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Süße und herzhafte Ananas-Fleischbällchen

by
S
Sophie

Diese süßen und herzhaften Ananas-Fleischbällchen sind eine köstliche Abwandlung eines klassischen Favoriten, die saftige Fleischbällchen mit einer würzigen Ananas-Glasur kombiniert.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Süße und herzhafte Ananas-Fleischbällchen

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 kg
    Gemahlenes rindfleisch mager or Gemahlenes truthahn
  • 1/4 tasse
    Milch ganz or Mandelmilch
  • 1
    Ei groß or Leinsamen-ei
  • 1 zehe
    Knoblauch frisch or Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Trockenem senf or Gelber senf
  • 1/2 tl
    Ingwer gemahlen or Frische ingwer
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1 el
    Sojasauce natriumarm or Tamari
  • 1/2 tasse
    Ananassaft frisch or Dose ananassaft
  • 2 el
    Sojasauce natriumarm or Tamari
  • 2 el
    Brauner zucker leicht or Honig
  • 1 el
    Maisstärke or Pfeilwurzpulver
  • 2 el
    Wasser

Instructions

1

Bereiten Sie die Fleischbällchen-Mischung vor

Vermengen Sie das Rinderhackfleisch, die Milch, das Ei, den Knoblauch, den Senf, den Ingwer, das Salz und die Sojasauce in einer Rührschüssel.

Mischen Sie die Zutaten vorsichtig, um das Fleisch nicht zu überarbeiten, da dies die Fleischbällchen zäh machen kann.

Ingredients needed for this step

gemahlenes rindfleisch milch ei knoblauch trockenem senf ingwer salz sojasauce
2

Fleischbällchen formen

Formen Sie die Mischung zu 2,5 cm großen Fleischbällchen.

Verwenden Sie einen kleinen Eisportionierer, um gleichmäßige Fleischbällchen für eine gleichmäßige Garung zu erhalten.

Ingredients needed for this step

gemahlenes rindfleisch
3

Fleischbällchen braten

Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie einen Schuss Öl hinzu. Braten Sie die Fleischbällchen an, bis sie von allen Seiten braun sind.

Braten Sie die Fleischbällchen in Chargen, um ein Überfüllen der Pfanne zu vermeiden, was eine ordnungsgemäße Bräunung verhindern kann.

Ingredients needed for this step

gemahlenes rindfleisch
4

Bereiten Sie die Ananas-Glasur vor

In einem kleinen Kochtopf die Ananassaft, Sojasauce, braunen Zucker, Maisstärke und Wasser mit einem Schneebesen vermengen. Bei mittlerer Hitze kochen, bis die Glasur eindickt.

Ständig rühren, um Klumpen zu vermeiden und eine glatte Glasur zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

ananassaft sojasauce brauner zucker maisstärke wasser
5

Glasieren Sie die Fleischbällchen

Gießen Sie die Glasur über die gebratenen Fleischbällchen und lassen Sie sie einige Minuten köcheln, um sie gleichmäßig zu überziehen.

Lassen Sie die Fleischbällchen in der Glasur köcheln, um die Aromen vollständig aufzunehmen.

Ingredients needed for this step

ananassaft gemahlenes rindfleisch
6

Servieren Sie die Fleischbällchen

Servieren Sie die glasierten Fleischbällchen warm, garniert mit gehackten Frühlingszwiebeln, wenn gewünscht.

Servieren Sie die Fleischbällchen mit gedämpftem Reis oder Nudeln für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredients needed for this step

gemahlenes rindfleisch

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 4 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 1 g
Sugar 5 g
Protein 18 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie die perfekte Mischung aus süß und herzhaft mit diesen Ananas-Fleischbällchen. Hergestellt aus magerem Rinderhackfleisch und einer würzigen Ananas-Glasur, ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und perfekt für jeden Anlass.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Proteinquelle und bietet eine ausgewogene Geschmacksvielfalt, die Ihre Geschmacksknospen zufriedenstellen wird. Es ist perfekt für Familienessen oder um Gäste zu bewirten.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frischen Ananassaft für die Glasur. Sie können die Fleischbällchen auch im Voraus zubereiten und einfrieren, um sie später zu verwenden.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, gemahlenen Truthahn oder Hähnchen anstelle von Rindfleisch für eine leichtere Option zu verwenden. Sie können auch eine Prise Chiliflocken zur Glasur hinzufügen, um einen würzigen Kick zu erhalten.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie übrig gebliebene Fleischbällchen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie in der Mikrowelle oder auf dem Herd, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Recipe History

Fleischbällchen sind in vielen Küchen weltweit ein Grundnahrungsmittel. Diese Version enthält eine von Hawaii inspirierte Ananas-Glasur, die dem traditionellen Gericht eine tropische Note verleiht.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieser Fleischbällchen liefert eine gute Menge an Protein und wichtigen Nährstoffen, was sie zu einer gesunden Wahl für eine Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Fleischbällchen mit gedämpftem Reis oder einem frischen grünen Salat, um die Mahlzeit zu vervollständigen.

Tags

schnell einfach familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch andere

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

sautieren kochen

Occasions

familientreffen abendessen unter der woche sonstiges

Dietary Restrictions

zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Allergens

milch eier sojabohnen senf

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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