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Kräutermushroom-Salat mit Parmesan

by
S
Sophie

Ein köstlicher und frischer Salat mit Pilzen und einer Mischung aus Kräutern, perfekt für jeden Anlass.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 0 min
Difficulty
Kräutermushroom-Salat mit Parmesan

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 bd
    Petersilie frisch or Koriander
  • 1/2 bd
    Basilikum frisch or Minze
  • 1/4 bd
    Thymian frisch or Oregano
  • 1/4 bd
    Estrich frisch or Dill
  • 1
    Schalotte klein or Rote zwiebel
  • 2 el
    Rotweinessig or Apfelessig
  • 4 el
    Olivenöl extra nativ or Avocadoöl
  • 300 g
    Champignon frisch or Cremini-pilz
  • 50 g
    Parmesan rasiert or Pecorino romano

Instructions

1

Kräutermischung vorbereiten

Vermengen Sie die Petersilie, das Basilikum, den Thymian, den Estragon und die Schalotte in einer großen Schüssel.

Hacke die Kräuter fein, damit sie sich gut mit dem Dressing vermischen.

Ingredients needed for this step

petersilie basilikum thymian estrich schalotte
2

Dressing zubereiten

Fügen Sie den Rotweinessig und das Olivenöl zur Kräutermischung hinzu und rühren Sie um.

Probieren Sie das Dressing und passen Sie die Würze mit Salz und Pfeffer nach Bedarf an.

Ingredients needed for this step

rotweinessig olivenöl
3

Pilze vorbereiten

Reinigen Sie die Pilze und schneiden Sie sie dünn.

Verwenden Sie ein feuchtes Tuch, um die Pilze zu reinigen, damit sie nicht zu viel Wasser aufnehmen.

Ingredients needed for this step

champignon
4

Pilze mit Dressing vermengen

Fügen Sie die geschnittenen Pilze zum Dressing hinzu und wenden Sie sie vorsichtig, um sie zu beschichten.

Stellen Sie sicher, dass alle Pilze gleichmäßig mit dem Dressing bedeckt sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

champignon dressing
5

Salat kühlen

Kühlen Sie den Salat mindestens 30 Minuten vor dem Servieren.

Das Kühlen lässt die Aromen wunderbar miteinander verschmelzen.

Ingredients needed for this step

pilzsalat
6

Den letzten Schliff hinzufügen

Vor dem Servieren den Salat mit gehobeltem Parmesan bestreuen.

Fügen Sie den Parmesan kurz vor dem Servieren hinzu, um seine Textur zu erhalten.

Ingredients needed for this step

parmesan

Nutrition Facts (100g)

Calories 120 kcal
Fat 9.5 g
  • Saturated Fat: 2.5 g
Carbohydrates 5 g
Fiber 2 g
Sugar 1 g
Protein 4 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das Rezept für Kräutermushroom-Salat mit Parmesan, ein frisches und geschmackvolles Gericht, das Pilze, Kräuter und ein würziges Dressing kombiniert. Perfekt für jede Mahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieser Salat ist eine großartige Wahl für alle, die ein leichtes und erfrischendes Gericht suchen. Er ist vollgepackt mit frischen Kräutern und Pilzen, die kalorienarm und nährstoffreich sind.
💡

Tips & Tricks

Für den besten Geschmack verwenden Sie frische Kräuter und hochwertiges Olivenöl. Lassen Sie den Salat mindestens 30 Minuten marinieren, damit sich die Aromen gut verbinden.
🔄

Recipe Variations

Sie können geröstete Nüsse für eine knusprige Textur hinzufügen oder den Parmesan durch eine vegane Käsealternative ersetzen, um eine pflanzliche Version zu erhalten.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Vor dem erneuten Servieren gut umrühren.
📚

Recipe History

Pilzsalate werden in verschiedenen Küchen wegen ihrer Einfachheit und erdigen Aromen geschätzt. Diese Version hebt frische Kräuter und ein würziges Dressing hervor.
🥗

Nutritional Information

Dieser Salat ist kalorienarm und bietet eine gute Quelle für Vitamine und Mineralien aus den Pilzen und Kräutern.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diesen Salat mit einem knusprigen Brot oder als Beilage zu gegrilltem Hähnchen oder Fisch für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach gesund kräuterig frisch

Recipe Categories

Cuisine

italienisch mediterran

Meal Type

mittagessen abendessen snack brunch

Course

salat beilage

Cooking Methods

roh

Occasions

alltag familientreffen picknick grillen brunch

Dietary Restrictions

vegetarisch zuckerarm kohlenhydratarm pescetarisch halal makrobiotisch koscher

Allergens

milch

Seasons

frühling sommer herbst ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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