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Salmone Glassato Dolce per Tutte le Età

by
S
Sophie

Una deliziosa ricetta di salmone che combina una glassa dolce con pesce tenero, perfetta per le cene in famiglia.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Salmone Glassato Dolce per Tutte le Età

Ingredients

4 servings
|
  • 4 filetto
    Salmone fresco or Trota
  • 1/2 taz
    Salsa teriyaki bottiglia or Salsa di soia
  • 1/4 taz
    Zucchero di canna leggero or Miele

Instructions

1

Marinatura del Salmone

Metti i filetti di salmone in un sacchetto ziplock e versa la salsa teriyaki.

Assicurati che il salmone sia uniformemente ricoperto dalla salsa per un sapore coerente.

Ingredients needed for this step

salmone salsa teriyaki
2

Marinatura

Chiudi il sacchetto e marinate il salmone in frigorifero per 1-2 ore.

Girare il sacchetto di tanto in tanto aiuta a distribuire uniformemente la marinata.

Ingredients needed for this step

salmone
3

Preriscaldamento del Forno

Preriscalda il forno a 190°C (375°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme.

4

Preparazione della Teglia

Ungere leggermente una teglia da forno e posizionare i filetti di salmone con la pelle rivolta verso il basso.

Usa carta da forno per una pulizia più facile.

Ingredients needed for this step

salmone
5

Aggiunta dello Zucchero

Cospargi uniformemente lo zucchero di canna sopra i filetti di salmone.

Regola la quantità di zucchero in base ai tuoi gusti.

Ingredients needed for this step

zucchero di canna
6

Cottura del Salmone

Cuoci il salmone nel forno preriscaldato per circa 25-30 minuti, o fino a quando si sfalda facilmente con una forchetta.

Controlla la cottura del salmone inserendo una forchetta nella parte più spessa.

Ingredients needed for this step

salmone
7

Servizio

Servi il salmone caldo, eventualmente versando i succhi di cottura sopra per un sapore extra.

Guarnisci con erbe fresche o fette di limone per una presentazione vivace.

Ingredients needed for this step

salmone

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 12 g
  • Saturated Fat: 2 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 0 g
Sugar 10 g
Protein 25 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri una ricetta di salmone adatta a tutta la famiglia con una glassa dolce che esalta i sapori naturali del pesce. Perfetta per cene in settimana o occasioni speciali, questo piatto è facile da preparare e amato da tutte le età.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una grande fonte di acidi grassi omega-3 e proteine, rendendola una scelta salutare per tutta la famiglia. La glassa dolce aggiunge un tocco di indulgenza mantenendo il piatto nutriente.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza filetti di salmone freschi e regola la dolcezza della glassa secondo le tue preferenze. Servi con un contorno di verdure al vapore o riso per un pasto completo.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire lo zucchero di canna con miele o sciroppo d'acero per un profilo di sapore diverso. Aggiungi una spolverata di semi di sesamo o cipollotti tritati per guarnire.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente nel forno o nel microonde per mantenere la consistenza.
📚

Recipe History

Il salmone è stato un alimento base in molte cucine grazie al suo sapore ricco e ai benefici per la salute. Questa ricetta aggiunge un tocco moderno con una glassa dolce, rendendola attraente sia per i bambini che per gli adulti.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di questa ricetta fornisce un buon equilibrio di proteine, grassi sani e carboidrati, rendendola un'opzione pasto sana.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo salmone glassato dolce con un'insalata verde croccante o verdure arrosto per un pasto equilibrato e soddisfacente.

Tags

adatto alle famiglie veloce sano facile

Recipe Categories

Cuisine

giapponese altro

Meal Type

cena

Course

piatto principale

Cooking Methods

cuocere al forno altro

Occasions

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati chetogenica pescetariano halal kosher

Allergens

pesce

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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