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Risotto Cremoso al Forno con Spinaci e Asparagi

by
S
Sophie

Questo risotto cremoso al forno combina i freschi sapori di spinaci e asparagi con la ricchezza del formaggio Parmigiano, rendendolo un piatto confortante ma elegante.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 45 min
Difficulty
Risotto Cremoso al Forno con Spinaci e Asparagi

Ingredients

4 servings
|
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio di colza
  • 1 intero
    Cipolla giallo or Scalogno
  • 1 taz
    Riso arborio or Riso carnaroli
  • 4 taz
    Spinaci fresco or Cavolo riccio
  • 1 c.no
    Sale or Sale marino
  • 1/4 c.no
    Noce moscata macinato or Cannella
  • 1/2 taz
    Formaggio parmigiano grattugiato or Pecorino romano
  • 1 mazzo
    Asparago fresco or Broccolo
  • 4 taz
    Brodo vegetale a basso contenuto di sodio or Brodo di pollo

Instructions

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 200°C.

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato per una cottura uniforme.

2

Scalda l'olio

Scalda l'olio d'oliva in una casseruola olandese a fuoco medio.

Usa una casseruola olandese con coperchio ben aderente per i migliori risultati.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva
3

Soffriggi la cipolla

Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi fino a quando non si ammorbidisce.

Mescola frequentemente per evitare che la cipolla si scurisca.

Ingredients needed for this step

cipolla
4

Tosta il riso

Incorpora il riso Arborio, assicurandoti che sia ben ricoperto d'olio.

Tostare il riso ne esalta il sapore nocciolato.

Ingredients needed for this step

riso arborio
5

Aggiungi spinaci e brodo

Aggiungi gli spinaci, il sale, la noce moscata e 2 tazze di brodo vegetale. Mescola per combinare.

Aggiungi il brodo gradualmente per evitare schizzi.

Ingredients needed for this step

spinaci sale noce moscata brodo vegetale
6

Fai sobbollire il composto

Porta il composto a ebollizione e cuoci per 7 minuti.

Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchi.

Ingredients needed for this step

brodo vegetale
7

Aggiungi il formaggio

Incorpora metà del formaggio Parmigiano.

Aggiungere il formaggio in questa fase aumenta la cremosità.

Ingredients needed for this step

formaggio parmigiano
8

Cuoci il risotto

Copri la casseruola olandese e inforna per 15 minuti.

Assicurati che il coperchio sia ben sigillato per trattenere l'umidità.

9

Aggiungi asparagi e formaggio

Incorpora gli asparagi e il restante formaggio Parmigiano. Aggiungi altro brodo se il composto è asciutto.

Taglia gli asparagi a pezzi della dimensione di un boccone per una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

asparago formaggio parmigiano brodo vegetale
10

Cottura finale

Cuoci per altri 15 minuti o fino a quando il liquido è quasi assorbito.

Controlla il risotto a metà cottura per assicurarti che non si asciughi.

11

Servi e gusta

Servi il risotto caldo, guarnito con ulteriore formaggio Parmigiano se desiderato.

Servi immediatamente per la migliore consistenza e sapore.

Ingredients needed for this step

formaggio parmigiano

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 6 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 2 g
Sugar 1 g
Protein 5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la facilità di preparare un risotto cremoso al forno con spinaci e asparagi. Questa ricetta combina verdure fresche, riso Arborio e formaggio Parmigiano per un piatto delizioso perfetto per ogni occasione.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di verdure nutrienti come spinaci e asparagi, fornendo vitamine e minerali essenziali. L'uso del riso Arborio crea una consistenza cremosa senza la necessità di panna pesante, rendendolo un'opzione più leggera ma soddisfacente.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza spinaci e asparagi freschi. Mescolare il risotto a metà cottura assicura una cottura uniforme e una consistenza cremosa. Servi immediatamente per la migliore consistenza e sapore.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere funghi o piselli per un sapore e una consistenza extra. Per una versione vegana, sostituisci il formaggio Parmigiano con lievito alimentare e utilizza brodo vegetale.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' di brodo per ripristinare la sua consistenza cremosa.
📚

Recipe History

Il risotto è un piatto classico italiano noto per la sua consistenza cremosa. Questa versione al forno semplifica il metodo tradizionale in padella mantenendo il suo sapore autentico.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è una buona fonte di fibre, vitamine e minerali dalle verdure. Fornisce anche proteine e calcio dal formaggio Parmigiano.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo risotto a un vino bianco fresco come il Sauvignon Blanc o a un'insalata leggera per un pasto completo.

Tags

facile vegetariano cibo confortante italiano al forno

Recipe Categories

Cuisine

italiana

Meal Type

pranzo cena brunch

Course

piatto principale contorno

Cooking Methods

cuocere al forno saltare in padella saltare in padella

Occasions

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia brunch

Dietary Restrictions

vegetariano kosher basso contenuto di zuccheri halal

Allergens

latte

Seasons

primavera estate autunno tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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