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Gegrillte gewürzte Hähnchenschenkel mit würziger Avocado-Salsa

by
S
Sophie

Ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht mit gewürzten Hähnchenschenkeln, die mit einer erfrischenden Avocado-Salsa serviert werden.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Gegrillte gewürzte Hähnchenschenkel mit würziger Avocado-Salsa

Ingredients

4 servings
|
  • 8
    Hähnchenschenkel or Hähnchenschenkel
  • 1 tl
    Gemahlener kreuzkümmel or Gemahlener koriander
  • 1 tl
    Chilipulver or Paprika
  • 1 el
    Brauner zucker or Honig
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ or Pflanzenöl
  • 1 tasse
    Cherrytomate reif or Traubentomate
  • 1 ganz
    Avocado reif or Guacamole
  • 1/2 ganz
    Zwiebel rot or Weiße zwiebel
  • 1 el
    Limettensaft frisch or Zitronensaft
  • 2 el
    Koriander frisch or Petersilie

Instructions

1

Hähnchen vorbereiten

Bereite das Hähnchen vor, indem du die Haut entfernst und die Schenkel in eine Rührschüssel legst.

Das Entfernen der Haut hilft, dass die Gewürze besser am Hähnchen haften.

Ingredients needed for this step

hähnchenschenkel
2

Hähnchen würzen

Füge Olivenöl, gemahlenen Kreuzkümmel, Chilipulver, braunen Zucker, Salz und schwarzen Pfeffer in die Schüssel hinzu. Schwenke das Hähnchen, um es gleichmäßig zu würzen.

Stelle sicher, dass alle Schenkel gleichmäßig gewürzt sind, um einen konsistenten Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

olivenöl gemahlener kreuzkümmel chilipulver brauner zucker salz schwarzer pfeffer
3

Grill vorheizen

Heize den Grill auf mittlere Hitze vor.

Reinige die Grillroste vor dem Vorheizen, um ein Ankleben zu verhindern.

4

Hähnchen grillen

Grille das Hähnchen und wende es gelegentlich, bis es vollständig durchgegart und braun ist, etwa 20 Minuten.

Verwende ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass die Innentemperatur 74°C erreicht.

Ingredients needed for this step

hähnchenschenkel
5

Salsa zubereiten

Bereite die Salsa vor, indem du die Kirschtomaten halbierst, die Avocado und die Zwiebel würfelst und den Koriander hackst. Mische alles in einer Schüssel und träufle Limettensaft darüber.

Vermische die Salsa vorsichtig, um zu vermeiden, dass die Avocado zerdrückt wird.

Ingredients needed for this step

cherrytomate avocado zwiebel koriander limettensaft
6

Gericht servieren

Serviere das gegrillte Hähnchen mit der Avocado-Salsa an der Seite.

Garniere mit extra Koriander für einen frischen Touch.

Ingredients needed for this step

hähnchenschenkel cherrytomate avocado zwiebel koriander limettensaft

Nutrition Facts (100g)

Calories 220 kcal
Fat 14 g
  • Saturated Fat: 2 g
Carbohydrates 8 g
Fiber 3 g
Sugar 2 g
Protein 18 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das Rezept für gegrillte gewürzte Hähnchenschenkel mit würziger Avocado-Salsa, eine perfekte Mischung aus rauchigen, würzigen und frischen Aromen. Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten und ideal für jeden Anlass.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für alle, die nach einer ausgewogenen Mahlzeit suchen. Das Hähnchen liefert mageres Protein, während die Avocado-Salsa gesunde Fette und frisches Gemüse hinzufügt.
💡

Tips & Tricks

Für zusätzlichen Geschmack mariniere das Hähnchen einige Stunden in der Gewürzmischung vor dem Grillen. Verwende reife Avocados für die Salsa, um eine cremige Textur zu erreichen.
🔄

Recipe Variations

Du kannst die Hähnchenschenkel durch Hähnchenschenkel oder Flügel ersetzen. Füge der Salsa gewürfelte Jalapeños für einen zusätzlichen Kick hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre übrig gebliebenes Hähnchen und Salsa getrennt in luftdichten Behältern im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärme das Hähnchen im Ofen oder in der Mikrowelle.
📚

Recipe History

Gegrilltes Hähnchen mit frischer Salsa ist eine klassische Kombination in vielen Küchen, die für ihre Einfachheit und lebendigen Aromen gefeiert wird.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und gesunden Fetten, was es zu einer nahrhaften Option für eine ausgewogene Ernährung macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Serviere dieses Gericht mit einer Beilage Reis oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell gesund gegrillt einfach familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

mexikanisch amerikanisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht beilage

Cooking Methods

grillen

Occasions

abendessen unter der woche sommergrillen familientreffen

Dietary Restrictions

glutenfrei milchfrei eifrei zuckerarm kohlenhydratarm keto paleo halal koscher

Allergens

sojabohnen

Seasons

sommer ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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