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Pancake Morbidi con Mirtilli e Composta di Mirtilli Calda

by
S
Sophie

Questi pancake morbidi ai mirtilli sono accompagnati da una composta di mirtilli calda, rendendoli un delizioso trattamento per la colazione.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Pancake Morbidi con Mirtilli e Composta di Mirtilli Calda

Ingredients

4 servings
|
  • 1/4 taz
    Zucchero granulato or Miele
  • 1 c.
    Amido di mais or Farina di arrowroot
  • 1/2 taz
    Acqua
  • 1 taz
    Mirtillo fresco or Mirtillo congelato
  • 1 taz
    Farina 00 or Farina integrale
  • 2 c.
    Zucchero granulato or Zucchero di canna
  • 1 c.no
    Lievito in polvere
  • 1/4 c.no
    Sale
  • 1 intero
    Uovo grande or Uovo di semi di lino
  • 3/4 taz
    Latte intero or Latte di mandorla
  • 1/4 taz
    Panna acida or Yogurt naturale
  • 2 c.
    Burro non salato or Margarina
  • 1/2 taz
    Mirtillo fresco or Mirtillo congelato

Instructions

1

Preparare il mix secco per la composta

Unire lo zucchero e l'amido di mais in una casseruola media.

Mescolare prima lo zucchero e l'amido di mais previene la formazione di grumi quando si aggiunge il liquido.

Ingredients needed for this step

zucchero amido di mais
2

Aggiungere liquido e mirtilli

Aggiungere gradualmente l'acqua e i mirtilli.

Mescolare delicatamente per evitare di schiacciare i mirtilli.

Ingredients needed for this step

acqua mirtillo
3

Cuocere la composta

Portare il composto a ebollizione a fuoco medio, mescolando costantemente.

Continuare a mescolare per evitare che il composto si attacchi alla pentola.

Ingredients needed for this step

mirtillo
4

Addensare e finire la composta

Far bollire per 2 minuti fino a quando non si addensa, poi togliere dal fuoco e mantenere caldo.

La composta si addenserà ulteriormente mentre si raffredda.

Ingredients needed for this step

mirtillo
5

Mescolare gli ingredienti secchi per la pastella

In una ciotola per mescolare, unire la farina, lo zucchero, il lievito e il sale.

Setacciare gli ingredienti secchi può aiutare a ottenere una pastella più liscia.

Ingredients needed for this step

farina 00 zucchero lievito in polvere sale
6

Preparare gli ingredienti umidi

In un'altra ciotola, sbattere insieme l'uovo, il latte, la panna acida e il burro fuso.

Assicurarsi che il burro non sia troppo caldo per evitare di cuocere l'uovo.

Ingredients needed for this step

uovo latte panna acida burro
7

Unire ingredienti umidi e secchi

Aggiungere gli ingredienti umidi agli ingredienti secchi e mescolare fino a quando non sono appena combinati.

Non mescolare troppo; qualche grumo va bene.

Ingredients needed for this step

farina 00 uovo latte panna acida burro
8

Incorporare i mirtilli

Incorporare delicatamente i mirtilli.

Piegare previene la rottura dei mirtilli e il coloramento della pastella.

Ingredients needed for this step

mirtillo
9

Cuocere i pancake

Scaldare una piastra unta a fuoco medio e versare 1/4 di tazza di pastella per ogni pancake.

Aspettare che si formino bolle sulla superficie prima di girare.

Ingredients needed for this step

pastella per pancake
10

Servire e gustare

Servire i pancake caldi con la composta di mirtilli sopra.

Guarnire con un ciuffo di panna montata o una spolverata di zucchero a velo per un tocco extra.

Ingredients needed for this step

pancake composta di mirtilli

Nutrition Facts (100g)

Calories 220 kcal
Fat 8.5 g
  • Saturated Fat: 4.5 g
Carbohydrates 32 g
Fiber 1 g
Sugar 10 g
Protein 4 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta perfetta per pancake morbidi ai mirtilli guarniti con una composta di mirtilli calda. Questa ricetta facile da seguire combina mirtilli freschi, un pizzico di vaniglia e un tocco di panna acida per una colazione che è sia indulgente che soddisfacente.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ottima per chi cerca un'opzione per la colazione confortante ma sana. L'uso di mirtilli freschi fornisce antiossidanti, e i pancake sono fatti con ingredienti semplici e salutari.
💡

Tips & Tricks

Per pancake più morbidi, evita di mescolare troppo la pastella; qualche grumo è perfettamente normale. Usa una padella antiaderente o una piastra per garantire una cottura uniforme e una facile girata.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire i mirtilli con lamponi o fragole a pezzi per un tocco fruttato diverso. Per una versione senza latticini, usa latte di mandorla e un'alternativa allo yogurt senza latticini.
🗄️

Storage Instructions

Conserva i pancake avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldali in un tostapane o nel microonde. La composta di mirtilli può essere refrigerata separatamente e riscaldata delicatamente sul fornello.
📚

Recipe History

I pancake sono stati un alimento base per la colazione per secoli, con varianti trovate in molte culture. Aggiungere i mirtilli ai pancake è diventato popolare negli Stati Uniti, dove i mirtilli sono un frutto nativo.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di questi pancake fornisce una buona fonte di carboidrati per energia, insieme a vitamine e antiossidanti dai mirtilli.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questi pancake con una tazza di caffè appena preparato o un bicchiere di succo d'arancia per un'esperienza completa di colazione.

Tags

facile delizioso colazione mirtillo pancake

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

colazione brunch

Course

piatto principale

Cooking Methods

bollire altro friggere

Occasions

colazione brunch quotidiano

Dietary Restrictions

vegetariano halal

Allergens

latte uova glutine

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

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