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Gratin di Zucchine al Formaggio

by
S
Sophie

Un delizioso e cremoso gratin di zucchine guarnito con una crosta dorata di formaggio.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 50 min
Difficulty
Gratin di Zucchine al Formaggio

Ingredients

4 servings
|
  • 3
    Zucchina fresco or Zucca gialla
  • 3/4 taz
    Formaggio parmigiano grattugiato or Pecorino romano
  • 1 taz
    Panna fresca ricco or Panna e latte
  • 2 spicchio
    Aglio tritato or Polvere d'aglio
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato or Pepe bianco
  • 1/2 c.no
    Sale kosher or Sale marino

Instructions

1

Preriscaldare il forno

Preriscalda il forno a 165°C (325°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e una crosta dorata perfetta.

2

Affettare le zucchine

Affetta le zucchine fresche in rondelle sottili.

Fette uniformi assicurano una cottura omogenea e una consistenza costante.

Ingredients needed for this step

zucchina
3

Preparare la miscela di panna

In una ciotola, unisci la panna fresca, l'aglio tritato, il sale e il pepe nero macinato.

Mescolare il condimento con la panna assicura una distribuzione uniforme del sapore.

Ingredients needed for this step

panna fresca aglio sale pepe nero
4

Disporre le zucchine

Disponi le fette di zucchine in un unico strato nella teglia.

Sovrapporre leggermente va bene, ma evita di impilare troppo per garantire una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

zucchina
5

Versare la miscela di panna

Versa uniformemente la miscela di panna sulle zucchine.

Assicurati che tutte le fette di zucchine siano ricoperte per un sapore massimo.

Ingredients needed for this step

panna fresca
6

Aggiungere il formaggio

Cospargi il formaggio Parmigiano grattugiato sopra.

Uno strato generoso di formaggio crea una deliziosa crosta dorata.

Ingredients needed for this step

formaggio parmigiano
7

Cuocere in forno

Cuoci nel forno preriscaldato per 45 minuti.

Controlla occasionalmente per assicurarti che la parte superiore non si scurisca troppo in fretta.

8

Grigliare

Passa alla funzione grill per 2-3 minuti per ottenere una superficie dorata e frizzante.

Tieni d'occhio per evitare che bruci durante la grigliatura.

9

Servire

Rimuovi dal forno e lascia raffreddare leggermente prima di servire.

Lasciarlo raffreddare aiuta i sapori a mescolarsi e rende più facile il servizio.

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 6 g
Carbohydrates 5 g
Fiber 1 g
Sugar 2 g
Protein 7 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva per il Gratin di Zucchine al Formaggio, un piatto al forno cremoso e formaggioso perfetto per ogni occasione. Con zucchine fresche, una ricca salsa di panna e una crosta dorata di Parmigiano, questa ricetta è sia confortante che facile da preparare. Ideale per cene in famiglia o come contorno per riunioni, questo gratin è sicuro di impressionare.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è un ottimo modo per incorporare più verdure nella tua dieta mentre godi di un piatto delizioso e soddisfacente. Le zucchine sono povere di calorie e ricche di nutrienti come la vitamina C e il potassio, rendendole una scelta sana. La salsa cremosa e il formaggio forniscono un tocco confortante, rendendolo attraente sia per adulti che per bambini.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza zucchine fresche e sode. Puoi aggiungere una spolverata di pangrattato sopra per un extra croccante. Se preferisci una versione più leggera, sostituisci la panna pesante con panna leggera o un'alternativa vegetale.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere altre verdure come funghi affettati o pomodori a cubetti per una variazione. Per un aumento di proteine, includi pollo cotto o pancetta sbriciolata. Sperimenta con diversi formaggi come Gruyère o cheddar per un sapore unico.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a 175°C (350°F) fino a quando non è caldo, oppure usa il microonde per un'opzione più veloce.
📚

Recipe History

I gratin hanno una ricca storia nella cucina francese, tradizionalmente preparati con patate o altre verdure stratificate con panna e formaggio. Questa versione di zucchine è un'adattamento più leggero e adatto all'estate del piatto classico.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è una buona fonte di vitamine e minerali dalle zucchine e fornisce proteine e calcio dal formaggio. È un'opzione bilanciata se abbinata a una proteina magra o a un'insalata fresca.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi questo gratin insieme a pollo arrosto o pesce alla griglia per un pasto completo. Un'insalata verde croccante con una vinaigrette piccante completa perfettamente la ricchezza del piatto.

Tags

facile veloce vegetariano cibo confort adatto alle famiglie

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

cena pranzo altro

Course

contorno piatto principale

Cooking Methods

cuocere al forno grigliare al forno

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Dietary Restrictions

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica pescetariano halal kosher

Allergens

latte

Seasons

estate autunno tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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