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Würzige Cajun-Hühnchenstreifen

by
S
Sophie

Ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht mit zarten Hühnchenstreifen, die in einer würzigen Cajun-Gewürzmischung gewendet sind.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Würzige Cajun-Hühnchenstreifen

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 tasse
    Mehl allzweck or Mandelmehl
  • 1 tl
    Geflügelgewürz
  • 1 tl
    Paprika geräuchert
  • 1 tl
    Chilipulver
  • 1/2 tl
    Pfeffer schwarz
  • 1/4 tl
    Cayenne gemahlen
  • 0.91 kgs
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut
  • 2 el
    Butter ungesalzen or Olivenöl

Instructions

1

Gewürzmischung vorbereiten

Mischen Sie das Mehl, das Geflügelgewürz, Paprika, Chilipulver, schwarzen Pfeffer und Cayennepfeffer in einem wiederverwendbaren Plastikbeutel.

Schütteln Sie den Beutel gut, um sicherzustellen, dass die Gewürze gleichmäßig verteilt sind.

Ingredients needed for this step

mehl geflügelgewürz paprika chilipulver pfeffer cayenne
2

Hühnchenstreifen beschichten

Schneiden Sie die Hähnchenbrust in Streifen und fügen Sie sie nach und nach dem Beutel hinzu, dabei gut schütteln, um sie gleichmäßig zu beschichten.

Stellen Sie sicher, dass die Hühnchenstreifen vollständig beschichtet sind, um maximalen Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
3

Hühnchen kochen

Erhitzen Sie die Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die beschichteten Hühnchenstreifen hinzu und braten Sie sie 8-10 Minuten lang, dabei gelegentlich wenden, bis sie goldbraun und durchgegart sind.

Vermeiden Sie es, die Pfanne zu überfüllen, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

butter hähnchenbrust
4

Servieren und genießen

Servieren Sie die Hühnchenstreifen heiß mit Ihrer Wahl an Dipsaucen, wie Ranch oder Blauschimmelkäse.

Garnieren Sie mit frischer Petersilie für einen Hauch von Farbe und Geschmack.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 9.5 g
  • Saturated Fat: 4.5 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 0.5 g
Sugar 0.5 g
Protein 25 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie, wie Sie würzige Cajun-Hühnchenstreifen zubereiten, ein schnelles und köstliches Rezept, das perfekt für das Abendessen oder einen Snack ist. Diese Hühnchenstreifen sind mit einer kräftigen Cajun-Gewürzmischung gewürzt und perfekt gegart, was eine köstliche Kombination aus Aromen und Texturen bietet.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist reich an Protein und arm an Kohlenhydraten, was es zu einer großartigen Wahl für diejenigen macht, die eine kohlenhydratarme oder proteinreiche Ernährung verfolgen. Es ist auch schnell zuzubereiten, was es ideal für beschäftigte Personen macht, die eine nahrhafte und schmackhafte Mahlzeit suchen.
💡

Tips & Tricks

Für extra Knusprigkeit können Sie die Hühnchenstreifen im Ofen bei 200°C für 15-20 Minuten backen, anstatt sie in der Pfanne zu braten. Servieren Sie sie mit einer Beilage aus frischem Gemüse oder einem leichten Salat für eine vollständige Mahlzeit.
🔄

Recipe Variations

Sie können auch Putenbruststreifen anstelle von Hühnchen verwenden, um einen anderen Geschmack zu erzielen. Passen Sie die Schärfe an, indem Sie die Menge an Cayennepfeffer in der Gewürzmischung erhöhen oder verringern.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie übrig gebliebene Hühnchenstreifen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie in einer Pfanne oder im Ofen, um ihre Knusprigkeit zu erhalten.
📚

Recipe History

Die Cajun-Küche stammt aus Louisiana und ist bekannt für ihre kräftigen und würzigen Aromen. Dieses Rezept passt die traditionelle Cajun-Gewürzmischung an, um ein modernes und praktisches Gericht zu kreieren.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieses Rezepts ist reich an Protein und enthält minimale Kohlenhydrate, was es zu einer gesunden Option für diejenigen macht, die ihre Makronährstoffaufnahme überwachen.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Cajun-Hühnchenstreifen mit einer cremigen Dipsauce wie Ranch oder Blauschimmelkäse oder genießen Sie sie zusammen mit einem frischen grünen Salat für eine ausgewogene Mahlzeit.

Tags

schnell einfach low-carb hoch-protein würzig

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

mittagessen abendessen snack

Course

hauptgericht vorspeise

Cooking Methods

sautieren

Occasions

alltag abendessen unter der woche spieletag

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei keto halal koscher

Allergens

milch gluten

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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