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Würzige Gegrillte Limetten-Schweinekoteletts

by
S
Sophie

Diese würzigen gegrillten Limetten-Schweinekoteletts sind ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht, das perfekt für jeden Anlass ist.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 12 min
Difficulty
Würzige Gegrillte Limetten-Schweinekoteletts

Ingredients

4 servings
|
  • 4
    Schweinekotelett knochenloser mittelstück or Hähnchenbrust
  • 2
    Limette frisch or Zitrone
  • 1/4 tasse
    Honig or Ahornsirup
  • 1/4 tasse
    Sojasauce natriumarm or Tamari
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch or Knoblauchpulver
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • n.b.
    Limettenscheibe frisch or Zitronenscheibe

Instructions

1

Marinade vorbereiten

Bereite die Marinade vor, indem du den Limettensaft, Honig, Sojasauce, gehackten Knoblauch und schwarzen Pfeffer in einem Ziplock-Beutel vermischst.

Stelle sicher, dass die Marinade gut vermischt ist, um die Schweinekoteletts gleichmäßig zu beschichten.

Ingredients needed for this step

limette honig sojasauce knoblauch schwarzer pfeffer
2

Schweinekoteletts marinieren

Füge die Schweinekoteletts zur Marinade hinzu, verschließe den Beutel und lege ihn für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.

Über Nacht marinieren verstärkt den Geschmack noch mehr.

Ingredients needed for this step

schweinekotelett marinade
3

Grill vorheizen

Heize den Grill auf mittlere Hitze vor.

Reinige und öle die Grillroste, um ein Ankleben zu verhindern.

4

Schweinekoteletts grillen

Nimm die Schweinekoteletts aus der Marinade und lege sie auf den Grill. Die verwendete Marinade wegwerfen.

Trockne die Schweinekoteletts mit einem Papiertuch ab, bevor du sie grillst, um ein besseres Anbraten zu erzielen.

Ingredients needed for this step

schweinekotelett
5

Schweinekoteletts fertig grillen

Grille die Schweinekoteletts etwa 5-6 Minuten pro Seite, oder bis die Innentemperatur 145°F (63°C) erreicht.

Verwende ein Fleischthermometer, um die Innentemperatur für die perfekte Garstufe zu überprüfen.

Ingredients needed for this step

schweinekotelett
6

Servieren

Übertrage die gegrillten Schweinekoteletts auf eine Platte und garniere sie mit frischen Limettenscheiben.

Lass die Schweinekoteletts ein paar Minuten ruhen, bevor du sie servierst, um ihre Säfte zu bewahren.

Ingredients needed for this step

schweinekotelett limettenscheibe

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 5 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 0 g
Sugar 5 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke die Köstlichkeit der würzigen gegrillten Limetten-Schweinekoteletts, ein schnelles und einfaches Rezept, das perfekt für ein Familienessen oder ein Sommer-BBQ ist. Mit einer spritzigen Limettenmarinade und einem Hauch von Süße werden diese Schweinekoteletts perfekt gegrillt und bieten ein saftiges und geschmackvolles Erlebnis.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine proteinreiche Mahlzeit mit einem Hauch von Zitrusgeschmack suchen. Die Limettenmarinade verbessert nicht nur den Geschmack, sondern macht das Fleisch auch zarter, was es zu einer gesünderen und angenehmeren Option für das Abendessen macht.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse lasse die Schweinekoteletts mindestens 30 Minuten marinieren, um die Aromen vollständig aufzunehmen. Verwende ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Schweinefleisch auf die perfekte Temperatur gegart ist und ein Übergaren zu vermeiden.
🔄

Recipe Variations

Du kannst die Schweinekoteletts durch Hähnchenbrust oder -keulen ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Füge der Marinade einige Chiliflocken hinzu, um einen würzigen Kick zu erhalten.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre übrig gebliebene Schweinekoteletts in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig, um ihre Saftigkeit zu erhalten.
📚

Recipe History

Das Grillen von Fleisch mit Zitrusmarinaden ist in verschiedenen Küchen eine beliebte Kochmethode, die ein Gleichgewicht von Säure und Geschmack bietet, das das Gericht verbessert.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieser Schweinekoteletts ist reich an Protein und arm an Kohlenhydraten, was sie zu einer großartigen Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Serviere diese Schweinekoteletts mit einem frischen grünen Salat, gegrilltem Gemüse oder einer Beilage Reis für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

schnell gesund gegrillt zitrus einfach

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

grillen

Occasions

abendessen abendessen unter der woche

Dietary Restrictions

paleo halal

Allergens

sojabohnen

Seasons

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