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Saltato di Agnello Mongolo Savory

by
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico Agnello Mongolo, questa ricetta unisce teneri filetti di agnello con una salsa saporita, perfetta per un pasto veloce e soddisfacente.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Saltato di Agnello Mongolo Savory

Ingredients

4 servings
|
  • 500 g
    Filetto di agnello tenero or Filetto di manzo
  • 3 spicchio
    Aglio fresco or Zenzero
  • 4
    Cipollina verde or Porro
  • 1/4 taz
    Salsa di soia scuro or Tamari
  • 2 c.
    Sherry secco aromatico or Vino di riso
  • 2 c.
    Seme di sesamo tostato or Noccioline tritate
  • 2 c.
    Salsa hoisin dolce or Salsa di prugne
  • 1 c.
    Amido di mais fine or Farina di arrowroot
  • 1
    Peperoncino rosso affettato or Fiocco di peperoncino

Instructions

1

Preparare l'agnello

Affettare i filetti di agnello in strisce sottili.

Congelare l'agnello per 15 minuti prima di affettarlo rende più facile tagliarlo in strisce sottili.

Ingredients needed for this step

filetto di agnello
2

Preparare la salsa

Mescolare la salsa di soia, la salsa hoisin, il vino sherry secco e l'amido di mais in una ciotola per creare la salsa.

Assicurati che l'amido di mais sia completamente sciolto per evitare grumi nella salsa.

Ingredients needed for this step

salsa di soia salsa hoisin sherry secco amido di mais
3

Scaldare il wok

Scaldare un wok a fuoco alto e aggiungere metà dell'olio. Ruotare per rivestire il wok.

Preriscaldare il wok assicura una cottura uniforme e previene l'attaccamento.

4

Cuocere l'agnello

Saltare l'agnello in due lotti per 3 minuti ciascuno fino a doratura. Rimuovere dal wok.

Cucinare in lotti previene l'affollamento, assicurando che l'agnello si dori correttamente.

Ingredients needed for this step

filetto di agnello
5

Saltare le verdure

Aggiungere l'olio rimanente nel wok. Saltare l'aglio, le cipolle verdi e il peperoncino rosso per 2 minuti.

Mescolare costantemente per evitare che l'aglio bruci.

Ingredients needed for this step

aglio cipollina peperoncino rosso
6

Cuocere la salsa

Versare il composto di salsa nel wok e portare a ebollizione. Cuocere a fuoco lento per 3-4 minuti fino a quando si addensa.

Mescolare frequentemente per assicurarsi che la salsa si addensi uniformemente.

Ingredients needed for this step

salsa di soia salsa hoisin sherry secco amido di mais
7

Combinare l'agnello e la salsa

Rimettere l'agnello nel wok e mescolare per rivestirlo con la salsa. Cuocere per 2 minuti.

Assicurati che l'agnello sia uniformemente rivestito con la salsa per un sapore massimo.

Ingredients needed for this step

filetto di agnello
8

Servire

Cospargere con semi di sesamo tostati e servire caldo.

Servire immediatamente per gustare il piatto al meglio del suo sapore e consistenza.

Ingredients needed for this step

seme di sesamo

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 12 g
  • Saturated Fat: 4 g
Carbohydrates 8 g
Fiber 1 g
Sugar 2 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva del Saltato di Agnello Mongolo Savory, che combina teneri filetti di agnello con una salsa ricca e saporita. Perfetto per una cena veloce e soddisfacente.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e nutrienti essenziali, rendendola una scelta salutare per una dieta equilibrata. È anche povera di carboidrati, adatta per chi controlla l'assunzione di carboidrati.
💡

Tips & Tricks

Per il miglior sapore, utilizza aglio e cipolle verdi fresche. Tosta i semi di sesamo in anticipo per esaltare il loro aroma nocciolato.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire l'agnello con manzo o pollo per un'opzione proteica diversa. Aggiungi dei peperoni affettati per un tocco di croccantezza e colore.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente in un wok o padella per mantenere la consistenza.
📚

Recipe History

L'Agnello Mongolo è ispirato ai sapori della cucina mongola, nota per l'uso di ingredienti audaci e saporiti.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo un'opzione salutare per la cena. Fornisce anche vitamine e minerali essenziali dall'aglio e dalle cipolle verdi.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi questo piatto con riso jasmine al vapore o un contorno di verdure saltate per un pasto completo.

Tags

veloce facile low-carb asiatica saltato

Recipe Categories

Cuisine

cinese altro

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella a fuoco vivo

Occasions

cena infrasettimanale quotidiano

Dietary Restrictions

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri chetogenica halal

Allergens

soia sesamo

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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