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Stufato di Pollo Speziato Kuwaiti

by
S
Sophie

Un delizioso stufato di pollo ispirato al Kuwait, con una miscela di spezie aromatiche e pollo tenero, perfetto per un pasto confortante.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 100 min
Difficulty
Stufato di Pollo Speziato Kuwaiti

Ingredients

4 servings
|
  • 1.5 kg
    Pollo con osso or Coscia di pollo disossata
  • 1 c.no
    Sale or Sale marino
  • 2 c.
    Miscela di spezie baharat or Miscela di spezie mediorientali
  • 1 c.no
    Curcuma macinato or Zafferano
  • 2
    Cipolla grande or Scalogno
  • 4 spicchio
    Aglio fresco or Pasta d'aglio
  • 1 c.
    Zenzero fresco or Zenzero macinato
  • Stecca di cannella or Cannella macinata
  • 3 c.
    Concentrato di pomodoro or Passata di pomodoro
  • 2 taz
    Acqua or Brodo di pollo
  • 2
    Lime secca or Polvere di lime
  • 200 g
    Okra congelato or Gombo fresco

Instructions

1

Prepara il pollo

Asciuga i pezzi di pollo e condiscili con sale.

Asciugare il pollo aiuta a dorarlo meglio durante la cottura.

Ingredients needed for this step

pollo sale
2

Condisci il pollo

Mescola il mix di spezie baharat e la curcuma. Strofina metà del composto sul pollo e lascialo riposare per 15 minuti.

Lasciare riposare le spezie sul pollo esalta il sapore.

Ingredients needed for this step

miscela di spezie baharat curcuma
3

Rosola il pollo

Scalda l'olio d'oliva in una pentola grande a fuoco medio. Rosola i pezzi di pollo su tutti i lati, poi rimuovili e mettili da parte.

Rosolare il pollo aggiunge profondità al sapore dello stufato.

Ingredients needed for this step

pollo
4

Cuoci le cipolle

Nella stessa pentola, soffriggi le cipolle fino a quando non diventano trasparenti.

Mescola frequentemente per evitare che le cipolle brucino.

Ingredients needed for this step

cipolla
5

Aggiungi aromi e spezie

Aggiungi l'aglio, lo zenzero, il restante mix di spezie e il bastoncino di cannella alle cipolle. Cuoci per 5 minuti, mescolando spesso.

Cuocere le spezie rilascia i loro oli essenziali, migliorando l'aroma del piatto.

Ingredients needed for this step

aglio zenzero miscela di spezie baharat stecca di cannella
6

Aggiungi liquidi e limoni

Incorpora il concentrato di pomodoro, l'acqua e i limoni secchi. Porta a ebollizione.

Buca i limoni secchi per rilasciare il loro sapore nello stufato.

Ingredients needed for this step

concentrato di pomodoro acqua lime secca
7

Fai sobbollire lo stufato

Rimetti il pollo nella pentola e aggiungi l'okra. Riduci il fuoco al minimo e fai sobbollire delicatamente per 1,5 ore.

Sobbollire lentamente assicura che il pollo diventi tenero e assorba i sapori.

Ingredients needed for this step

pollo okra
8

Servi e gusta

Servi lo stufato caldo con riso basmati o pane piatto.

Guarnisci con coriandolo fresco per un tocco di colore e freschezza.

Nutrition Facts (100g)

Calories 120 kcal
Fat 5 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 8 g
Fiber 2.5 g
Sugar 2 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri i ricchi sapori dello Stufato di Pollo Speziato Kuwaiti, un piatto infuso di spezie mediorientali, pollo tenero e una salsa saporita. Perfetto per una cena confortante.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di proteine grazie al pollo e piena dei benefici per la salute delle spezie come la curcuma e lo zenzero, note per le loro proprietà antinfiammatorie.
💡

Tips & Tricks

Per un sapore più profondo, marinate il pollo con le spezie per tutta la notte. Usa zenzero e aglio freschi per il miglior gusto.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire l'okra con zucchine o melanzane per una consistenza diversa. Aggiungi ceci per un piatto più sostanzioso.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello per mantenere i sapori.
📚

Recipe History

Questo piatto è ispirato alla cucina tradizionale kuwaitiana, che mette in mostra l'uso della miscela di spezie baharat e dei limoni secchi, ingredienti fondamentali nella cucina mediorientale.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è un pasto equilibrato, fornendo proteine, fibre e vitamine essenziali dal pollo e dalle verdure.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi questo stufato con riso basmati al vapore o pane piatto per assorbire la salsa saporita.

Tags

cucina kuwaitiana pollo speziato cibo confortante sapori mediorientali cena facile

Recipe Categories

Cuisine

mediorientale

Meal Type

cena

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella brasare sous vide cottura lenta

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia

Dietary Restrictions

senza uova basso contenuto di zuccheri senza lattosio basso contenuto di carboidrati senza zuccheri chetogenica halal kosher

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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