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Pollo alle Erbe e Limone

by
S
Sophie

Questa ricetta del Pollo alle Erbe e Limone è un delizioso twist su un classico preferito, combinando erbe fresche e una salsa di limone piccante per un piatto che è sia saporito che facile da preparare.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Pollo alle Erbe e Limone

Ingredients

4 servings
|
  • 4 intero
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle or Coscia di pollo
  • 1/2 taz
    Farina universale or Farina senza glutine
  • 1/2 c.no
    Sale fine or Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato fresco or Pepe bianco
  • 2 c.
    Burro non salato or Margarina
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio vegetale
  • 2 c.
    Prezzemolo fresco or Coriandolo
  • 1 intero
    Limone fresco or Lime

Instructions

1

Preparare il Pollo

Prepara il pollo asciugandolo e battendolo a uno spessore uniforme con un batticarne.

Battere il pollo assicura una cottura uniforme e previene che si asciughi.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
2

Preparare la Panatura

In una ciotola, unisci la farina, il sale e il pepe nero. Rivesti ogni petto di pollo uniformemente con il composto di farina.

Scuoti via l'eccesso di farina per evitare grumi durante la cottura.

Ingredients needed for this step

farina sale pepe nero
3

Scaldare il Condimento

Scalda il burro e l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio-alto fino a quando il burro è sciolto e frizzante.

Usare una combinazione di burro e olio previene che il burro bruci mentre aggiunge sapore.

Ingredients needed for this step

burro olio d'oliva
4

Cuocere il Pollo

Cuoci i petti di pollo nella padella per circa 4 minuti per lato, o fino a doratura e completamente cotti.

Evita di sovraffollare la padella per garantire una doratura uniforme.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
5

Tenere Caldo il Pollo

Rimuovi il pollo dalla padella e tienilo caldo su un piatto da portata.

Copri il pollo leggermente con della carta stagnola per mantenere il calore.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
6

Preparare la Salsa

Aggiungi il prezzemolo e il succo di mezzo limone nella padella, mescolando per unire e deglassare la padella.

Deglassare la padella con il succo di limone solleva i gustosi pezzi dorati, migliorando la salsa.

Ingredients needed for this step

prezzemolo limone
7

Servire

Versa la salsa sul pollo e guarnisci con fette sottili dell'altro limone.

Servi immediatamente per gustare il piatto al meglio del suo sapore e consistenza.

Ingredients needed for this step

limone

Nutrition Facts (100g)

Calories 165 kcal
Fat 8.5 g
  • Saturated Fat: 3.5 g
Carbohydrates 6 g
Fiber 0.5 g
Sugar 0.2 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta del Pollo alle Erbe e Limone, un piatto veloce e facile che presenta teneri petti di pollo ricoperti da una leggera farina aromatizzata con erbe, cotti alla perfezione e guarniti con una vivace salsa di limone. Perfetto per cene in settimana o occasioni speciali.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto sano e saporito. L'uso di erbe fresche e limone fornisce una carica di vitamine e antiossidanti, mentre il petto di pollo magro offre un'opzione ad alto contenuto proteico e a basso contenuto di grassi. È una scelta eccellente per chiunque desideri mantenere una dieta equilibrata.
💡

Tips & Tricks

Per garantire che il pollo cuocia uniformemente, battilo a uno spessore uniforme prima di ricoprirlo con il composto di farina. Per un ulteriore esplosione di sapore, lascia riposare il pollo nella salsa di limone per alcuni minuti prima di servire.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire i petti di pollo con cosce di pollo per un'opzione più succosa. Inoltre, prova ad aggiungere un goccio di vino bianco alla salsa per un profilo di sapore più complesso.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente in una padella a fuoco basso per mantenere la tenerezza del pollo e la vivacità della salsa.
📚

Recipe History

I piatti di pollo al limone sono stati apprezzati in varie cucine del mondo, dall'italiana alla cinese. Questa ricetta trae ispirazione dai sapori mediterranei, enfatizzando l'uso di erbe fresche e agrumi.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di questo piatto è ricca di proteine e povera di carboidrati, rendendolo una scelta salutare. Il limone e le erbe aggiungono sapore senza la necessità di sale o grassi eccessivi.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un contorno di verdure arrosto o un'insalata verde fresca per un pasto completo. Un bicchiere di vino bianco fresco, come il Sauvignon Blanc, completa i sapori in modo delizioso.

Tags

veloce sano saporito facile adatto alle famiglie

Recipe Categories

Cuisine

altro americana

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella

Occasions

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati senza zuccheri chetogenica halal kosher

Allergens

latte glutine

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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