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Pollo Glassato con Salsa di Soia e Lampone

by
S
Sophie

Questa ricetta combina pollo cotto al forno tenero con una glassa di soia e lampone piccante e leggermente acidula per un pasto delizioso.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 60 min
Difficulty
Pollo Glassato con Salsa di Soia e Lampone

Ingredients

4 servings
|
  • 4 intero
    Pollo con osso, con pelle or Coscia di pollo disossata
  • 1/4 taz
    Burro non salato or Olio d'oliva
  • 1/4 taz
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio or Tamari
  • 1/2 taz
    Lampone fresco or Lampone surgelato
  • 1/2 c.no
    Fiocco di peperoncino schiacciato or Pepe di cayenna
  • 2 c.
    Zucchero di canna leggero or Miele

Instructions

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato per una cottura uniforme.

2

Prepara il pollo

Metti i pezzi di pollo in una teglia.

Disponi il pollo in un solo strato per una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

pollo
3

Aggiungi burro al pollo

Versa il burro fuso sul pollo.

Usa un cucchiaio per distribuire uniformemente il burro sul pollo.

Ingredients needed for this step

burro
4

Cuoci il pollo

Cuoci il pollo nel forno preriscaldato per 45 minuti.

Controlla il pollo a metà cottura per assicurarti che cuocia uniformemente.

Ingredients needed for this step

pollo
5

Prepara la glassa di soia e lampone

In una pentola, unisci salsa di soia, lamponi, fiocchi di peperoncino rosso e zucchero di canna. Cuoci a fuoco medio fino a quando i lamponi si sfaldano e la salsa si addensa.

Mescola frequentemente la salsa per evitare che si attacchi.

Ingredients needed for this step

salsa di soia lampone fiocco di peperoncino zucchero di canna
6

Scola il pollo

Rimuovi il pollo dal forno e scola il grasso in eccesso dalla teglia.

Fai attenzione quando maneggi la teglia calda.

Ingredients needed for this step

pollo
7

Glassare il pollo

Versa la glassa di soia e lampone preparata sul pollo.

Assicurati che la glassa ricopra uniformemente il pollo per un sapore massimo.

Ingredients needed for this step

glassa di soia ai lamponi
8

Finisci di cuocere il pollo

Rimetti il pollo nel forno e cuoci per altri 15 minuti.

Controlla la temperatura interna del pollo per assicurarti che sia completamente cotto.

Ingredients needed for this step

pollo
9

Servi il piatto

Servi il pollo glassato caldo con i tuoi contorni preferiti.

Guarnisci con erbe fresche come prezzemolo per un tocco di colore e sapore.

Ingredients needed for this step

pollo glassato

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 6 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 1 g
Sugar 5 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri il perfetto equilibrio tra dolce e salato con questa ricetta di Pollo Glassato con Salsa di Soia e Lampone. Caratterizzato da pollo tenero cotto alla perfezione e ricoperto con una glassa di soia e lampone acidula, questo piatto è un successo assicurato. Ideale per cene in settimana o occasioni speciali, combina ingredienti semplici per un'esperienza gourmet.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un pasto ad alto contenuto proteico con un profilo di sapore unico. La combinazione di pollo e lamponi offre un equilibrio di nutrienti e antiossidanti, rendendola un'opzione salutare per la cena.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza lamponi freschi per la salsa per esaltare il sapore. Puoi anche marinare il pollo nella salsa di soia e spezie per alcune ore prima di cuocerlo per intensificare il gusto.
🔄

Recipe Variations

Prova a utilizzare cosce o petti di pollo disossati per un'opzione più magra. Puoi anche aggiungere un tocco di miele alla glassa per una dolcezza extra o includere un po' di aglio tritato per un tocco salato.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a 175°C fino a quando non è caldo per mantenere la consistenza e il sapore.
📚

Recipe History

La combinazione di frutta e carne è stata una tradizione culinaria in diverse culture. Questa ricetta trae ispirazione da abbinamenti classici dolci e salati, modernizzati con una glassa di soia e lampone.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine e fornisce una buona fonte di vitamine dai lamponi. È un'opzione pasto equilibrata se abbinata a un contorno di verdure o riso.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi questo piatto con riso jasmine al vapore e un contorno di verdure arrosto per un pasto completo. Un vino bianco leggero o acqua frizzante con un tocco di lime completa i sapori in modo delizioso.

Tags

veloce facile adatto alle famiglie alto contenuto proteico lampone pollo al forno cena

Recipe Categories

Cuisine

americana

Meal Type

cena

Course

piatto principale

Cooking Methods

cuocere al forno saltare in padella

Occasions

cena cena infrasettimanale riunione di famiglia

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergens

soia

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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