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Cremige Hähnchen- und Spinat-Auflauf

by
S
Sophie

Ein köstlicher und cremiger Hähnchenauflauf mit einem Hauch von Spinat und Artischocken, perfekt für ein gemütliches Abendessen.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Cremige Hähnchen- und Spinat-Auflauf

Ingredients

6 servings
|
  • 1/4 tasse
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 3 zehe
    Knoblauch hackfleisch or Knoblauchpaste
  • 2
    Schalotte gehackt or Zwiebel
  • 1/2 tasse
    Weißwein trocken or Hühnerbrühe
  • 1 tasse
    Schlagsahne or Halbfettcreme
  • 1/2 tasse
    Frischkäse weich gemacht or Mascarpone
  • 1/2 tasse
    Parmesan gerieben or Pecorino romano
  • 1 dose
    Artischockenherz viertel or Eingelegte artischocke
  • 1 pkg
    Spinat gefroren or Frischer spinat
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 2 tasse
    Hähnchenbrust gekocht und zerrissen or Brathähnchen
  • 1 tasse
    Semmelbrösel panko or Zerkleinerter keks
  • 1/4 tasse
    Butter geschmolzen or Olivenöl

Instructions

1

Ofen und Form vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor und fetten Sie eine Auflaufform leicht ein.

Das Einfetten der Form hilft, ein Ankleben zu verhindern und erleichtert die Reinigung.

2

Butter schmelzen

In einer Pfanne die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen.

Verwenden Sie ungesalzene Butter, um die Salzigkeit des Gerichts zu kontrollieren.

Ingredients needed for this step

butter
3

Knoblauch und Schalotten anbraten

Fügen Sie den gehackten Knoblauch und die Schalotten in die Pfanne hinzu und braten Sie sie an, bis sie duften.

Ständig rühren, um ein Verbrennen des Knoblauchs zu verhindern.

Ingredients needed for this step

knoblauch schalotte
4

Mit Wein ablöschen

Gießen Sie den Weißwein hinein und lassen Sie ihn einige Minuten köcheln.

Den Boden der Pfanne abkratzen, um angebratene Stücke zu integrieren.

Ingredients needed for this step

weißwein
5

Sahne hinzufügen

Rühren Sie die Sahne ein und lassen Sie sie köcheln, bis sie leicht eingedickt ist.

Das Köcheln lässt die Aromen miteinander verschmelzen.

Ingredients needed for this step

schlagsahne
6

Käse einarbeiten

Vermengen Sie den Frischkäse und den Parmesan, bis eine glatte Masse entsteht.

Stellen Sie sicher, dass der Frischkäse weich ist, um das Mischen zu erleichtern.

Ingredients needed for this step

frischkäse parmesan
7

Hauptzutaten hinzufügen

Fügen Sie das Hähnchen, die Artischockenherzen, den Spinat, Salz und Pfeffer in die Pfanne hinzu.

Gründlich mischen, um die Zutaten gleichmäßig zu verteilen.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust artischockenherz spinat salz schwarzer pfeffer
8

In die Form übertragen

Übertragen Sie die Mischung in die vorbereitete Auflaufform.

Die Mischung gleichmäßig verteilen für ein gleichmäßiges Backen.

9

Belag vorbereiten

In einer Schüssel die Semmelbrösel mit geschmolzener Butter vermengen und über den Auflauf streuen.

Stellen Sie sicher, dass die Semmelbrösel gleichmäßig mit Butter bedeckt sind für eine goldene Kruste.

Ingredients needed for this step

semmelbrösel butter
10

Auflauf backen

Im Ofen 30 Minuten backen oder bis die Oberseite goldbraun ist.

Überprüfen Sie den Auflauf zur Hälfte, um eine gleichmäßige Bräunung sicherzustellen.

11

Servieren und genießen

Servieren Sie warm und genießen Sie Ihren köstlichen Auflauf.

Servieren Sie mit einem Beilagensalat oder knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 18 g
  • Saturated Fat: 10 g
Carbohydrates 12 g
Fiber 2 g
Sugar 2 g
Protein 15 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für cremigen Hähnchen- und Spinat-Auflauf, ein gemütlicher Auflauf mit zartem Hähnchen, Spinat und Artischocken in einer reichhaltigen, cremigen Sauce, gekrönt mit einer knusprigen Semmelbröselkruste. Perfekt für Familienessen oder Zusammenkünfte.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist reich an Protein aus dem Hähnchen und bietet eine gute Dosis an Vitaminen und Mineralstoffen aus dem Spinat und den Artischocken. Es ist ein nahrhaftes und sättigendes Gericht, das Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden kann.
💡

Tips & Tricks

Für einen extra knusprigen Belag verwenden Sie Panko-Semmelbrösel, die mit etwas geriebenem Parmesan vermischt sind. Sie können den Auflauf auch im Voraus zubereiten und kurz vor dem Servieren backen.
🔄

Recipe Variations

Sie können das Hähnchen durch Pute oder sogar Tofu für eine vegetarische Option ersetzen. Fügen Sie Pilze oder getrocknete Tomaten für zusätzlichen Geschmack hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Im Ofen bei 175°C wieder erhitzen, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Recipe History

Aufläufe sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und bieten eine praktische Möglichkeit, Zutaten zu einem herzhaften Gericht zu kombinieren. Dieses Rezept lässt sich von klassischen Komfortessen-Traditionen inspirieren.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieses Auflaufs bietet eine gute Balance aus Protein, Fetten und Kohlenhydraten, was ihn zu einem sättigenden Hauptgericht macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diesen Auflauf mit einem frischen grünen Salat und einem Glas trockenem Weißwein für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

Komfortessen einfaches Abendessen Familienessen

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

abendessen mittagessen brunch

Course

hauptgericht beilage

Cooking Methods

backen sautieren

Occasions

alltag abendessen unter der woche familientreffen

Dietary Restrictions

nussfrei zuckerarm

Allergens

milch gluten

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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