My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Zuppa di Tortilla di Pollo del Sud-Ovest

by
S
Sophie

Una zuppa di tortilla di pollo sostanziosa e saporita con un tocco del sud-ovest, perfetta per un pasto accogliente.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 60 min
Difficulty
Zuppa di Tortilla di Pollo del Sud-Ovest

Ingredients

6 servings
|
  • 4 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio or Brodo vegetale
  • 1 lat
    Pomodoro a cubetti arrostito al fuoco or Pomodoro a cubetti regolare
  • 1 taz
    Salsa grumoso or Pico de gallo
  • 1 lat
    Peperoncino verde mild or Jalapeño
  • 1
    Cipolla giallo or Cipolla bianca
  • 3 spicchio
    Aglio fresco or Polvere d'aglio
  • 1 c.no
    Polvere di peperoncino or Paprica
  • 1 c.no
    Cumino or Coriandolo macinato
  • 1/2 c.no
    Sale or Sale marino
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato or Pepe bianco
  • 2
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle or Coscia di pollo
  • 3
    Tortilla di farina morbido or Tortilla di mais
  • 1 taz
    Formaggio cheddar grattugiato or Formaggio monterey jack
  • 1/4 taz
    Coriandolo fresco or Prezzemolo

Instructions

1

Preparazione del brodo

In una grande pentola, scalda un filo d'olio a fuoco medio.

Scaldare l'olio assicura che le verdure si soffriggano uniformemente.

2

Preparazione del brodo

Aggiungi la cipolla a dadini e l'aglio tritato nella pentola. Soffriggi fino a quando non si ammorbidiscono.

Mescola frequentemente per evitare che l'aglio bruci.

Ingredients needed for this step

cipolla aglio
3

Preparazione del brodo

Versa il brodo di pollo, i pomodori a dadini, la salsa e i peperoncini verdi. Mescola per combinare.

Usa un cucchiaio di legno per raschiare il fondo della pentola per un sapore extra.

Ingredients needed for this step

brodo di pollo pomodoro a cubetti salsa peperoncino verde
4

Preparazione del brodo

Aggiungi il peperoncino in polvere, il cumino, il sale e il pepe nero. Mescola bene.

Regola il condimento secondo il tuo gusto.

Ingredients needed for this step

polvere di peperoncino cumino sale pepe nero
5

Preparazione del brodo

Porta il composto a ebollizione, poi riduci il fuoco e fai sobbollire per 30 minuti.

La cottura a fuoco lento permette ai sapori di amalgamarsi perfettamente.

6

Preparazione del brodo

Aggiungi i petti di pollo nella pentola. Fai sobbollire fino a quando il pollo è cotto.

Assicurati che il pollo sia completamente sommerso per una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
7

Preparazione del brodo

Rimuovi il pollo, sfilaccialo usando due forchette e rimettilo nella pentola.

Sfilacciare il pollo crea una consistenza sostanziosa.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
8

Preparazione dei condimenti

Mentre la zuppa sobbolle, taglia le tortillas a strisce sottili.

Usa un coltello affilato per tagli puliti.

Ingredients needed for this step

tortilla di farina
9

Preparazione dei condimenti

Scalda l'olio in una padella e friggi le strisce di tortilla fino a renderle croccanti. Scola su carta assorbente.

Friggi in piccole quantità per garantire una croccantezza uniforme.

Ingredients needed for this step

tortilla di farina
10

Preparazione dei condimenti

Grattugia il formaggio e trita il coriandolo per i condimenti.

Usa formaggio grattugiato fresco per la migliore fusione.

Ingredients needed for this step

formaggio cheddar coriandolo
11

Preparazione dei condimenti

Servi la zuppa in ciotole, guarnita con strisce di tortilla croccanti, formaggio sfilacciato e coriandolo fresco.

Aggiungi un cucchiaio di panna acida o fette di avocado per una ricchezza extra.

Ingredients needed for this step

tortilla di farina formaggio cheddar coriandolo

Nutrition Facts (100g)

Calories 65 kcal
Fat 2.2 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 6.5 g
Fiber 1 g
Sugar 1.2 g
Protein 5.8 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva della Zuppa di Tortilla di Pollo del Sud-Ovest, un delizioso mix di pollo, spezie e strisce di tortilla croccanti. Perfetta per un pasto confortante.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa zuppa è ricca di proteine grazie al pollo e di nutrienti dalle verdure, rendendola un pasto sano e soddisfacente. È un'ottima opzione per una cena in famiglia o un incontro con amici.
💡

Tips & Tricks

Per un tocco extra, aggiungi un pizzico di salsa piccante o una spolverata di pepe di cayenna. Usa coriandolo fresco per un'esplosione di sapore e non dimenticare di friggere le strisce di tortilla per quella croccantezza autentica.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il pollo con tacchino o renderla vegetariana usando fagioli e brodo vegetale. Aggiungi mais o fagioli neri per una consistenza e un sapore aggiuntivi.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' di brodo se necessario.
📚

Recipe History

La zuppa di tortilla di pollo è un piatto classico con radici nella cucina messicana, celebrata per la sua natura confortante e sostanziosa. Questa versione incorpora un tocco del sud-ovest.
🥗

Nutritional Information

Questa zuppa è un pasto bilanciato con proteine magre, grassi sani e vitamine essenziali. Regola il formaggio e le strisce di tortilla per una versione più leggera.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa zuppa a un'insalata verde fresca o a un contorno di pane di mais per un pasto completo.

Tags

cibo confort sud-ovest cena facile zuppa sostanziosa

Recipe Categories

Cuisine

messicana altro

Meal Type

pranzo cena

Course

zuppa piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella bollire friggere sous vide

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia cibo confortante invernale

Dietary Restrictions

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri halal

Allergens

latte glutine

Seasons

inverno autunno tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience