My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Crispy Chicken Parmesan Bake

by
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico Chicken Parmesan, questa ricetta offre un'esperienza croccante e formaggiosa con un processo di cottura semplificato.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 40 min
Difficulty
Crispy Chicken Parmesan Bake

Ingredients

4 servings
|
  • 4
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle or Petto di tacchino
  • 2
    Uovo grande or Sostituto dell'uovo
  • 1/2 c.no
    Sale or Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato or Pepe bianco
  • 1 taz
    Pangrattato panko or Pangrattato
  • 1/2 c.no
    Polvere d'aglio or Polvere di cipolla
  • 1/2 taz
    Formaggio parmigiano grattugiato or Pecorino romano
  • 2 taz
    Pomodoro schiacciato or Passata di pomodoro
  • 2 c.
    Basilico fresco or Basilico secco
  • 1 c.no
    Origano secco or Condimento italiano
  • 1/4 c.no
    Fiocco di peperoncino or Paprica
  • 1 taz
    Mozzarella grattugiato or Formaggio provolone

Instructions

1

Preparazione

Preriscalda il forno a 190°C (375°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e una finitura croccante.

2

Preparazione

In una ciotola, sbatti insieme le uova, il sale e il pepe nero.

Sbattere a fondo assicura che il condimento sia distribuito uniformemente.

Ingredients needed for this step

uovo sale pepe nero
3

Preparazione

Immergi ogni petto di pollo nella miscela di uova, quindi ricoprilo con pangrattato panko mescolato con aglio in polvere e metà del formaggio Parmigiano grattugiato.

Premi il pangrattato saldamente sul pollo per una migliore copertura.

Ingredients needed for this step

petto di pollo uovo pangrattato panko polvere d'aglio formaggio parmigiano
4

Cottura

Scalda una padella a fuoco medio e rosola leggermente i petti di pollo impanati su entrambi i lati.

Non sovraffollare la padella per garantire una rosolatura uniforme.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
5

Preparazione della salsa

In un pentolino, unisci i pomodori schiacciati, il basilico, l'origano e i fiocchi di peperoncino. Fai sobbollire per 10 minuti.

La sobbollitura esalta i sapori della salsa.

Ingredients needed for this step

pomodoro basilico origano fiocco di peperoncino
6

Assemblaggio

Posiziona i petti di pollo rosolati in una teglia e versa la salsa di pomodoro sopra di essi.

Assicurati che il pollo sia uniformemente coperto di salsa.

Ingredients needed for this step

petto di pollo pomodoro
7

Finitura

Cospargi il formaggio mozzarella grattugiato e il restante formaggio Parmigiano sopra.

Per una crosta dorata, usa un mix di formaggi.

Ingredients needed for this step

mozzarella formaggio parmigiano
8

Cottura

Cuoci nel forno preriscaldato per 20 minuti, o fino a quando il formaggio è frizzante e dorato.

Controlla la temperatura interna del pollo per assicurarti che sia completamente cotto.

9

Servizio

Servi caldo con i tuoi contorni preferiti e buon appetito!

Guarnisci con foglie di basilico fresco per un tocco di freschezza.

Nutrition Facts (100g)

Calories 220 kcal
Fat 8.5 g
  • Saturated Fat: 3.5 g
Carbohydrates 18 g
Fiber 1 g
Sugar 2 g
Protein 22 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri il Crispy Chicken Parmesan Bake, una versione semplificata ma ricca di sapore del piatto classico. Con una croccante panatura, una ricca salsa di pomodoro e formaggio filante, questa ricetta è perfetta per cene in settimana o occasioni speciali.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e calcio, rendendola una scelta salutare per la cena. È perfetta per le famiglie che cercano un pasto confortante e soddisfacente.
💡

Tips & Tricks

Per una croccantezza extra, usa pangrattato panko invece di quello normale. Puoi anche aggiungere un pizzico di fiocchi di peperoncino alla salsa di pomodoro per un tocco piccante.
🔄

Recipe Variations

Prova a usare fette di tacchino invece del pollo per un'opzione più magra. Puoi anche sperimentare con diversi formaggi come provolone o gouda per un sapore unico.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a 180°C fino a quando non è caldo per mantenere la croccantezza.
📚

Recipe History

Il Chicken Parmesan ha le sue radici nella cucina italo-americana, ispirato al piatto tradizionale italiano, Melanzane alla Parmigiana. Questa versione semplifica il processo mantenendo i sapori classici.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione fornisce una quantità equilibrata di proteine, grassi e carboidrati, rendendola un'opzione nutriente per la cena.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un'insalata verde fresca e un contorno di pane all'aglio per un pasto completo e soddisfacente.

Tags

veloce facile adatto alle famiglie cibo confort

Recipe Categories

Cuisine

italiana

Meal Type

cena

Course

piatto principale

Cooking Methods

cuocere al forno saltare in padella

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia altro

Dietary Restrictions

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergens

latte uova

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience