesorten für die Füllung experimentieren, um Ihren Geschmack zu treffen.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, Vollkornnudeln für eine gesündere Variante zu verwenden oder fügen Sie einige gekochte Champignons zur Spinatmischung hinzu, um zusätzlichen Geschmack und Textur zu erhalten.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C (350°F) für etwa 10 Minuten, um die knusprige Kruste zu erhalten.
📚

Recipe History

Dieses Rezept ist inspiriert von traditionellen Pastakuchen, einem beliebten Gericht der italienischen Küche, das mit einem modernen Twist neu interpretiert wurde, um zeitgenössischen Geschmäckern gerecht zu werden.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist eine ausgewogene Mahlzeit, die Kohlenhydrate aus der Pasta, Protein aus den Eiern und dem Käse sowie Ballaststoffe aus dem Spinat liefert.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Tarte mit einem frischen grünen Salat und einem Glas Weißwein für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

vegetarisch einfach familienfreundlich Komfortessen preiswert

Recipe Categories

Cuisine

italienisch

Meal Type

mittagessen abendessen brunch

Course

hauptgericht beilage

Cooking Methods

backen kochen

Occasions

abendessen unter der woche brunch familientreffen

Dietary Restrictions

vegetarisch zuckerarm halal

Allergens

milch eier gluten

Seasons

frühling ganzjahreszeit

Difficulty

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