My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Delizia di Pasta con Erbe Fresche e Pomodori

by
S
Sophie

Un delizioso piatto di pasta che combina erbe fresche, pomodori succosi e un tocco di olio d'oliva per un pasto semplice ma saporito.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Delizia di Pasta con Erbe Fresche e Pomodori

Ingredients

4 servings
|
  • 0.40 kg
    Spaghetto secco or Linguina
  • 4
    Pomodoro maturo or Pomodoro ciliegia
  • 1 mazzo
    Basilico fresco or Prezzemolo
  • 1 mazzo
    Rucola fresco or Spinaci
  • 1 c.no
    Origano secco or Timo
  • 3 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio di avocado
  • q.b.
    Sale
  • q.b.
    Pepe nero macinato or Pepe bianco

Instructions

1

Prepara l'acqua per la pasta

Porta a ebollizione una grande pentola di acqua salata.

Aggiungere sale all'acqua esalta il sapore della pasta.

Ingredients needed for this step

sale acqua
2

Cuoci gli spaghetti

Cuoci gli spaghetti nell'acqua bollente fino a quando non sono al dente, seguendo le istruzioni sulla confezione.

Mescola di tanto in tanto per evitare che la pasta si attacchi.

Ingredients needed for this step

spaghetto
3

Prepara le verdure e le erbe

Mentre la pasta cuoce, taglia i pomodori, il basilico e il rucola a pezzi di dimensioni morsi.

Usa un coltello affilato per tagliate in modo pulito e per evitare di schiacciare le erbe.

Ingredients needed for this step

pomodoro basilico rucola
4

Mescola gli ingredienti

In una ciotola per mescolare, unisci i pomodori tritati, il basilico, il rucola, l'origano, l'olio d'oliva, il sale e il pepe.

Assaggia e aggiusta il condimento secondo il tuo gusto.

Ingredients needed for this step

pomodoro basilico rucola origano olio d'oliva sale pepe nero
5

Combina la pasta con il composto

Scola gli spaghetti cotti e aggiungili alla ciotola con gli altri ingredienti.

Mescola bene per assicurarti che la pasta sia uniformemente condita.

Ingredients needed for this step

spaghetto ingrediente misto
6

Servi e guarnisci

Servi la pasta immediatamente, guarnita con foglie di basilico aggiuntive se desiderato.

Servi con parmigiano grattugiato o un contorno di pane all'aglio per un pasto completo.

Ingredients needed for this step

basilico

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 6.5 g
  • Saturated Fat: 0.8 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 2 g
Sugar 2.5 g
Protein 5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la Delizia di Pasta con Erbe Fresche e Pomodori, una ricetta veloce e facile perfetta per una cena in settimana. Con basilico fresco, pomodori maturi e un filo d'olio d'oliva, questo piatto è sia saporito che soddisfacente. Pronto in meno di 20 minuti, è un must per gli amanti della pasta.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto veloce, sano e delizioso. Ricca di ingredienti freschi come pomodori e basilico, offre un'esplosione di vitamine e antiossidanti. Ideale per individui o famiglie impegnate che cercano un'opzione per una cena nutriente.
💡

Tips & Tricks

Per esaltare il sapore, utilizza i pomodori e il basilico più freschi che riesci a trovare. Aggiungere un tocco di parmigiano grattugiato o una spolverata di peperoncino può elevare il piatto. Servi immediatamente per il miglior gusto e consistenza.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire gli spaghetti con altri tipi di pasta come penne o fusilli. Per un apporto proteico, aggiungi pollo grigliato o gamberi. I vegetariani possono includere funghi saltati o zucchine per una consistenza aggiuntiva.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di due giorni. Riscalda delicatamente sul fornello con un po' d'acqua o olio d'oliva per mantenere l'umidità.
📚

Recipe History

I piatti di pasta con erbe fresche e pomodori sono stati un pilastro della cucina mediterranea per secoli. Questa ricetta trae ispirazione dalla cucina italiana tradizionale, enfatizzando la semplicità e la qualità degli ingredienti.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è una grande fonte di carboidrati per energia, con i pomodori e il basilico che forniscono vitamine e minerali essenziali. L'olio d'oliva aggiunge grassi sani, rendendolo un pasto equilibrato.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa pasta con un'insalata verde croccante e un bicchiere di vino bianco per un pasto completo. Il pane all'aglio o un contorno di verdure arrosto completano splendidamente i sapori.

Tags

veloce facile sano vegetariano italiano pasta

Recipe Categories

Cuisine

italiana

Meal Type

pranzo cena brunch

Course

piatto principale contorno

Cooking Methods

bollire crudo

Occasions

quotidiano cena infrasettimanale picnic grigliata estiva

Dietary Restrictions

vegetariano senza uova basso contenuto di zuccheri vegano pescetariano paleolitica halal kosher macrobiotico

Seasons

estate tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience