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Saftige Bananen-Nuss-Muffins

by
S
Sophie

Diese Bananen-Nuss-Muffins sind eine köstliche Abwandlung des klassischen Bananenbrotes und bieten eine saftige Textur mit einem knusprigen Nuss-Topping.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Saftige Bananen-Nuss-Muffins

Ingredients

12 servings
|
  • 1.5 tasse
    Mehl allzweck or Vollkornmehl
  • 1 tl
    Backpulver or Backpulver
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/2 tasse
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 3/4 tasse
    Zucker braun or Kokoszucker
  • 1
    Ei groß or Leinsamen-ei
  • 3
    Banane reif or Kochbanane
  • 1/2 tasse
    Walnuss gehackt or Pekannuss

Instructions

1

Ofen und Muffinblech vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor und legen Sie ein Muffinblech mit Papierförmchen aus.

Die Verwendung von Papierförmchen erleichtert die Reinigung und verhindert das Ankleben.

2

Die trockenen Zutaten mischen

In einer Rührschüssel das Mehl, das Backpulver und das Salz vermengen.

Sieben Sie die trockenen Zutaten, um eine gleichmäßige Verteilung zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

mehl backpulver salz
3

Butter und Zucker cremig schlagen

In einer anderen Schüssel die Butter und den Zucker cremig schlagen, bis die Mischung leicht und fluffig ist.

Stellen Sie sicher, dass die Butter Zimmertemperatur hat, um das Mischen zu erleichtern.

Ingredients needed for this step

butter zucker
4

Ei und Bananen hinzufügen

Das Ei und die zerdrückten Bananen gut unterrühren.

Die Bananen gründlich zerdrücken, um Klumpen im Teig zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

ei banane
5

Nasse und trockene Zutaten kombinieren

Die trockenen Zutaten nach und nach unter die nassen Zutaten mischen, bis sie gerade so kombiniert sind.

Nicht zu lange rühren, um die Muffins zart zu halten.

Ingredients needed for this step

mehl backpulver salz butter zucker ei banane
6

Die Walnüsse hinzufügen

Die gehackten Walnüsse unterheben.

Einige Walnüsse für eine dekorative Note aufbewahren.

Ingredients needed for this step

walnuss
7

Die Muffinförmchen füllen

Den Teig gleichmäßig auf die Muffinförmchen verteilen und fast bis zum Rand füllen.

Verwenden Sie einen Eisportionierer für gleichmäßige Portionen.

Ingredients needed for this step

teig
8

Die Muffins backen

Im vorgeheizten Ofen 20-25 Minuten backen, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Das Muffinblech während des Backens einmal drehen, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

teig
9

Die Muffins abkühlen lassen

Die Muffins 5 Minuten im Blech abkühlen lassen, dann auf ein Kuchengitter zum vollständigen Abkühlen übertragen.

Das Abkühlen auf einem Kuchengitter verhindert, dass die Unterseite matschig wird.

Ingredients needed for this step

muffin
10

Servieren und genießen

Servieren Sie die Muffins warm oder bei Zimmertemperatur. Guten Appetit!

Mit einem heißen Getränk für einen köstlichen Genuss kombinieren.

Ingredients needed for this step

muffin

Nutrition Facts (100g)

Calories 350 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 5 g
Carbohydrates 50 g
Fiber 3 g
Sugar 20 g
Protein 5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für saftige Bananen-Nuss-Muffins, eine köstliche Abwandlung des klassischen Bananenbrotes. Perfekt für Frühstück oder als Snack, kombinieren diese Muffins reife Bananen mit einem knusprigen Nuss-Topping für einen Genuss, der sowohl geschmackvoll als auch befriedigend ist.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Diese Muffins sind eine großartige Möglichkeit, reife Bananen zu verwenden, die natürliche Süße und essentielle Nährstoffe bieten. Die Zugabe von Nüssen sorgt für gesunde Fette und Proteine, was diese Muffins zu einem nahrhaften Snack oder Frühstück macht.
💡

Tips & Tricks

Für den besten Geschmack verwenden Sie überreife Bananen mit braunen Flecken. Rösten Sie die Nüsse leicht, bevor Sie sie hinzufügen, um ihren Geschmack zu verstärken. Sie können auch eine Prise Zimt oder Muskatnuss in den Teig geben, um eine warme, gewürzte Note zu erzielen.
🔄

Recipe Variations

Fühlen Sie sich frei, mit Schokoladenstückchen oder Trockenfrüchten im Teig zu experimentieren. Sie können die Nüsse auch durch Samen ersetzen, um eine nussfreie Version zu erhalten, oder glutenfreies Mehl für eine glutenfreie Option verwenden.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie die Muffins in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage auf oder frieren Sie sie für eine längere Lagerung ein. Zum Aufwärmen in der Mikrowelle 15-20 Sekunden erhitzen oder im Ofen warm machen.
📚

Recipe History

Rezepte für Bananenbrot wurden während der Großen Depression populär, um überreife Bananen zu verwenden. Muffin-Versionen wie diese bieten eine praktische, tragbare Abwandlung des klassischen Laibs.
🥗

Nutritional Information

Jeder Muffin ist eine Quelle von Kalium aus den Bananen und gesunden Fetten aus den Nüssen, was sie zu einem ausgewogenen Genuss macht. Sie enthalten auch weniger Zucker im Vergleich zu vielen im Laden gekauften Muffins.
🍽️

Pairing Suggestions

Diese Muffins passen gut zu einer Tasse Kaffee oder Tee für ein gemütliches Frühstück oder einen Snack. Sie harmonieren auch gut mit einem Klecks Joghurt oder einem Butteraufstrich.

Tags

Bananenmuffins einfaches Backen schnelles Frühstück Snack-Ideen

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück snack dessert

Course

dessert sonstiges

Cooking Methods

backen

Occasions

frühstück snack brunch familientreffen

Dietary Restrictions

vegetarisch halal pescetarisch koscher

Allergens

milch eier schalenfrüchte

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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