My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Scharfes Habanero-Hühnchen-Delight

by
S
Sophie

Ein schmackhaftes und scharfes Hühnchengericht, das perfekt zu Kartoffelpüree oder Reis passt.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 40 min
Difficulty
Scharfes Habanero-Hühnchen-Delight

Ingredients

4 servings
|
  • 4 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut or Hähnchenschenkel
  • 2 ganz
    Habanero-pfeffer frisch or Jalapeño-pfeffer
  • 1/4 tasse
    Cayennepfeffersauce scharf or Scharfe soße
  • 1 tl
    Knoblauchpulver or Gehackter knoblauch
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/2 tl
    Gemahlener roter pfeffer or Paprika
  • 2 el
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 1 tasse
    Wasser or Hühnerbrühe

Instructions

1

Pfanne vorbereiten

Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und schmelze die Butter.

Stelle sicher, dass die Butter vollständig geschmolzen und leicht sprudelnd ist, bevor du das Hühnchen hinzufügst.

Ingredients needed for this step

butter
2

Hühnchen braten

Füge die Hühnchenbrust in die Pfanne hinzu und brate sie auf beiden Seiten leicht braun.

Vermeide es, die Pfanne zu überfüllen, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
3

Paprika hinzufügen

Schneide die Habanero-Paprika und füge sie der Pfanne hinzu.

Trage Handschuhe, wenn du Habanero-Paprika handhabst, um Hautreizungen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

habanero-pfeffer
4

Gewürze hinzufügen

Gieße das Wasser und die Cayennepfeffersauce hinein und streue Knoblauchpulver, Salz und gemahlenen roten Pfeffer darüber.

Rühre vorsichtig um, um sicherzustellen, dass die Gewürze gleichmäßig verteilt sind.

Ingredients needed for this step

wasser cayennepfeffersauce knoblauchpulver salz gemahlener roter pfeffer
5

Gericht köcheln lassen

Decke die Pfanne ab und lasse das Gericht bei niedriger Hitze 20 Minuten köcheln, dabei gelegentlich umrühren.

Überprüfe das Hühnchen auf Garheit, indem du in den dicksten Teil schneidest, um sicherzustellen, dass es vollständig durchgegart ist.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust habanero-pfeffer wasser cayennepfeffersauce
6

Servieren und genießen

Serviere das Hühnchen heiß mit der Sauce über deinem gewählten Beilagen.

Garniere mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Koriander für zusätzlichen Farb- und Geschmacksakzent.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust cayennepfeffersauce

Nutrition Facts (100g)

Calories 165 kcal
Fat 7.2 g
  • Saturated Fat: 3.5 g
Carbohydrates 1.5 g
Fiber 0 g
Sugar 0.2 g
Protein 24.5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das Scharfe Habanero-Hühnchen-Delight, ein geschmackvolles und scharfes Hühnchenrezept, das zarte Hühnchenbrust mit der Schärfe von Habanero-Paprika und einer würzigen Cayennepfeffersauce kombiniert. Perfekt für Liebhaber von Schärfe und einfach zuzubereiten, ist dieses Gericht ein Muss für das Abendessen.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die kräftige und scharfe Aromen lieben. Die Kombination aus mageren Hühnchenbrustfilets und Habanero-Paprika bietet eine proteinreiche Mahlzeit mit einem Kick. Es ist eine großartige Option für ein zufriedenstellendes und geschmackvolles Abendessen.
💡

Tips & Tricks

Für eine mildere Version reduziere die Anzahl der Habanero-Paprika oder ersetze sie durch mildere Chili-Paprika. Serviere das Gericht mit einer Beilage aus cremigem Kartoffelpüree oder gedämpftem Gemüse, um die Schärfe auszugleichen.
🔄

Recipe Variations

Du kannst einen Spritzer Limettensaft für eine spritzige Note hinzufügen oder gewürfelte Tomaten für ein leicht süßes und säuerliches Gleichgewicht einfügen. Experimentiere mit verschiedenen scharfen Saucen, um dein Lieblingsgeschmackprofil zu finden.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle und füge bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzu, um die Feuchtigkeit zu erhalten.
📚

Recipe History

Scharfe Hühnchengerichte sind in verschiedenen Küchen ein Grundnahrungsmittel und werden für ihre kräftigen Aromen und befriedigende Schärfe gefeiert. Dieses Rezept lässt sich von traditionellen scharfen Hühnchen-Zubereitungen inspirieren und fügt mit Cayennepfeffersauce eine moderne Note hinzu.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und arm an Kohlenhydraten, was es zu einer großartigen Option für diejenigen macht, die eine proteinreiche oder kohlenhydratarme Ernährung verfolgen. Passe die Schärfe an deine diätetischen Vorlieben an.
🍽️

Pairing Suggestions

Kombiniere dieses Gericht mit cremigem Kartoffelpüree, gedämpftem Reis oder einem frischen grünen Salat. Eine kühle joghurtbasierte Sauce oder ein Glas Milch kann helfen, die Schärfe auszugleichen.

Tags

scharf schnell einfach geschmackvoll

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch mexikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

sautieren sous-vide-garen

Occasions

abendessen unter der woche alltag familientreffen

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei keto halal koscher paleo

Allergens

milch

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience