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Insalata di Uova Piccante

by
S
Sophie

Una versione rinfrescante della classica insalata di uova, che incorpora sapori e consistenze vivaci per un piatto delizioso.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 0 min
Difficulty
Insalata di Uova Piccante

Ingredients

4 servings
|
  • 6
    Uovo sodo or Uovo di quaglia
  • 1/2 taz
    Oliva nera denocciolato or Oliva verde
  • 1/2 taz
    Carota grattugiato or Zucchina
  • 1/4 taz
    Cipolla tritato finemente or Scalogno
  • 1/2 taz
    Maionese cremoso or Yogurt greco
  • 1/4 c.no
    Sale fine or Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe macinato or Pepe bianco
  • 1 c.
    Succo di limone fresco or Succo di lime

Instructions

1

Preparare le uova

Sbucciare e tagliare le uova sode a pezzetti piccoli.

Usa un coltello affilato per garantire tagli netti ed evitare di schiacciare le uova.

Ingredients needed for this step

uovo
2

Mescolare gli ingredienti principali

Unire le uova tritate, le olive nere denocciolate, la carota grattugiata e la cipolla finemente tritata in una ciotola per mescolare.

Assicurati che tutti gli ingredienti siano distribuiti uniformemente per un sapore coerente.

Ingredients needed for this step

uovo oliva nera carota cipolla
3

Preparare il condimento

In una ciotola piccola separata, mescolare la maionese cremosa, il sale fine, il pepe macinato e il succo di limone fresco.

Sbatti il condimento a fondo per amalgamare tutti i sapori.

Ingredients needed for this step

maionese sale pepe succo di limone
4

Unire il condimento con gli ingredienti principali

Versare il condimento sulla miscela di uova e piegare delicatamente per unire.

Piegare delicatamente per mantenere la consistenza degli ingredienti.

Ingredients needed for this step

maionese sale pepe succo di limone uovo oliva nera carota cipolla
5

Raffreddare l'insalata

Coprire la ciotola e raffreddare l'insalata in frigorifero per almeno 2 ore prima di servire.

Il raffreddamento consente ai sapori di amalgamarsi per un gusto più coeso.

Ingredients needed for this step

uovo oliva nera carota cipolla maionese sale pepe succo di limone
6

Servire e gustare

Servire l'insalata di uova su pane, cracker o come contorno, e gustare!

Guarnire con una spolverata di erbe fresche per un tocco di colore e sapore.

Ingredients needed for this step

uovo oliva nera carota cipolla maionese sale pepe succo di limone

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 18 g
  • Saturated Fat: 3 g
Carbohydrates 6 g
Fiber 1 g
Sugar 2 g
Protein 9 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri l'Insalata di Uova Piccante, una versione rinfrescante della classica insalata di uova con un tocco di croccantezza e vivacità. Perfetta per panini o come piatto unico.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ideale per chi cerca un pasto veloce e nutriente. Le uova forniscono proteine, mentre le verdure aggiunte contribuiscono con vitamine e fibre.
💡

Tips & Tricks

Per una consistenza più cremosa, schiaccia leggermente le uova prima di mescolare. Aggiungi un pizzico di paprika per un sapore affumicato.
🔄

Recipe Variations

Prova ad aggiungere cetriolini a dadini per un tocco piccante o sostituisci la maionese con yogurt greco per una versione più leggera.
🗄️

Storage Instructions

Conserva l'insalata di uova in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Mescola prima di servire.
📚

Recipe History

L'insalata di uova è stata un alimento base in molte cucine, nota per la sua semplicità e versatilità. Questa versione aggiunge un tocco moderno.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo una scelta equilibrata per molte diete.
🍽️

Pairing Suggestions

Servire con pane integrale o cracker per un pasto completo. Si abbina bene anche con un'insalata verde fresca.

Tags

veloce facile sano ricco di proteine

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

pranzo cena spuntino brunch

Course

contorno antipasto

Cooking Methods

crudo altro

Occasions

quotidiano picnic cena condivisa spuntino

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati senza frutta secca basso contenuto di zuccheri senza glutine chetogenica vegetariano halal kosher

Allergens

uova latte

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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