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Cremige Hähnchen- und Gemüse-Pasta-Pfanne

by
S
Sophie

Diese cremige Hähnchen- und Gemüse-Pasta-Pfanne ist eine schnelle und köstliche Mahlzeit, perfekt für hektische Wochentage.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Cremige Hähnchen- und Gemüse-Pasta-Pfanne

Ingredients

4 servings
|
  • 2 tasse
    Nudel kurz or Eiernudeln
  • 2 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut or Putenbrust
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb or Schalotte
  • 2 ganz
    Karotte frisch or Pastinake
  • 1 tasse
    Erbse gefroren or Grüne bohne
  • 1 tasse
    Cheddar käse scharf or Gouda
  • 1 tasse
    Milch ganz or Sahne
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 2 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm or Gemüsebrühe

Instructions

1

Öl erhitzen

Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und füge einen Schuss Öl hinzu.

Stelle sicher, dass die Pfanne heiß ist, bevor du die Zutaten hinzufügst, um ein Ankleben zu verhindern.

2

Hähnchen braten

Brate die Hähnchenbrustfilets, bis sie auf beiden Seiten goldbraun sind, dann herausnehmen und beiseitelegen.

Schneide das Hähnchen in kleinere Stücke, um die Garzeit zu verkürzen.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
3

Gemüse anbraten

In derselben Pfanne die Zwiebeln und Karotten anbraten, bis sie weich sind.

Füge eine Prise Salz hinzu, um den Gemüse zu helfen, ihre Feuchtigkeit freizusetzen.

Ingredients needed for this step

zwiebel karotte
4

Brühe hinzufügen

Gieße die Hühnerbrühe hinein und bringe sie zum Köcheln.

Kratze den Boden der Pfanne ab, um die Aromen zu lösen.

Ingredients needed for this step

hühnerbrühe
5

Pasta kochen

Füge die Pasta hinzu und koche sie, bis sie zart ist, dabei gelegentlich umrühren.

Decke die Pfanne ab, um den Kochprozess zu beschleunigen.

Ingredients needed for this step

nudel
6

Sauce zubereiten

Rühre die Erbsen, den Käse und die Milch ein, bis der Käse geschmolzen ist und die Sauce cremig wird.

Nehme die Pfanne vom Herd, bevor die Sauce zu dick wird.

Ingredients needed for this step

erbse cheddar käse milch
7

Hähnchen hinzufügen

Schneide das gegarte Hähnchen und füge es zurück in die Pfanne, gut vermischen.

Stelle sicher, dass das Hähnchen gleichmäßig mit der Sauce bedeckt ist.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
8

Gericht servieren

Serviere das Gericht warm, garniert mit frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer.

Serviere es mit einem Beilagensalat für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredients needed for this step

schwarzer pfeffer

Nutrition Facts (100g)

Calories 180 kcal
Fat 6.5 g
  • Saturated Fat: 3.5 g
Carbohydrates 18 g
Fiber 2 g
Sugar 2 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das ultimative Rezept für eine cremige Hähnchen- und Gemüse-Pasta-Pfanne. Vollgepackt mit zartem Hähnchen, frischem Gemüse und einer cremigen Käsesauce, ist dieses Gericht perfekt für ein schnelles und zufriedenstellendes Abendessen. Einfach zuzubereiten und voller Geschmack, ist es ein Familienliebling.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine ausgewogene Mahlzeit mit Protein, Gemüse und Kohlenhydraten suchen. Es ist schnell zuzubereiten, was es perfekt für beschäftigte Personen oder Familien macht.
💡

Tips & Tricks

Für zusätzlichen Geschmack kannst du eine Prise rote Pfefferflocken oder einen Schuss Weißwein zur Sauce hinzufügen. Verwende frisch geriebenen Käse für die beste Textur und den besten Geschmack.
🔄

Recipe Variations

Du kannst das Hähnchen durch Pute oder Tofu ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Füge deine Lieblingsgemüse wie Zucchini oder Paprika für mehr Abwechslung hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle und füge bei Bedarf einen Schuss Milch hinzu, um die Cremigkeit zu erhalten.
📚

Recipe History

Ein-Pfannen-Gerichte sind in Küchen wegen ihrer Bequemlichkeit und Einfachheit ein Grundnahrungsmittel. Dieses Rezept ist inspiriert von klassischen Komfortgerichten, die cremige Saucen mit Pasta und Protein kombinieren.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht bietet eine gute Balance aus Protein, Kohlenhydraten und Fetten. Es ist eine tröstliche Mahlzeit, die Teil einer ausgewogenen Ernährung sein kann.
🍽️

Pairing Suggestions

Serviere dieses Gericht mit einem knackigen grünen Salat oder Knoblauchbrot für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas Weißwein ergänzt die cremige Sauce wunderbar.

Tags

schnell einfach familienfreundlich Komfortessen

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch italienisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

sautieren kochen

Occasions

abendessen unter der woche alltag familientreffen

Dietary Restrictions

nussfrei zuckerarm halal koscher

Allergens

milch

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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