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Torta Salata di Zucchine e Formaggio

by
S
Sophie

Una deliziosa torta salata con zucchine, erbe e formaggio, perfetta per ogni pasto.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Torta Salata di Zucchine e Formaggio

Ingredients

6 servings
|
  • 2
    Zucchina fresco or Zucca gialla
  • 1
    Cipolla medio or Scalogno
  • 2 c.
    Burro non salato or Margarina
  • 2 c.
    Prezzemolo fresco or Coriandolo
  • 1/2 c.no
    Sale
  • 1/4 c.no
    Pepe nero
  • 1/2 c.no
    Polvere d'aglio or Aglio tritato
  • 1/2 c.no
    Basilico secco or Basilico fresco
  • 1/2 c.no
    Origano secco or Origano fresco
  • 3
    Uovo grande or Sostituto dell'uovo
  • 1 taz
    Formaggio cheddar grattugiato or Mozzarella
  • 1 conf
    Pasta per cornetti or Pasta sfoglia
  • 2 c.
    Senape di digione or Senape integrale

Instructions

1

Preriscaldamento del forno

Preriscalda il forno a 190°C (375°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme fin dall'inizio.

2

Preparazione del ripieno

In una padella, sciogli il burro a fuoco medio e soffriggi le zucchine e la cipolla fino a quando sono tenere, circa 10 minuti.

Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchino e per garantire una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

zucchina cipolla burro
3

Condimento del ripieno

Aggiungi il prezzemolo, il sale, il pepe, l'aglio in polvere, il basilico e l'origano nella padella e mescola bene.

Assaggia e aggiusta il condimento se necessario.

Ingredients needed for this step

prezzemolo sale pepe polvere d'aglio basilico secco origano secco
4

Preparazione della miscela di uova

In una ciotola, sbatti le uova e aggiungi il formaggio grattugiato.

Assicurati che il formaggio sia distribuito uniformemente nella miscela.

Ingredients needed for this step

uovo formaggio cheddar
5

Combinazione del ripieno

Unisci le verdure soffritte con la miscela di uova e formaggio.

Lascia raffreddare leggermente le verdure prima di mescolare per evitare di cuocere le uova prematuramente.

Ingredients needed for this step

zucchina cipolla uovo formaggio cheddar
6

Preparazione della crosta

Srotola la pasta per croissant e premila in uno stampo per quiche per formare una crosta, distribuendola uniformemente sul fondo e sui lati.

Assicurati che non ci siano spazi vuoti nella crosta per evitare perdite.

Ingredients needed for this step

pasta per cornetti
7

Condimento della crosta

Spalma la senape di Digione sulla crosta in modo uniforme.

Questo aggiunge un sapore piccante alla base della torta.

Ingredients needed for this step

senape di digione
8

Assemblaggio della torta

Versa il composto di verdure e uova nella crosta preparata.

Distribuisci uniformemente il ripieno per una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

zucchina cipolla uovo formaggio cheddar pasta per cornetti
9

Cottura della torta

Cuoci nel forno preriscaldato per 18-20 minuti, o fino a quando un coltello inserito vicino al centro esce pulito.

Se la crosta scurisce troppo rapidamente, copri i bordi con la carta stagnola.

10

Servizio della torta

Lascia raffreddare la torta per 10 minuti prima di affettare e servire.

Il raffreddamento consente al ripieno di assestarsi per fette più pulite.

Nutrition Facts (100g)

Calories 250 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 8 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 2 g
Sugar 3 g
Protein 7 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la Torta Salata di Zucchine e Formaggio, un piatto delizioso e facile da preparare che combina zucchine fresche, erbe aromatiche e formaggio filante in una crosta friabile. Perfetta per il pranzo, la cena o un incontro tra amici.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è un ottimo modo per incorporare verdure fresche nel tuo pasto mentre ti godi un piatto confortante e soddisfacente. È perfetta per chi cerca un'opzione equilibrata e saporita.
💡

Tips & Tricks

Per una crosta più croccante, cuoci in bianco la pasta per alcuni minuti prima di aggiungere il ripieno. Usa erbe fresche per un sapore più vivace.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire le zucchine con zucchine gialle o aggiungere un mix di entrambe per una presentazione colorata. Prova a usare formaggi diversi come Gruyère o Fontina per un tocco unico.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno per mantenere la croccantezza della crosta.
📚

Recipe History

Le torte salate sono state un pilastro della cucina europea per secoli, spesso mettendo in mostra verdure di stagione e formaggi locali.
🥗

Nutritional Information

Questa torta è una buona fonte di proteine e calcio grazie al formaggio e alle uova, e fornisce fibre e vitamine dalle zucchine.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa torta con un'insalata verde croccante e un bicchiere di vino bianco per un pasto completo e soddisfacente.

Tags

veloce vegetariano adatto alle famiglie facile salato

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

pranzo cena brunch

Course

piatto principale contorno

Cooking Methods

cuocere al forno saltare in padella

Occasions

brunch cena infrasettimanale riunione di famiglia

Dietary Restrictions

vegetariano basso contenuto di zuccheri halal

Allergens

latte uova glutine

Seasons

primavera estate autunno

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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