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Käse-Taco-Pasta-Delight

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Macaroni and Cheese mit einem Taco-inspirierten Flair.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Käse-Taco-Pasta-Delight

Ingredients

4 servings
|
  • 0.23 kgs
    Gemahlenes truthahn mager or Gemahlenes hähnchen
  • 2 tasse
    Ellbogen-makkaroni vollkorn or Penne
  • 1/4 tasse
    Ketchup zuckerarm or Tomatenmark
  • 1 tasse
    Cheddar käse scharf or Velveeta
  • 1/2
    Zwiebel gelb or Weiße zwiebel
  • 1 el
    Taco-gewürz mild or Hausgemisch
  • 1
    Tomate frisch or Gehackte tomate aus der dose
  • 2
    Frühlingszwiebel gehackt or Schnittlauch

Instructions

1

Das gemahlene Truthahnfleisch anbraten

Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und brate das gemahlene Truthahnfleisch an, bis es braun ist, und zerbrich es mit einem Holzlöffel.

Stelle sicher, dass das Truthahnfleisch vollständig durchgegart ist und kein Rosa mehr zu sehen ist, bevor du fortfährst.

Ingredients needed for this step

gemahlenes truthahn
2

Die Zwiebel anbraten

Füge die gewürfelte Zwiebel zur Pfanne hinzu und brate sie an, bis sie weich ist.

Das Anbraten der Zwiebel setzt ihre natürliche Süße frei und verbessert den Geschmack des Gerichts.

Ingredients needed for this step

zwiebel
3

Die Sauce zubereiten

Rühre das Ketchup, das Taco-Gewürz und 1 Tasse Wasser ein. Bringe die Mischung zum Köcheln.

Passe die Gewürze nach Geschmack an und füge mehr Taco-Gewürz für einen würzigeren Kick hinzu.

Ingredients needed for this step

ketchup taco-gewürz
4

Die Pasta kochen

Füge die ungekochten Makkaroni zur Pfanne hinzu, decke sie ab und koche, bis die Pasta zart ist, dabei gelegentlich umrühren.

Stelle sicher, dass die Pasta vollständig in der Flüssigkeit eingetaucht ist, um gleichmäßiges Kochen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

ellbogen-makkaroni
5

Den Käse einarbeiten

Rühre den geriebenen Cheddar-Käse ein, bis er geschmolzen und cremig ist.

Für zusätzliche Cremigkeit füge beim Einrühren des Käses einen Schuss Milch hinzu.

Ingredients needed for this step

cheddar käse
6

Garnieren und servieren

Serviere die Pasta mit gehackten Frühlingszwiebeln und gewürfelten Tomaten garniert.

Sofort servieren für die beste Textur und den besten Geschmack.

Ingredients needed for this step

frühlingszwiebel tomate

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 8.5 g
  • Saturated Fat: 3.5 g
Carbohydrates 22 g
Fiber 3 g
Sugar 3 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das ultimative Rezept für Käse-Taco-Pasta-Delight, eine Fusion aus cremigem Käse und kräftigen Taco-Aromen. Perfekt für ein schnelles und zufriedenstellendes Familienessen, kombiniert dieses Gericht gemahlenes Truthahnfleisch, zarte Pasta und eine reichhaltige Käsesauce, garniert mit frischen Beilagen für einen lebhaften Abschluss.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für Familien, die nach einer schnellen, köstlichen und nahrhaften Mahlzeit suchen. Es enthält mageres Protein aus gemahlenem Truthahn, Kalzium aus dem Käse und die lebhaften Aromen frischer Gemüse als Belag.
💡

Tips & Tricks

Um den Geschmack zu verbessern, ziehe in Betracht, eine Prise geräuchertes Paprika oder einen Spritzer scharfe Sauce zur Käsesauce hinzuzufügen. Für eine cremigere Textur verwende Vollmilch oder einen Schuss Sahne beim Schmelzen des Käses.
🔄

Recipe Variations

Du kannst das gemahlene Truthahnfleisch durch gemahlenes Hähnchen oder sogar eine pflanzliche Fleischalternative für eine vegetarische Option ersetzen. Außerdem kannst du verschiedene Pastaarten wie Penne oder Muscheln verwenden, um eine einzigartige Textur zu erzielen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle und füge einen Schuss Milch hinzu, um die Cremigkeit zu erhalten.
📚

Recipe History

Dieses Rezept lässt sich von der Fusion amerikanischer Komfortküche und mexikanischer Küche inspirieren, indem es die cremige Reichhaltigkeit von Macaroni and Cheese mit den kräftigen, würzigen Aromen von Tacos kombiniert.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht bietet eine ausgewogene Mahlzeit mit Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten. Die Verwendung von magerem gemahlenem Truthahn und Vollkornnudeln kann den Nährwert erhöhen.
🍽️

Pairing Suggestions

Serviere dieses Gericht mit einem knackigen grünen Salat oder gedämpftem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit. Ein erfrischendes Glas Eistee oder Limonade ergänzt die Aromen perfekt.

Tags

schnell familienfreundlich Komfortessen einfach

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch mexikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

sautieren kochen

Occasions

abendessen unter der woche alltag familientreffen

Dietary Restrictions

nussfrei zuckerarm halal koscher

Allergens

milch gluten

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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