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Süße und herzhafte glasierte Schweinekoteletts

by
S
Sophie

Ein köstliches Rezept für Schweinekoteletts, die mit einer süßen und herzhaften Sauce glasiert sind, perfekt für jeden Anlass.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Süße und herzhafte glasierte Schweinekoteletts

Ingredients

4 servings
|
  • 4
    Schweinekotelett knochenlos or Hähnchenbrust
  • 1/2 tl
    Salz fein or Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1/2 tl
    Knoblauchpulver or Zwiebelpulver
  • 1/4 tl
    Ingwer gemahlen or Frische ingwer
  • 1/2 tasse
    Aprikosenmarmelade or Pfirsichmarmelade
  • 2 el
    Sojasauce leicht or Tamari
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch or Knoblauchpaste
  • 1 tl
    Ingwer frisch or Gemahlener ingwer
  • 1 el
    Austernsauce or Hoisin-sauce
  • 1
    Zwiebel gehackt or Schalotte

Instructions

1

Schweinekoteletts würzen

Würzen Sie die Schweinekoteletts mit Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und gemahlenem Ingwer.

Lassen Sie die gewürzten Schweinekoteletts einige Minuten ruhen, damit sie die Aromen aufnehmen.

Ingredients needed for this step

schweinekotelett salz schwarzer pfeffer knoblauchpulver ingwer
2

Pfanne erhitzen

Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze und fügen Sie etwas Öl hinzu.

Stellen Sie sicher, dass die Pfanne heiß ist, bevor Sie die Schweinekoteletts hinzufügen, um eine gute Bräunung zu erzielen.

3

Schweinekoteletts anbraten

Braten Sie die Schweinekoteletts auf beiden Seiten goldbraun an, etwa 4-5 Minuten pro Seite.

Vermeiden Sie es, die Pfanne zu überfüllen, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

schweinekotelett
4

Sauce zubereiten

In einer Rührschüssel Aprikosenmarmelade, Sojasauce, gehackten Knoblauch, frischen Ingwer und Austernsauce vermengen.

Gründlich mischen, um sicherzustellen, dass die Aromen gut kombiniert sind.

Ingredients needed for this step

aprikosenmarmelade sojasauce knoblauch ingwer austernsauce
5

Sauce hinzufügen

Gießen Sie die Sauce über die Schweinekoteletts in der Pfanne.

Verwenden Sie einen Spatel, um die Sauce gleichmäßig über die Schweinekoteletts zu verteilen.

Ingredients needed for this step

aprikosenmarmelade sojasauce knoblauch ingwer austernsauce
6

Schweinekoteletts köcheln lassen

Lassen Sie die Schweinekoteletts in der Sauce bei schwacher Hitze köcheln, bis die Sauce eindickt und das Fleisch durchgegart ist, etwa 15 Minuten.

Wenden Sie die Schweinekoteletts gelegentlich, um sie gleichmäßig mit der Sauce zu überziehen.

Ingredients needed for this step

schweinekotelett aprikosenmarmelade sojasauce knoblauch ingwer austernsauce
7

Servieren

Servieren Sie die glasierten Schweinekoteletts über gedämpftem Reis und garnieren Sie nach Belieben mit gehackten Frühlingszwiebeln.

Für zusätzlichen Geschmack etwas von der Sauce über den Reis träufeln.

Ingredients needed for this step

schweinekotelett

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 12 g
  • Saturated Fat: 3 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 1 g
Sugar 15 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie die perfekte Balance zwischen süß und herzhaft mit diesen glasierten Schweinekoteletts. Mit einer reichhaltigen Sauce aus Aprikosenmarmelade, Sojasauce und einem Hauch von Knoblauch ist dieses Rezept sowohl einfach als auch köstlich. Servieren Sie es über gedämpftem Reis für eine vollständige Mahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept kombiniert mageres Schweinefleisch mit einer geschmackvollen Glasur und bietet ein proteinreiches Gericht, das sowohl sättigend als auch nahrhaft ist. Die Verwendung von natürlichen Süßungsmitteln und herzhaften Gewürzen sorgt für einen ausgewogenen Geschmack.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frischen Knoblauch und Ingwer für die Glasur. Stellen Sie sicher, dass die Schweinekoteletts gleichmäßig gebräunt sind, bevor Sie die Sauce hinzufügen, um die Aromen einzuschließen.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Aprikosenmarmelade durch Pfirsich- oder Orangenmarmelade ersetzen, um eine andere fruchtige Note zu erzielen. Für eine schärfere Variante fügen Sie eine Prise rote Chiliflocken zur Glasur hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu drei Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle, um die Konsistenz der Glasur zu erhalten.
📚

Recipe History

Glasierte Schweinekoteletts sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel, das die natürlichen Aromen des Schweinefleischs mit süßen und herzhaften Elementen kombiniert. Dieses Rezept lässt sich von asiatischen Aromen inspirieren, insbesondere von der Verwendung von Sojasauce und Ingwer.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieses Gerichts bietet eine gute Quelle für Protein und essentielle Vitamine aus dem Schweinefleisch und den Glasur-Zutaten. Kombinieren Sie es mit Gemüse für eine ausgewogene Mahlzeit.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese glasierten Schweinekoteletts mit gedämpftem Jasminreis und einer Beilage aus gebratenem Gemüse für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

schnell einfach familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

chinesisch andere

Meal Type

abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

sautieren sous-vide-garen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen sonstiges

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm zuckerarm keto halal

Allergens

sojabohnen

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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