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Salsa di Erbe Vegana Salata

by
S
Sophie

Una salsa vegana ricca e saporita, perfetta per esaltare i tuoi piatti preferiti.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Salsa di Erbe Vegana Salata

Ingredients

4 servings
|
  • 1 intero
    Cipolla giallo or Scalogno
  • 2 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco or Polvere d'aglio
  • 1/4 taz
    Farina 00 non sbiancato or Amido di mais
  • 2 c.
    Lievito nutrizionale fortificato or Pasta di miso
  • 2 c.
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio or Tamari
  • 1 c.
    Tamari senza glutine or Salsa di soia
  • 2 taz
    Brodo vegetale a basso contenuto di sodio or Acqua
  • 1 c.no
    Salvia essiccata macinato or Timo
  • 1/2 c.no
    Sale mare or Sale kosher
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato fresco or Pepe bianco

Instructions

1

Scalda la pentola

Scalda una pentola media a fuoco medio e aggiungi un filo d'olio.

Usa un olio neutro come quello di colza o di girasole per i migliori risultati.

2

Soffriggi gli aromi

Soffriggi la cipolla tritata e l'aglio tritato fino a quando diventano morbidi e traslucidi.

Mescola frequentemente per evitare che l'aglio bruci.

Ingredients needed for this step

cipolla spicchio d'aglio
3

Crea il roux

Cospargi la farina e il lievito alimentare, mescolando per formare una pasta.

Cuoci il composto per un minuto per rimuovere il sapore di farina cruda.

Ingredients needed for this step

farina 00 lievito nutrizionale
4

Incorpora il brodo

Incorpora gradualmente il brodo vegetale, assicurandoti che non si formino grumi.

Aggiungi il brodo lentamente mescolando continuamente per una consistenza liscia.

Ingredients needed for this step

brodo vegetale
5

Condisci la salsa

Aggiungi la salsa di soia, il tamari, la salvia, il sale e il pepe.

Assaggia e aggiusta il condimento secondo necessità.

Ingredients needed for this step

salsa di soia tamari salvia essiccata sale pepe nero
6

Addensa la salsa

Porta il composto a ebollizione, poi riduci il fuoco e fai sobbollire fino a quando non si addensa, mescolando costantemente.

Se la salsa si addensa troppo, aggiungi un filo di brodo per regolare la consistenza.

Ingredients needed for this step

brodo vegetale
7

Servi e gusta

Servi la salsa calda sui tuoi piatti preferiti.

Guarnisci con una spolverata di erbe fresche per un tocco di colore.

Nutrition Facts (100g)

Calories 45 kcal
Fat 1.2 g
  • Saturated Fat: 0.2 g
Carbohydrates 8.5 g
Fiber 1 g
Sugar 0.5 g
Protein 2.5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri questa ricetta di salsa di erbe vegana salata, un'aggiunta perfetta ai tuoi pasti a base vegetale. Preparata con ingredienti semplici come cipolle, aglio e un mix di erbe, questa salsa è sia deliziosa che facile da preparare. Ideale per il Giorno del Ringraziamento o per una cena confortante, si sposa meravigliosamente con purè di patate o verdure arrosto.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa salsa di erbe vegana è una scelta eccellente per chi cerca un'alternativa vegetale e senza latticini alle salse tradizionali. È realizzata con ingredienti sani ed è povera di grassi, rendendola un'opzione più salutare. Perfetta per chiunque desideri gustare un pasto confortante senza compromettere il sapore.
💡

Tips & Tricks

Per una salsa più liscia, puoi frullare il composto dopo la cottura per eliminare eventuali grumi. Regola il condimento a tuo piacimento, aggiungendo più erbe o spezie secondo necessità. Se la salsa diventa troppo densa, basta mescolare un po' più di brodo vegetale per raggiungere la consistenza desiderata.
🔄

Recipe Variations

Puoi personalizzare questa salsa aggiungendo funghi per un sapore terroso o un goccio di latte di mandorle per una cremosità extra. Sperimenta con diverse erbe come timo o rosmarino per adattarla ai tuoi gusti.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi di salsa in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello, mescolando di tanto in tanto, e aggiungi un filo di brodo se necessario per ripristinare la consistenza desiderata.
📚

Recipe History

La salsa è stata un alimento base in molte cucine, tradizionalmente preparata con i succhi di carne. Questa versione vegana adatta il concetto classico per soddisfare le diete a base vegetale, offrendo le stesse qualità confortanti senza prodotti animali.
🥗

Nutritional Information

Questa salsa è povera di calorie e grassi, fornendo una buona fonte di nutrienti che esaltano il sapore. È un'ottima aggiunta a un pasto equilibrato, complementando verdure e cereali.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa salsa di erbe vegana a purè di patate, verdure arrosto, o anche come salsa per un polpettone vegano. Funziona bene anche versata su riso o quinoa per un pasto sostanzioso.

Tags

vegano facile veloce cibo confort thanksgiving

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

altro

Course

zuppa altro

Cooking Methods

saltare in padella bollire

Occasions

quotidiano riunione di famiglia cena condivisa

Dietary Restrictions

vegano senza uova senza lattosio basso contenuto di zuccheri vegetariano halal kosher macrobiotico

Allergens

glutine soia

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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