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Cremig gebackenes Hähnchen mit Kräutersoße

by
S
Sophie

Ein köstliches und wohltuendes gebackenes Hähnchengericht mit einer cremigen Kräutersoße, perfekt für Familienessen.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 45 min
Difficulty
Cremig gebackenes Hähnchen mit Kräutersoße

Ingredients

4 servings
|
  • 4 ganz
    Hühnchen ohne knochen, ohne haut or Schweinekotelett
  • 1 tasse
    Sauerrahm vollfett or Griechischer joghurt
  • 1/2 tasse
    Milch ganz or Sahne
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch or Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Salz
  • 1/2 tl
    Pfeffer gemahlen
  • 2 el
    Petersilie frisch, gehackt or Getrockete petersilie
  • 1/2 tasse
    Mehl allzweck or Glutenfreies mehl
  • 2 el
    Butter ungesalzen or Margarine

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen von Anfang an.

2

Hähnchen würzen

Würzen Sie das Hähnchen auf beiden Seiten mit Salz und Pfeffer.

Lassen Sie das Hähnchen nach dem Würzen einige Minuten ruhen, damit es die Aromen aufnehmen kann.

Ingredients needed for this step

hühnchen salz pfeffer
3

Soße vorbereiten

In einer Rührschüssel die saure Sahne, Milch, gehackten Knoblauch und gehackte Petersilie miteinander verquirlen.

Verwenden Sie frische Petersilie für einen lebendigeren Geschmack.

Ingredients needed for this step

sauerrahm milch knoblauch petersilie
4

Mehlschwitze herstellen

Die Butter in einem Kochtopf bei mittlerer Hitze schmelzen, dann das Mehl einrühren, um eine Mehlschwitze zu erstellen.

Kochen Sie die Mehlschwitze, bis sie eine hellgoldene Farbe annimmt, um einen nussigen Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

butter mehl
5

Soße und Mehlschwitze kombinieren

Fügen Sie die saure Sahne-Mischung nach und nach zur Mehlschwitze hinzu und rühren Sie ständig, bis die Soße eindickt.

Ständig rühren, um Klumpen in der Soße zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

sauerrahm milch knoblauch petersilie butter mehl
6

Gericht zusammenstellen

Legen Sie das Hähnchen in eine Auflaufform und gießen Sie die Soße gleichmäßig darüber.

Stellen Sie sicher, dass das Hähnchen vollständig mit der Soße bedeckt ist, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

hühnchen sauerrahm milch knoblauch petersilie butter mehl
7

Hähnchen backen

Im vorgeheizten Ofen 45 Minuten backen, oder bis das Hähnchen durchgegart ist.

Überprüfen Sie die Innentemperatur des Hähnchens, um sicherzustellen, dass es 74°C erreicht.

Ingredients needed for this step

hühnchen sauerrahm milch knoblauch petersilie butter mehl
8

Servieren und garnieren

Servieren Sie das Hähnchen mit der Soße darüber, garniert mit zusätzlicher Petersilie, falls gewünscht.

Kombinieren Sie es mit Ihren Lieblingsbeilagen für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredients needed for this step

hühnchen petersilie

Nutrition Facts (100g)

Calories 220 kcal
Fat 12 g
  • Saturated Fat: 6 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 0 g
Sugar 1 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie dieses einfache und schmackhafte Rezept für cremig gebackenes Hähnchen mit Kräutersoße. Perfekt für ein wohltuendes Familienessen, kombiniert dieses Gericht zartes Hähnchen mit einer reichhaltigen und cremigen, kräuterinfundierten Soße, die perfekt gebacken wird.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die ein wohltuendes und herzhaftes Gericht suchen. Die cremige Kräutersoße verleiht einen reichen Geschmack, während das gebackene Hähnchen eine gesündere Zubereitungsmethode im Vergleich zum Frittieren gewährleistet.
💡

Tips & Tricks

Für eine extra knusprige Textur können Sie das Hähnchen in den letzten 5 Minuten des Backens überbacken. Verwenden Sie frische Kräuter für die Soße, um den Geschmack zu verbessern.
🔄

Recipe Variations

Sie können das Hähnchen durch Schweinekoteletts ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Fügen Sie sautierte Champignons und Zwiebeln zur Soße hinzu, um zusätzlichen Geschmack zu erzielen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Im Ofen bei 175°C wieder erhitzen, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Recipe History

Dieses Rezept ist inspiriert von traditionellen Hausmannskost-Gerichten, die cremige Soßen mit gebackenen Proteinen kombinieren, ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht bietet eine gute Proteinquelle aus dem Hähnchen und Kalzium aus der cremigen Soße. Passen Sie die Mengen an Sahne und Butter für eine leichtere Version an.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit einer Beilage aus geröstetem Gemüse oder einem frischen grünen Salat für eine ausgewogene Mahlzeit.

Tags

einfach Hausmannskost Familienessen cremig Kräutersoße

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

backen sautieren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Dietary Restrictions

zuckerarm kohlenhydratarm keto halal koscher

Allergens

milch eier gluten

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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