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Delizia di Bagel al Tonno Tostato

by
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico tuna melt, questa ricetta combina tonno saporito con verdure fresche e formaggio fuso su un bagel tostato.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 5 min
Difficulty
Delizia di Bagel al Tonno Tostato

Ingredients

4 servings
|
  • 1 lat
    Tonno in scatola or Salmone
  • 1/2
    Cipolla rossa piccolo or Scalogno
  • 2 c.
    Maionese cremoso or Yogurt greco
  • 1 c.no
    Senape di digione liscio or Senape gialla
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato or Pepe bianco
  • 2
    Bagel integrale or Muffin inglese
  • 1
    Pomodoro maturo or Pomodoro ciliegia
  • 4 fetta
    Formaggio cheddar affilato or Formaggio svizzero

Instructions

1

Prepara il forno

Preriscalda il forno a 175°C e prepara una teglia.

Preriscaldare assicura una cottura uniforme e una fusione perfetta del formaggio.

2

Prepara il composto di tonno

In una ciotola per mescolare, unisci il tonno in scatola, la cipolla rossa a dadini, la maionese, la senape di Digione e il pepe nero macinato. Mescola bene.

Assaggia il composto e aggiusta il condimento secondo il tuo gusto.

Ingredients needed for this step

tonno cipolla rossa maionese senape di digione pepe nero
3

Tosta i bagel

Taglia i bagel a metà e tostali nel tostapane fino a doratura.

Tostare i bagel aggiunge una croccantezza deliziosa al piatto.

Ingredients needed for this step

bagel
4

Assembla i bagel

Posiziona le metà di bagel tostate sulla teglia. Guarnisci ogni metà con una fetta di pomodoro, una generosa porzione del composto di tonno e una fetta di formaggio cheddar.

Stratificare gli ingredienti assicura una distribuzione uniforme dei sapori.

Ingredients needed for this step

bagel pomodoro miscela di tonno formaggio cheddar
5

Cuoci i bagel

Cuoci i bagel assemblati nel forno per 5 minuti, o fino a quando il formaggio è fuso e frizzante.

Per una finitura dorata, gratina per un ulteriore minuto.

Ingredients needed for this step

bagel assemblato
6

Servi e gusta

Servi i bagel caldi e gusta!

Guarnisci con erbe fresche come prezzemolo o erba cipollina per un sapore extra.

Ingredients needed for this step

bagel cotto

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 4 g
Carbohydrates 30 g
Fiber 5 g
Sugar 3 g
Protein 15 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la Delizia di Bagel al Tonno Tostato, una ricetta veloce e facile perfetta per il pranzo o una cena leggera. Questo piatto presenta un composto di tonno saporito, verdure fresche e formaggio fuso su un bagel tostato. Pronto in meno di 15 minuti, è un pasto delizioso e soddisfacente.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e acidi grassi omega-3 dal tonno, combinata con la bontà delle verdure fresche e dei bagel integrali. È un pasto equilibrato che è sia nutriente che delizioso.
💡

Tips & Tricks

Per un croccante extra, puoi aggiungere uno strato di lattuga o una spolverata di noci tritate sopra prima di servire. Per renderlo più piccante, mescola dei fiocchi di chili nel composto di tonno.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire i bagel con pane integrale o muffin inglesi per una base diversa. Prova a usare formaggio cheddar o gouda per un sapore unico.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi del composto di tonno in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda i bagel assemblati nel forno per mantenere la loro croccantezza.
📚

Recipe History

Il tuna melt è stato un piatto popolare nei diner americani dalla metà del XX secolo, noto per la sua combinazione confortante di insalata di tonno e formaggio fuso.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione fornisce un buon equilibrio di proteine, carboidrati e grassi, rendendola una scelta sana per un pasto.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un'insalata verde fresca o una ciotola di zuppa di pomodoro per un pasto completo e soddisfacente.

Tags

veloce facile adatto alle famiglie sano delizioso

Recipe Categories

Cuisine

americana

Meal Type

pranzo cena spuntino

Course

piatto principale antipasto

Cooking Methods

cuocere al forno altro

Occasions

quotidiano cena infrasettimanale spuntino

Dietary Restrictions

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri pescetariano halal

Allergens

pesce senape latte glutine

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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